Det store antallet reklamer for halsfriskere blir ofte sett på som den mest effektive måten å bli kvitt indre varme. Faktisk er det andre måter slik at ubehaget som kommer fra kroppen din kan gå tapt. I den medisinske verden er indre varmesykdom i seg selv ikke kjent. Dette begrepet finnes i kinesisk medisinfilosofi som beskriver helseproblemer på grunn av påvirkning av visse varme matvarer og drikker. Dette er hentet fra begrepet yinyang som brukes for å skille mellom kald (yin) og varm (yang) mat. I Indonesia er dyp varme et begrep som lenge har blitt utviklet for å beskrive en brennende følelse i halsen og varm og stinkende pust. Men hva betyr egentlig intern varme?
Gjenkjenne symptomene på indre varme
For å finne ut hvordan du raskt kan bli kvitt indre varme, må du selvfølgelig først gjenkjenne symptomene du opplever. Årsaken er at varmen som oppstår hos hver person kan være forskjellig, avhengig av sykdommen som forårsaker den. I Indonesia har halsbrann en rekke symptomer og er ofte forbundet med sår hals. Når du lider av dette helseproblemet, er symptomene som ofte oppstår en kløende hals, for eksempel svie, tørrhet, smerte og irritasjon som gjør at halsen blir rød. Du kan føle sår hals, spesielt når du bruker den til å svelge eller snakke. I medisinske termer kan halsbrann diagnostiseres som en øvre luftveisinfeksjon. Utseendet til kreftsår er også assosiert med indre varme, hvite eller gule sirkler vil vises med rødlig hud som omgir dem og er smertefulle. Canker sår kan oppstå under tungen, inne i kinnene og leppene, på tannkjøttet eller på taket av munnen. I tillegg er sprukne lepper og overdreven tørste også årsaker til intern varme fra samfunnet. Selv om denne tilstanden kan være et tegn på mange ting, en av dem er du dehydrert. I tillegg til overdreven tørste, kan dehydrering være ledsaget av symptomer som mørk og lite urin, munntørrhet, tretthet og hodepine. Den siste som ofte forbindes med indre varme er feber, som er preget av en økning i kroppstemperaturen over 38 grader Celsius. Hvordan lindre halsbrann i henhold til tradisjonell kinesisk medisin
I følge kinesisk medisin er måten å kvitte seg med indre varme raskt på å ikke drikke en forfriskende løsning. Siden halsbrann er forårsaket av varm mat, kan du bekjempe den med kald mat. Varm mat er vanligvis mat som inneholder høye kalorier, og er behandlet med matlagingsteknikker ved bruk av høye temperaturer også. Disse varme matene inkluderer rødt kjøtt, bakt eller stekt mat, durian, sjokolade og krydret mat, som karri eller balado. På den annen side antas kald mat å lindre varme og nøytralisere giftstoffer, samt friske opp kroppen, så det brukes ofte som en måte å kvitte seg med indre varme raskt. Matvarer som faller inn under denne kalde kategorien har lite fett og blir vanligvis ikke tilberedt eller behandlet over lav varme, for eksempel grønn te, salat, mangostan og vannmelon. Hvordan behandle halsbrann med hjemmemedisiner
I mellomtiden, fra den medisinske verden, kan måter å raskt bli kvitt indre varme variere, avhengig av symptomene, for eksempel: 1. Øvre luftveisinfeksjon
Denne tilstanden kan lindres ved å hvile halsen til den blir bedre. Samtidig kan du drikke varmt vann eller suge på ingefærgodteri for å friske opp halsen. Sørg for at du får nok hvile til å øke kroppens motstand mot å bekjempe bakterier. Unngå eksponering for røyk som kan irritere lungene dine, for eksempel sigarettrøyk og røyk fra kjøretøy. Bruk en maske når du er i røykfylte områder for å beskytte luftveiene. 2. Trost
Vanligvis leges det av seg selv i løpet av 1-2 uker, men den beste måten å kvitte seg med denne varmen raskt på er å gi den en aktuell medisin, for eksempel en medisin som inneholder benzokain, fluocinonid eller hydrogenperoksid. Du kan også bruke naturlige ingredienser som en blanding av varmt vann og salt. Denne blandingen kan bidra til å lindre halsbrannsymptomer og fremskynde helbredelsen av kreftsår. 3. Overdreven tørste
Overdreven tørste kan overvinnes ved å drikke mer væske, for eksempel vann, supper, til drikker som inneholder elektrolytter. Du kan også drikke varmt vann blandet med honning for å gjøre halsen mer komfortabel. Unngå drikker med alkohol og koffein for å forhindre dehydrering. 4. Feber
Feber er en form for kroppens reaksjon på infeksjon med virus, sopp, bakterier og parasitter som forårsaker sykdom. Denne tilstanden kan reduseres ved å ta febermedisin som inneholder paracetamol eller ibuprofen. Hvis symptomene på halsbrann fører til sure oppstøt, bør du forbedre tidspunktet for måltidene dine. I tillegg bør du unngå å spise store porsjoner før du legger deg. Notater fra SehatQ
Det er greit å bruke varme begreper, men ikke undervurder det. Behandlingen du gjør må også tilpasses den underliggende tilstanden. Hvis tilstanden din ikke blir bedre etter å ha utført hjemmebehandlinger, oppsøk lege umiddelbart for riktig behandling. Tidlig behandling kan redusere risikoen for at tilstanden din blir verre.