Grunnleggende Basketball Pivot-teknikker og formålet med å gjøre det

Pivotbasketball er en vridende bevegelse av kroppen ved å bruke den ene foten og den andre som en pivot når du holder ballen. Denne bevegelsen utføres med hovedformålet å beskytte ballen mot å bli tatt av motspillere. Hver spiller trenger å kjenne den grunnleggende teknikken til basketballpivoter for å kunne kontrollere ballen lenger på banen. Selv om det ser enkelt ut, men hvis det ikke gjøres riktig, kan pivoter være en kilde stygg eller et brudd på grunn av for mange skritt tatt (reise).

Målet med å dreie basketball

Det er flere mål for spillere å gjøre pivotbevegelser i basketballkamper, nemlig:
  • Lagre ballen som blir båret slik at den ikke blir snappet av motstanderen
  • Overliste motstanderspillere som vil blokkere bevegelsen eller prøve å nå ballen
  • Venter på at lagkameratene skal finne en god posisjon før de mottar ballpasningen slik at muligheten til å score poeng senere kan bli større
  • Å vinne tid mens du leter etter en strategisk posisjon for å gå fremover for å angripe motstanderens forsvarsområde
  • Får et bedre gap å hoppe rett inn i skyting tørke

Grunnleggende teknikk for svingbar basketball

Når spilleren bærer ballen(drible) stopper deretter på plass uten å drible igjen, så er neste bevegelse som kan gjøres bare skyting, pasning eller svinging. Hvis spilleren bestemmer seg for å gjøre det siste, så er det ting som må vurderes ved å utføre den grunnleggende pivotteknikken i basketball, for eksempel følgende.

1. Bestem dreiefoten

Det første spillerne må ta hensyn til når de vil dreie, er å bestemme eller kjenne foten som skal brukes som pivotfot (pivot for å rotere). Under pivoten kan kun én fot løftes av banen, mens pivotfoten må forbli flatt på banen. Følgende er bestemmelsene om dreiefoten.
  • Spillere kan velge foten som skal brukes som pivotfot når de svinger fra en inaktiv posisjon (stopperdrible ball og bli på plass).
  • Spillere vil vanligvis trenes til å velge foten som lar kroppen rotere i en retning som kan åpne for muligheter til å prestere passering eller skyting vi vil.
  • Spilleren kan ikke velge pivotfoten hvis ballen han holder er et resultat passering eller rebound. I denne tilstanden må foten som først treffer bakken etter å ha mottatt ballen være pivotfoten.
  • Spilleren kan velge pivotfot ved mottak passering eller rebound bare hvis han hopper og lander på begge føttene samtidig.

2. Gjør pivoten i henhold til formålet

Etter at spilleren har bestemt sin pivotfot, kan runden begynne. Når du svinger, kan spilleren snu i hvilken som helst retning han vil (360°). Følgende er stadiene av pivotering i en basketballkamp.
  • Plasser midjen og knærne litt bøyd, så det ser bøyd ut.
  • Hold øynene og hodet fremover, ikke bare vendt mot gulvet eller ballen.
  • Hold ballen godt. Høyden på ballen kan justeres i henhold til strategien du ønsker å spille. Når du skal svinge, kan ballen plasseres nær midjen, haken eller under midjen.
  • Spilleren kan deretter begynne å snu i ønsket retning med pivotfoten fortsatt på banen. Det er to typer pivoter som kan gjøres, nemlig sving fremover og omvendt pivot.
  • sving fremover, foten som ikke brukes som pivot, vil rotere bort fra motstanderens basketballkurv. For eksempel, hvis pivotfoten som brukes er venstre fot, vil spilleren rotere mot klokken.
  • omvendt pivot, vil foten som ikke brukes som pivot rotere mot motstanderens basketballkurv. For eksempel, hvis pivotfoten som brukes er venstre fot, vil spilleren rotere med klokken.
Les også:Grunnleggende teknikker for å spille basketball Nybegynnere trenger å vite

Regler for pivotering

Når du pivoterer i en basketballkamp, ​​er det regler som må følges, nemlig:
  • Spillere kan kun rotere ved å hvile på foten som brukes som dreiefot.
  • Mens han fortsatt er i besittelse av ballen, kan spilleren ikke løfte dreiefoten fra banen.
  • Den nye pivotfoten kan ikke berøre feltet når ballen er sluppet fra hånden, det være seg gjennom bevegelse skyting, pasning eller dribling.
  • Spillere kan ikke bare endre pivotføtter.
  • Hvis før pivotering spilleren hardrible ballen, så når du dreier, drible kan ikke lenger gjøres.
Hvis disse reglene brytes, vil spilleren sies å ha forpliktet segstygg og motstanderen har rett til å ta ballen. Brudd som kan oppstå på grunn av feil pivotteknikk er på reise. En spiller sies å reise når han tar mer enn tre skritt uten å tadrible ballen holdes. Dette begrepet vil også bli brukt når foten som skal brukes som pivotfot ikke lenger er på spillebanen selv om ballen fortsatt er i hånden. Foten som brukes som pivotfot kan bare trå på eller løftes av banen etter at ballen har blitt sluppet fra hånden, enten som en passering eller skyting. Pivot er en av de grunnleggende basketballteknikkene som spillere trenger å mestre. Selv om det ser enkelt ut, kan dette trekket være nøkkelen til angrep som resulterer i poeng for laget.