Piriformis syndrom, en sykdom som forårsaker smerter i baken

Har du noen gang kjent smerter som starter i baken og går ned til bena? Det kan være piriformis syndrom. Piriformis syndrom er en nevromuskulær lidelse som oppstår når piriformis-muskelen trykker på isjiasnerven. For de av dere som har opplevd smerte som stråler fra baken til bena, identifiser årsaker, symptomer, behandling og forebygging av piriformis syndrom.

Hva er piriformis syndrom forårsaket?

Som nevnt tidligere er hovedårsaken til piriformis syndrom kompresjon av isjiasnerven av piriformis-muskelen. Piriformis-muskelen er en båndlignende muskel som ligger i baken, nær toppen av hofteleddet. Denne muskelen er veldig viktig for ytelsen til menneskekroppen. Dette er fordi piriformis-muskelen stabiliserer bevegelsen av hofteleddet og løfter eller roterer låret når du går. Ikke bare det, årsakene til piriformis syndrom varierer også, for eksempel:

• Overdreven trening
• Sitter for lenge
• Løft tunge gjenstander for ofte
• Gjør en høy stigning

I mellomtiden kan visse typer skader også være årsaken til piriformis syndrom. Vanlige skader som forårsaker det inkluderer fall, kjøretøyulykker, til fysiske kollisjoner under sport.

Hva er symptomene på piriformis syndrom?

Har du noen gang hørt om en sykdom som heter isjias? Denne sykdommen forårsaker smerte som stråler fra baken til det ene benet. Isjias er hovedsymptomet på piriformis syndrom. Isjias er imidlertid ikke det eneste symptomet på piriformis syndrom. Her er andre symptomer på piriformis syndrom, som du også bør se etter:

• Utseendet av nummenhet og prikking i baken på baksiden av bena
• Vanskelig å sitte komfortabelt
• Smerter som blir verre når du sitter
• Smerter som blir verre med aktivitet

Vær forsiktig, i tilfeller av piriformis syndrom som allerede er alvorlig, blir den lidende vanskelig eller til og med ute av stand til å utføre daglige aktiviteter, for eksempel å sitte foran en datamaskin, til å kjøre bil i lang tid.

Hvem er i faresonen for piriformis syndrom?

Alle som ofte sitter i lange perioder, for eksempel kontorarbeidere som sitter foran en bærbar datamaskin, er i faresonen for piriformis syndrom. Folk som liker å gjøre én aktivitet gjentatte ganger, for eksempel når de trener i treningsstudioet, er også i fare for å utvikle piriformis syndrom.

Hvordan diagnostisere piriformis syndrom?

Smerter i baken på grunn av piriformis syndrom Når smertene i baken og baksiden av bena er uutholdelige, er det et tegn på at du bør oppsøke lege. På sykehuset kan legen din diagnostisere piriformis syndrom ved å spørre om din medisinske historie, symptomer og eventuelle "innbydende" årsaker til piriformis syndrom. Legen vil også spørre om din detaljerte ulykkeshistorie, for eksempel å ha vært involvert i en bil- eller motorsykkelulykke, eller sportsskader. I tillegg kan legen også be deg om å gjennomgå en fysisk undersøkelse. Når du føler smerte i noen del av kroppen, varsle legen umiddelbart. For å være enda sikrere vil legen anbefale deg å gjennomgå ytterligere undersøkelser som: MR eller CT skann, for å se årsaken til smerter i baken og baksiden av leggen. Det kan være at smerten er forårsaket av leddgikt eller klemte nerver. Hvis piriformis syndrom er årsaken, vil legen din utføre ytterligere diagnose for å se hvor alvorlig tilstanden er.

Kan piriformis syndrom behandles?

Den første "kuren" for piriformis syndrom er å unngå alle dets årsaker. For eksempel er piriformis syndrom forårsaket av langvarig sittende eller anstrengende trening, så unngå noen av disse aktivitetene foreløpig. Leger vil vanligvis foreslå at du gjør en type trening som kan lindre smerte. Ikke bare det, legen kan også anbefale noen antiinflammatoriske legemidler, muskelavslappende midler eller kortikosteroidinjeksjoner for å lindre smerte. Hvis noen av de ovennevnte behandlingene ikke virker, kan legen anbefale operasjon for å kutte piriformis-muskelen, slik at isjiasnerven ikke lenger er komprimert. Imidlertid er det sjelden at piriformis syndrom "løses" med kirurgiske alternativer.

Kan piriformis syndrom forebygges?

Ikke bekymre deg, piriformis syndrom kan forebygges. Hvordan du kan forhindre det er ganske enkelt, for eksempel å varme opp eller ikke tvinge deg selv til fysisk aktivitet. Piriformis syndrom kan forebygges ved:

• Varm opp før du løper eller andre sportsaktiviteter
• Ikke tving deg selv til å gjøre sportsbevegelser. Gjør bevegelsen sakte i begynnelsen. Hvis du er dyktig, så øk intensiteten
• Unngå å løpe på ujevne veier
• Bli vant til å ikke sitte for lenge. Hvis jobben din krever å sitte foran en bærbar datamaskin hele dagen, stå eller gå av og til.

[[relatert-artikkel]] Å forebygge piriformis syndrom er mye enklere enn å behandle det. Derfor, ikke la piriformis syndrom angripe, og du tar bare skritt for å forhindre det. Fra nå av, elsk kroppen din ved å være aktiv ofte.