Vanligvis vil folk dusje to ganger om dagen, om morgenen før aktivitetene og på ettermiddagen eller kvelden etter hjemkomst. Selv om dette ikke er feil, er en god badetid etter helse faktisk mer fleksibel, tilpasset hver persons tilstand. 
En god badetid avhenger av hvor du bor og aktiviteter Følgende er en god badetid som anbefales ut fra et helseperspektiv. 
Tørr og kløende hud kan oppstå hvis du ikke følger en god badetid.Bading for ofte, for sjelden, for kort eller for lenge kan utløse flere lidelser i kroppen. Her er forklaringen. 
Velg en såpe som ikke tørker ut huden I tillegg til en god dusjtid, må du også være oppmerksom på hvordan du tar en god dusj. Selv om dette kan virke trivielt. Men feil måte å bade på kan utløse flere helseproblemer, spesielt i huden. Her er noen ting du bør vurdere når du dusjer.
God badetid
En god badetid avhenger av hvor du bor og aktiviteter Følgende er en god badetid som anbefales ut fra et helseperspektiv. • God dusjfrekvens
En god dusjtid kan være forskjellig for hver person. For folk som bor i kaldt klima anbefales bading annenhver eller tredje dag enda mer for å unngå at huden blir for tørr på grunn av kald luft og såpe som brukes til bading. I mellomtiden, for folk som bor i fuktige områder med lufttemperaturer som pleier å være høye, er bading hver dag mer anbefalt. Hyppigheten av bading bør også økes for personer som jobber som idrettsutøvere, bygningsarbeidere, markedshandlere, laboratoriearbeidere, leger eller andre jobber som krever at de svetter mye eller kommer i kontakt med ulike farlige stoffer. Hvis du har en historie med hudsykdommer som psoriasis og eksem, bør badetiden reduseres. Fordi spruting av vann og bruk av såpe vil gjøre at de naturlige oljene som produseres av huden forsvinner, slik at huden blir tørr og har høyere risiko for å få eksem og psoriasis til å gjenta seg.• God badetid
Lang tid på badet har blitt en vane for mange mennesker. Men å bade for lenge er faktisk ikke bra for helsa. Varigheten av badet anbefalt av eksperter er 5-10 minutter.Denne tiden anses som tilstrekkelig til å rense og fukte hudoverflaten uten å overdrive det. Les også:Hvordan ta en dusj riktig, visste du det?
Konsekvenser av å ikke ta hensyn til en god dusjtid
Tørr og kløende hud kan oppstå hvis du ikke følger en god badetid.Bading for ofte, for sjelden, for kort eller for lenge kan utløse flere lidelser i kroppen. Her er forklaringen. • På grunn av bading for ofte og for lenge
For hyppig eller for lang badetid kan gjøre at de naturlige oljene på hudens overflate forsvinner. Denne vanen vil også gjøre at porene åpner seg lenger, noe som resulterer i tap av fuktighet under huden. Dette vil utløse flere forhold, for eksempel:- Tørr og flassende hud
- Kløende hud
- Hudlidelser som psoriasis og eksem er utsatt for gjentakelse
- Håret blir tørt og sprøtt
• På grunn av sjelden bading og for kort bading
Selv om det ikke anbefales å bade for ofte og for lenge, kan for lite og kort badetid også utløse ulike lidelser i kroppen, som:- Kroppslukt
- Kvise
- Tilbakefall av hudlidelser som eksem og psoriasis
- hudinfeksjon
- Ujevn hudtone eller mørkere på enkelte områder
- I alvorlige tilfeller kan det forårsake dermatitis neglecta eller en inflammatorisk hudtilstand preget av fortykkelse av hudområdet
Hvordan ta en god dusj
Velg en såpe som ikke tørker ut huden I tillegg til en god dusjtid, må du også være oppmerksom på hvordan du tar en god dusj. Selv om dette kan virke trivielt. Men feil måte å bade på kan utløse flere helseproblemer, spesielt i huden. Her er noen ting du bør vurdere når du dusjer.