Dårlig ånde eller halitose er en tilstand som kan ødelegge selvtilliten. Du vil merke når pusten din ikke er like frisk som vanlig. Spesielt hvis du finner noen spontant borte når du åpner munnen. Dårlig ånde er vanligvis forårsaket av opphopning av bakterier på grunn av dårlig munn- og tannhygiene. Dårlig ånde som blir stående over lengre tid kan forårsake angst, skam, lav selvtillit og å bli unngått av andre. Derfor bør denne tilstanden behandles umiddelbart. En av dem er ved å bruke en måte å bli kvitt dårlig ånde med salt. 
Kanel kan også bidra til å bli kvitt dårlig ånde.Foruten hvordan du kan bli kvitt dårlig ånde med salt, er det flere andre naturlige måter som er ganske enkle og effektive for å bli kvitt dårlig ånde.
Hvordan bli kvitt dårlig ånde med salt
Saltvann er en av de effektive bakteriene eller bakteriene i munnen. Forskning viser at barn som regelmessig gurgler to ganger om dagen med saltvann i 21 dager, opplever en betydelig reduksjon i antall orale bakterier sammenlignet med barn som gurgler ved bruk av placebo. Saltvann arbeider for å utrydde bakterier i munnen ved å:- Dreper noen bakterier på overflaten av munnen og tennene.
- Gjør de resterende bakteriene mellom munnen og tennene frigjort og løftet til overflaten. De resterende bakteriene vil deretter vaskes bort med det fjernede saltvannet.
- Tilsett 1 ts salt og 1 ts natron i et glass varmt vann.
- Rør til det er oppløst.
- Bruk løsningen til å gurgle i 30 sekunder.
- Gjenta flere ganger til vannet renner ut.
En annen naturlig måte å bli kvitt dårlig ånde
Kanel kan også bidra til å bli kvitt dårlig ånde.Foruten hvordan du kan bli kvitt dårlig ånde med salt, er det flere andre naturlige måter som er ganske enkle og effektive for å bli kvitt dårlig ånde. 1. Nellik
Nellik kan bidra til å friske opp pusten, gi en søt smak i munnen og bekjempe bakterier som forårsaker hull. Du kan bli kvitt dårlig ånde ved å suge på noen nellik et par ganger om dagen, gjerne etter måltider. Ikke bruk olje eller nellikpulver for ikke å forårsake brannskader.2. Kanel
Kanel har antimikrobielle egenskaper som også er nyttige for å drepe bakterier i munnen som forårsaker dårlig ånde. Bit en kanelstang flere ganger om dagen for å høste fordelene. I tillegg til å bli brukt direkte, kan kanel også brukes til å lage alkoholfritt hjemmemunnvann. Hvordan lage det er å lage en løsning av blandingen:- 1 kopp varmt vann
- spiseskje kanelpulver
- Press 2 sitroner
- 1 ts honning
- teskje natron.
3. Eplecidereddik
Eplecidereddik kan gi de samme fordelene som hvordan du kan bli kvitt dårlig ånde med salt. Denne eddiken er i stand til å bidra til å bli kvitt skarpe pustelukter som etter å ha spist hvitløk. Bare tilsett litt eplecidereddik i et glass vann, og bruk det til å gurgle. Denne løsningen kan umiddelbart friske opp pusten din.4. Tea tree olje (Te tre olje)
Tea tree olje er nyttig for å drepe orale mikrober som kan forårsake dårlig ånde. Du kan legge til en dråpe tea tree olje til tannkremen for å få fordelene.5. Forbruk av frukt og grønnsaker
Å spise sprø frukt og grønnsaker, som epler og gulrøtter, kan bidra til å eliminere dårlig ånde. Foruten å fungere som en naturlig tannbørste, stimulerer disse fruktene og grønnsakene også produksjonen av spytt for å forhindre vekst av bakterier. I tillegg til hvordan bli kvitt dårlig ånde med salt og naturlige ingredienser ovenfor, er den viktigste innsatsen du må gjøre å alltid opprettholde regelmessig munn- og tannhygiene. Her er noen tips du kan følge:- Puss tennene og bruk tanntråd mellom tennene to ganger om dagen.
- Børst tungen regelmessig for å kvitte seg med opphopning av bakterier.
- Rengjør alt som puttes i munnen på riktig måte, for eksempel tannregulering eller proteser.
- Bytt tannbørsten din minst hver tredje måned.
- Få tennene sjekket regelmessig to ganger i året.