Ikke bare boba drink-trenden er en favoritt blant mange, men svart gressgelé er også en spesiell drink med en deilig smak. I asiatiske land, inkludert Indonesia, kan fordelene med svart gressgelé til og med være en kilde til antioksidanter som motvirker frie radikaler. Svart gressgelé er laget av planter Sjarmen til palustris . Måten å lage det på er ved å tørke bladene slik at de oksiderer direkte i solen, og deretter bløtlegge planten i vann til stoffet blir til en gel. Det tar ca 8 timer. [[Relatert artikkel]]
Fordelene med svart gressgelé for helsen
Det er mange gode ingredienser i svart gressgelé som f.eks fenolisk og fytonæringsstoffer som gjør det gunstig for helsen. Noen av fordelene med svart gressgelé er: 1. Kilde til antioksidanter
Flere studier har funnet et interessant faktum at den største fordelen med svart gressgelé er som en kilde til antioksidanter. Dette er spesielt viktig for personer hvis daglige aktiviteter er utsatt for forurensning. 2. Unngå diabetes
Den neste fordelen med svart gressgelé er at den kan beskytte betacellene i bukspyttkjertelen som produserer insulin. Dermed kan blodsukkeret opprettholdes samtidig som man reduserer risikoen for å utvikle diabetes type 2. 3. Bekjemper bakterier
Det er ingen overdrivelse hvis svart gressgelé sies å kunne bekjempe bakterier som kan forårsake sykdomsinfeksjoner. Igjen kan dette realiseres takket være innholdet av antioksidanter og fytonæringsstoffer i den. 4. Øk immuniteten
Svart gressgelé brukes også ofte som et ekstra supplement for å øke immuniteten takket være antioksidantinnholdet i den. Det vil si at folk som ikke har det bra kan spise svart gressgelé for å øke immuniteten. 5. Bra for fordøyelsessystemet
Innhold flavonoider i svart gressgelé bidrar også til å opprettholde helsen til det menneskelige fordøyelsessystemet. Ikke bare det, fordelene med svart gressgelé er også å overvinne fordøyelsesrelaterte sykdommer, forhindre diaré og forhindre kreftsår. Svart gressgelé er også høy i fiber, så det gjør fordøyelsen jevnere. 6. Forhindre svulster og kreft
Innholdet av isokandrodendrin og bisbenzilsoquinolin alkaloider i svart gressgelé bidrar til å forhindre at en person utvikler svulster til nyrekreft. Svart gressgelé kan også forhindre betennelse eller betennelse. 7. Hold vekten
Gitt at svart gressgelé ikke inneholder kalorier og sukker, er denne drinken egnet for forbruk av personer som er på diett eller holder vekten. Men husk at inntak av svart gressgelé ikke bør gis for mye ekstra søtningsmiddel fordi det kan føre til at blodsukkeret øker. Er gressgelé bra for magen?
Noen kilder oppgir at gressgeléblader inneholder antioksidanter som kan beskytte magesyre mot skade, for eksempel flavonoider, saponiner, polyfenoler, tanniner, alkaloider, pektinfiber, mineraler og vitaminer. Flavonoider er forbindelser som kan forhindre betennelse og redusere magesyre. Gressgeléblader er også kjent for å inneholde premnazol og fenylbutazon. Begge disse forbindelsene er i stand til å redusere enzymaktiviteten, slik at magesyren som dannes i kroppen din indirekte kan reduseres. Forbindelsene i svart gressgelé er betennelsesdempende og undertrykker veksten av tumorceller. Dessverre er studier som tester sannheten av fordelene med gressgeléblader på personer med magesyre fortsatt begrenset. Noen andre kilder nevner til og med bivirkningene av gressgelé hos sensitive mennesker, som utløser en økning i produksjonen av overflødig magesyre slik at det kan forårsake halsbrann, kvalme og kortpustethet. Det er lurt å spise svart gressgelé
I Indonesia er det veldig enkelt å finne drinker med de grunnleggende ingrediensene i svart gressgelé med ulike kombinasjoner. Noen er brygget med kokosmelk, brukt som fyll til blandet is, og så videre. Det er faktisk mange måter å konsumere svart gressgelé på, avhengig av hver persons valg. Du bør imidlertid kjenne grensene når du inntar svart gressgelé. Det er best å ikke tilsette for mye søtningsmiddel eller kokosmelk når du lager en drink med svart gressgelé. I tillegg er et rimelig forbruk av svart gressgelé per dag 1-2 ganger (med en dose på 330 gram per porsjon). Sørg også for at stedet der du kjøper svart gressgelé er virkelig rent. Hvis den har blitt pakket, vær oppmerksom på utløpsdatoen og fortsett å sjekke tilstanden når du behandler den. Det er mange referanser til sunne oppskrifter for å lage drinker laget av svart gressgelé. Hvilken er din favoritt?