For personer med svake hjerteproblemer (kardiomyopati) er det selvfølgelig nødvendig å opprettholde hjertehelsen. Mat for det svake hjertet kan være én vei. Mat som inneholder omega-3 fettsyrer anbefales sterkt for pasienter med kardiomyopati. Hva er de riktige matlistene for svake mennesker? Er det noen tabuer som må overholdes? Sjekk ut følgende anmeldelse. 
Mat for det svake hjertet bør være rik på omega-3 Fisk er en kilde til animalsk mat som er rik på protein og lite fett. Fisk og fiskeoljer, som torsk, laks, makrell, tunfisk, ørret , og sild Den er også rik på omega-3 fettsyrer. Omega-3 er det som da gjør fisk og fiskeolje til en god mat for kardiomyopati. Fordelene med omega-3 for kardiovaskulær helse (hjerte og blodårer), inkludert å senke blodtrykket og redusere risikoen for hjertesykdom. Eksperter anbefaler at du spiser fisk minst 2 ganger i uken. 
Nøtter inneholder omega som er bra for kardiomyopatipasienter.Nøtter er også kjent som en av de gode matvarene for et svakt hjerte. Nøtter inneholder fiber, vitaminer og mineraler som er bra for kroppen. Disse næringsstoffene kan bidra til å opprettholde hjertehelsen. Noen typer nøtter er også høye i omega-3 som ytterligere legger til fordelene som en mat for det svake hjertet som er bra for konsum. Mayo Clinic sier det valnøtter er en av nøttene som inneholder mye omega-3. Flere andre typer nøtter er også bra for hjertehelsen, inkludert mandler, macadamia, hasselnøtter og pekannøtter. 
Bær er bra for et svakt hjerte (kardiomyopati) Personer med kardiomyopati må også spise frukt for å opprettholde et sunt hjerte. En av fruktene for et svakt hjerte som anbefales er bær. Mange studier har bevist fordelene med bær for hjertehelsen, spesielt blåbær og jordbær. Bær inneholder antocyaniner som kan senke blodtrykket og beskytte blodårene. Å spise bær 3 ganger i uken kan bidra til å holde hjertet sunt. Pass imidlertid på at bærene du spiser er friske bær. Bearbeidede bær er vanligvis tilsatt sukker. 
Mattabuer for hjertesykdom inkluderer de som inneholder mye fett. I tillegg til å spise mat som er bra for et svakt hjerte, må du også unngå noen matvarer for hjertehelsen. Følgende er noen diettbegrensninger for kardiomyopati:
Liste over matvarer for svakt hjerte
Ifølge American Heart Association er kardiomyopati en tilstand der hjertemuskelen er svak. Som et resultat kan ikke hjertet utføre sin funksjon riktig, nemlig å pumpe blod gjennom hele kroppen. Vel, for det anbefales et sunt og ernæringsmessig balansert kosthold sterkt. Innholdet av mineraler, vitaminer, fiber, til omega-3 fettsyrer er god næring for mennesker med svakt hjerte. Følgende er en liste over anbefalte matvarer for et svakt hjerte (kardiomyopati):1. Fisk og fiskeolje
Mat for det svake hjertet bør være rik på omega-3 Fisk er en kilde til animalsk mat som er rik på protein og lite fett. Fisk og fiskeoljer, som torsk, laks, makrell, tunfisk, ørret , og sild Den er også rik på omega-3 fettsyrer. Omega-3 er det som da gjør fisk og fiskeolje til en god mat for kardiomyopati. Fordelene med omega-3 for kardiovaskulær helse (hjerte og blodårer), inkludert å senke blodtrykket og redusere risikoen for hjertesykdom. Eksperter anbefaler at du spiser fisk minst 2 ganger i uken. 2. Grønne grønnsaker
Grønne grønnsaker er rike på vitaminer, mineraler, antioksidanter og fiber som er bra for helsen, inkludert hjertet. Et av vitaminene som spiller en rolle i å forebygge hjertesykdom er vitamin B9, også kjent som folsyre. Vel, grønne grønnsaker inneholder folsyre som er bra for folk med svakt hjerte. Noen grønnsaker som er bra for et svakt hjerte inkluderer:- Spinat
- Brokkoli
- Salat
- Pakcoy (skje sennep)
- kål
- Kål
3. Nøtter
Nøtter inneholder omega som er bra for kardiomyopatipasienter.Nøtter er også kjent som en av de gode matvarene for et svakt hjerte. Nøtter inneholder fiber, vitaminer og mineraler som er bra for kroppen. Disse næringsstoffene kan bidra til å opprettholde hjertehelsen. Noen typer nøtter er også høye i omega-3 som ytterligere legger til fordelene som en mat for det svake hjertet som er bra for konsum. Mayo Clinic sier det valnøtter er en av nøttene som inneholder mye omega-3. Flere andre typer nøtter er også bra for hjertehelsen, inkludert mandler, macadamia, hasselnøtter og pekannøtter. 4. Havregrøt
Havregryn er en type fullkorn som inneholder høy fiber ellers kjent som betaglukan. Fiber er kjent for å ha fordeler for fordøyelseshelsen og forebygge hjertesykdom og hjerneslag. Det er derfor regelmessig inntak av havregryn anbefales for hjertehelsen, inkludert hjerteproblemer. Prøv å velge fullkornsprodukter som ikke inneholder natrium, konserveringsmidler og tilsatt sukker. Du kan se innholdet av havregryn i næringsverdiinformasjonen på pakken.5. Bær
Bær er bra for et svakt hjerte (kardiomyopati) Personer med kardiomyopati må også spise frukt for å opprettholde et sunt hjerte. En av fruktene for et svakt hjerte som anbefales er bær. Mange studier har bevist fordelene med bær for hjertehelsen, spesielt blåbær og jordbær. Bær inneholder antocyaniner som kan senke blodtrykket og beskytte blodårene. Å spise bær 3 ganger i uken kan bidra til å holde hjertet sunt. Pass imidlertid på at bærene du spiser er friske bær. Bearbeidede bær er vanligvis tilsatt sukker. 6. Avokado
En frukt til for et svakt hjerte som kan inkluderes i ditt daglige kosthold, nemlig avokado. Avokado er stadig mer populært som en grunnleggende eller komplementær ingrediens i matvarer for lav-fett dietter. Grunnen til at avokado er bra for et svakt hjerte er på grunn av innholdet av enumettede fettsyrer. Dette innholdet gjør avokado i stand til å redusere nivåene av dårlig kolesterol (LDL). På den måten kan risikoen for hjertesykdom eller forverring av svake hjertesykdommer unngås. [[Relatert artikkel]]Mattabuer for hjertesykdom
Mattabuer for hjertesykdom inkluderer de som inneholder mye fett. I tillegg til å spise mat som er bra for et svakt hjerte, må du også unngå noen matvarer for hjertehelsen. Følgende er noen diettbegrensninger for kardiomyopati: - Mat med høyt fettinnhold
- Mat og drikke med mye sukker
- Mat med mye salt/natrium
- Hurtigmat
- Matvarer som behandles ved steking
- Sigaretter og sigarettrøyk
- Alkohol
- Ulovlige stoffer
- Angst og stress