8 måter å håndtere kone som ber om skilsmisse, samt hva du bør unngå

Uansett om en husholdning er harmonisk eller ikke, kan det være en skummel ting å møte konen din som ber om skilsmisse. Spesielt hvis mannen er i en annen leir, nemlig å ønske å opprettholde ekteskapet. Hvis du prøver å gjøre det godt igjen, sørg for at det er en holdningsendring og identifiser roten til problemet. Kartlegg også om denne forespørselen om å skilles fra sin kone bare oppstår på grunn av en kortvarig følelse, opphopning av problemer som er som sammenfiltrede tråder, eller andre årsaker? Å kjenne opphavet avgjør også hvordan holdningen skal gjøres.

Hvordan håndtere kone som ber om skilsmisse

Hvis du vil redde en husstand fra skilsmisse, er det første du må vise en forpliktelse til å endre. Tenk nøye gjennom hvilken adferd som skal endres slik at ekteskapet holder seg på plass?

1. Ikke starte en krangel

Ikke la deg friste til å kjempe eller starte endeløse argumenter. Dette vil bare gjøre ting verre. Om nødvendig, forlat partneren din når du er i en følelsesmessig tilstand. Hvis du blir anklaget for alltid å stikke av når du blir bedt om å snakke, gjør det klart at du gjerne har en kjølig diskusjon.

2. Forpliktelse til endring

Lag en liste over eventuelle kommentarer eller kritikk partneren din har kommet med. Gjør deretter endringer til det bedre. Etter det, formidle med den roligste intonasjonen mulig til partneren din om hvilke ting du vil endre. Noen ganger er det ikke lett å finne ut hvor partneren din ikke liker oppførselen din. Kanskje dette har eksistert siden du var liten og er en familievane. Men etter å ha kjent opprinnelsen, vil endring være mer effektiv.

3. Selvsikker

Forplikt deg til å være selvsikker og klar for dagene som kommer. Dette er fortsatt viktig uansett om partneren din blir hos deg eller ikke. Det vil si, ikke bare ikke være deg selv eller være negativ.

4. Ikke støt på dårlig oppførsel

Ikke støt på dårlige ting som å drikke for mye alkohol til narkotika. Dette er ikke tiden for selvdestruksjon. Så mye som mulig, hold deg selv så moden som mulig.

5. Hold deg opptatt

I stedet for å lufte de sammenfiltrede tankene om dårlige ting, fortsett med daglige aktiviteter. Om nødvendig, legg til aktiviteter som å gå ut med venner, familie eller barna. Prøv å utforske en ny hobby, trene eller prøve en ny hobby. Fortsett å leve livet ditt uavhengig av hva som skjer i ekteskapet ditt. Det er greit å invitere partneren til å bli med, men ikke reager negativt hvis du blir møtt med avslag. Hold planen som før.

6. Gjør plass

Når du er i denne tilstanden, gi plass til partneren din. Ikke alltid terroriser dem om stillinger eller daglige tidsplaner. La dem gå gjennom dagen uten distraksjoner fra deg, slik at de kan tenke klart. Dette gir også en idé om hvordan det vil bli når du må leve uten deg ved din side.

7. Vær oppmerksom på utseendet

Det er naturlig å ha dårlig samvittighet i denne situasjonen, men ikke forsøm din personlige hygiene. Å ikke følge med på utseendet vil også gjøre partneren din mindre interessert i deg.

8. Snakk med ekspertene

Når du er forvirret om hvordan du skal oppføre deg, finn den rette personen å snakke med. Fra de nærmeste venner, slektninger, til rådgivere. Terapiøkter kan hjelpe med å kartlegge følelsene du føler, samt hva den rette holdningen er fordi hver husholdning er unik. Velg en partner som du synes er nøytral og moden nok. Pass opp for giftig positivitet som faktisk kan føre til en følelse av å alltid ha rett i møte med problemer. [[Relatert artikkel]]

Hva bør man unngå?

Når du står overfor en kone som ber om skilsmisse, er det naturlig å gjøre ditt beste for å redde ekteskapet. Dessverre er mange mennesker fanget ved å gjøre sabotasje. De opptrer sinte, harme eller til og med voldelige. Som en veiledning, her er noen ting du ikke bør gjøre fordi de ikke kan redde et ekteskap:
  • ber

Å tigge og true partneren din til ikke å søke om skilsmisse vil bare drive dem bort. Det er ikke nødvendig å vise det på denne måten. Vis det i stedet med en holdningsendring.
  • sladder

Det nytter heller ikke å diskutere problemer i husholdningen med andre mennesker, selv om de er nære venner eller slektninger. Ikke involver dem i å overtale partneren din til ikke å be om skilsmisse. Å diskutere personlige ting med andre mennesker vil bare gjøre ting verre.
  • Terrorisere

Unngå å ringe eller sende tekstmeldinger til partneren din hundrevis av ganger. Spesielt hvis dette ikke er noe du pleide å gjøre før. Vis aldri en desperat holdning fordi det vil gjøre partneren din uimponert.
  • lurer

Ikke følg partnerens aktiviteter ved å følge bilen deres, sjekke e-post, telefon, regninger og mer. Det som gjøres er å bygge tillit, ikke omvendt. Å gjøre endringer til det bedre – uavhengig av hvordan husholdningen din ender opp – er alltid en god idé. Dessuten vil det alltid være holdninger eller atferd som anses som problematiske i hver husholdning. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Å spore hva som må endres, spesielt når det kommer til roten til problemet, vil bidra til klarere kommunikasjon med partneren din. For å diskutere videre om hva som må unngås ved skilsmisse, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.