Å puste frisk og ren luft er ikke bare å forfriske pusten. Mer enn det, fordelene med ren luft for fysisk og mental helse er også mange. Så det er ikke noe galt hvis du begynner å gjøre noen endringer for å forbedre luftkvaliteten i det omkringliggende miljøet. Luften i atmosfæren kan i utgangspunktet ikke være ren uten noen forurensninger i det hele tatt. Flere typer gasser som svoveldioksid (SO2), hydrogensulfid (H2S), karbonmonoksid (CO) og andre gasser må være tilstede i luften. Dette er fordi det er naturlige prosesser som forurenser atmosfæren, for eksempel vulkanutbrudd. Innholdet av giftige gasser i ren luft er imidlertid ikke for stort, så det er fortsatt trygt å inhaleres av mennesker. Det er annerledes hvis det er luftforurensning forårsaket av menneskelige aktiviteter, for eksempel fra motordrivstoff. Som et resultat av forbrenning av disse drivstoffene kan luften ikke lenger sies å være ren fordi nivåene av giftstoffer i den har overskredet den sikre terskelen for helse. 
Ren luft gir absolutt næring til luftveiene. Mange land er nå stadig mer aktive i å gjennomføre ren luft-kampanjer for helse. Faktisk har verdens helseorganisasjon Verdens helseorganisasjon (WHO) lansert en BreathLife-kampanje for å skape ren luft rundt om i verden innen 2030. Denne kampanjen er i tråd med ulike forskningsresultater som sier at fordelene med ren luft for menneskers helse er svært viktige, inkludert følgende. 
Bli vant til å oftere bruke offentlig transport. Fordelene med ren luft kan oppnås med enkle og enkle trinn, som starter med deg selv og utføres i små sirkler som familie. Noen av tingene anbefalt av WHO for å sikre at luftkvaliteten forblir god for menneskelig pust, er:
Fordelene med ren luft for helsen
Ren luft gir absolutt næring til luftveiene. Mange land er nå stadig mer aktive i å gjennomføre ren luft-kampanjer for helse. Faktisk har verdens helseorganisasjon Verdens helseorganisasjon (WHO) lansert en BreathLife-kampanje for å skape ren luft rundt om i verden innen 2030. Denne kampanjen er i tråd med ulike forskningsresultater som sier at fordelene med ren luft for menneskers helse er svært viktige, inkludert følgende. 1. Sunne luftveier
Luftforurensning er kjent som årsaken til ulike helseproblemer knyttet til pust. I liten skala kan skitten luft forårsake kortpustethet, hoste, oppbygging av slim i luftveiene og sår hals.2. Senk risikoen for kronisk sykdom
En annen fordel med ren luft er at den reduserer risikoen for kroniske sykdommer, som kardiovaskulær (hjertesykdom og hjerneslag) til flere typer kreft. Ved å puste frisk luft blir du også sjelden syk.3. Forleng livet
WHO sier at ikke mindre enn 7 millioner mennesker dør hvert år på grunn av å puste inn forurenset luft. Imidlertid kan denne dødsraten forhindres hvis du sørger for at luften du puster inn er ren og sunn, og minimal eksponering for giftige gasser.4. Øk utholdenhet og fokus
Når du blir vant til å puste ren luft, vil du føle deg friskere og mer energisk, slik at du kan gjøre aktivitetene dine mer optimalt. Ikke nok med det, forurensningsfri luft vil også hjelpe hjernen til å fungere mer optimalt. Så du kan fokusere mer!5. Fiks humør
Fordelene med ren luft vil også merkes på mental helse, noe som gjør at du føler deg gladere og mindre stresset. Så hvis du kjeder deg, prøv å gå i en skyggefull park vekk fra folkemengdene, og ta et dypt pust for å slappe av i kroppen igjen. [[relaterte artikler]] Bortsett fra menneskers helse, vil fordelene med ren luft også merkes av miljøet og jorden globalt. Sikten vil forbedres når du er i et miljø med minimal luftforurensning. En av dem er fordi det ikke er mye svevestøv (partikler) flyr i luften. I tillegg vil drivhuseffekten reduseres og global oppvarming kan unngås. Du kan gjøre den innvirkningen ved å ta små skritt for å bringe ren luft som er gunstig for helsen din og verden.Hva kan du gjøre?
Bli vant til å oftere bruke offentlig transport. Fordelene med ren luft kan oppnås med enkle og enkle trinn, som starter med deg selv og utføres i små sirkler som familie. Noen av tingene anbefalt av WHO for å sikre at luftkvaliteten forblir god for menneskelig pust, er: - Bruker miljøvennlig drivstoff, til og med null utslipp som et elektrisk kjøretøy
- Reduser bruken av private kjøretøy og bytt til massetransport (med hensyn til helseprotokoller)
- Øk mobilitet som ikke produserer eksosgasser, som å gå eller sykle
- Reduser aktiviteten med å brenne søppel utendørs
- Øke avfallsgjenvinningsaktiviteter, inkludert for økonomiske formål