7 Fordeler med prydplanter for fysisk og mental helse

Trenden med prydplanter som har blitt stadig mer populær i det siste har gjort mange interessert i å ha dem. Ikke bare tjener til å forskjønne rommet og hagen, det er også en rekke fordeler med prydplanter som er bra for helsen. Ulike studier viser til og med resultater som støtter funksjonen til prydplanter for å opprettholde fysisk og mental helse. For å finne ut mer om fordelene med prydplanter, her er en forklaring på de ulike fordelene. [[Relatert artikkel]]

Fordelene med prydplanter for helsen til kroppen og miljøet

Hovedfunksjonen til prydplanter er å forskjønne rommet eller hjemmesiden. I tillegg til å ha estetisk verdi, er fordelene med prydplanter for helsen:

1. Forbedre luftkvaliteten

Prydplanter har fordelen av å absorbere giftstoffer som forårsaker luftforurensning, som formaldehyd, benzen og trikloretylen. I tillegg viser en studie at potteplanter er nyttige for å redusere innendørs støv med så mye som 20 prosent. Effektiviteten til prydplanter som luftrensere har også en god innvirkning på kroppens generelle helse.

2. Senk risikoen for allergi

Fordelene med prydplanter ved å redusere støv og øke luftfuktigheten, kan bidra til å redusere risikoen for tilbakefall av allergier. Hvis du har visse allergier, skader det aldri å prøve å kjøpe eller dyrke prydplanter i hjemmet ditt. Stueplanter kan også fungere som naturlige filtre som fanger allergener og andre luftbårne partikler

3. Reduser stress

Eksistensen av prydplanter kan gjøre atmosfæren mer rolig, kjølig og frisk. Denne tilstanden kan hjelpe sinnet til å bli mer avslappet. Skjønnheten til prydplanter antas også å øke stemningen når man ser på dem. I tillegg har det å ta vare på prydplanter en positiv innvirkning på psykologien, som har potensial til å redusere stress og angst. Spesielt når du samhandler med disse prydplantene, for eksempel å vanne dem, ta på dem, nyte deres skjønnhet og til og med snakke med dem.

4. Forbedre fokus og konsentrasjon

Folk som har prydplanter i arbeids- eller studierommet, er vitenskapelig bevist å oppleve økt ytelse. Eksperter sier at fordelene med planter når de plasseres innendørs også er i form av forbedring av hukommelse (20 %), kreativitet (45 %) og produktivitet (38 %). Fordelene med denne prydplanten er også forbundet med dens evne til å øke oksygennivået i luften, slik at den bidrar til å forbedre humøret for å øke energi og fokus.

5. Fremskynder helbredelsen

En annen fordel med prydplanter som har blitt vitenskapelig bevist, er potensialet til å hjelpe fremskynde helingsprosessen. Resultatene av en gjennomgang av studier viste at pasienter som ofte så grønt, kom seg etter operasjonen, trengte mindre smertestillende medisiner og dro hjem raskere.

6. Fukt luften

Vanndampen som produseres av prydplanter kan bidra til å fukte luften. Denne tilstanden er svært nyttig for å opprettholde sunn hud, redusere risikoen for allergier og forhindre hodepine og luftveisproblemer.

7. Bli kvitt gift

Innendørs luftforurensning kan øke risikoen for ulike sykdommer. Risikoen for disse sykdommene inkluderer hjerneslag (34 %), iskemisk hjertesykdom (26 %), kronisk obstruktiv lungesykdom (22 %), lungekreft (6 %), til lungeinfeksjoner hos barn (12 %). Planter er naturlige avgiftningsmidler og kan bidra til å kvitte seg med skadelige forbindelser som finnes i utstyr og klær. Selv om forskning på dette emnet involverer mange planter, gir det fortsatt fordeler for helsen din å plassere flere potteplanter. Noen planter som anbefales av eksperter for å få disse fordelene er svigermors tungeplante (Snake-plante) og Sri-næring (kinesisk eviggrønn). Les også: 14 typer medisinplanter du må ha i hjemmet ditt

Typer prydplanter for nybegynnere

For å få fordelene med prydplanter må du kunne ta godt vare på dem. Imidlertid kan hver stueplante kreve forskjellige typer pleie. Noen er enkle å håndtere, noen krever spesiell håndtering. For deg som vil begynne å vedlikeholde prydplanter, her er plantetypene som passer for nybegynnere. I tillegg til å ha et vakkert utseende, er følgende typer planter enkle å ta vare på.

1. Blomster fredslilje

Blomst fredslilje lettstelt og kan plasseres i ulike blomsterrom fredslilje egnet til å plasseres i ulike rom og nyttig for å filtrere luften. For å ta vare på denne blomsten, plasser den bare på et lyst sted, og du trenger bare å vanne den når jorden er tørr.

2. Palm

Palmer er lette å ta vare på og krever ikke hyppig vanning Palmer er øyelindrende potteplanter, men krever lite stell. Du trenger ikke vanne for mye. Vann planten bare når jordoverflaten på 5 cm er tørr når du berører den.

3. Sansevieria eller svigermors tunge

Svigermors tunge kan vokse i mindre lys Svigermors tunge er svært tilpasningsdyktig til ulike forhold. Denne prydplanten kan fortsatt vokse, selv under dårlige lysforhold. Vann denne planten når jordoverflaten er tørr.

4. Aloe vera eller aloe vera

Aloe vera egner seg i varme og varme omgivelser.Det er mange fordeler med aloe vera prydplanter du kan få. Å vedlikeholde denne planten er også relativt enkelt. Du trenger bare å vanne aloe veraen når jorden er tørr. Varme og varme miljøforhold er de beste forholdene for aloe vera. Imidlertid er denne planten fortsatt i stand til å overleve under andre miljøforhold. Les også: 6 giftige planter du må passe deg for

Melding fra SehatQ

Selv om fordelene med prydplanter er ganske mange, kan noen planter være skadelige for barn og kjæledyr. Vær spesielt oppmerksom når barn er i nærheten av prydplanter, eller plasser farlige prydplanter utilgjengelig for barn. Hvis du har spørsmål om helse, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.