10 enkle måter å bli kvitt flass og hårtap

For noen mennesker forårsaker riper i den kløende hodebunnen ofte at flass faller umiddelbart og skitne klær. Hvis du har dette, er det absolutt nødvendig å bli kvitt flass og hårtap for å utrydde begge hårproblemene samtidig. I noen tilfeller er hårflass noen ganger ledsaget av hårtap. Flass er ikke en direkte årsak til hårtap. Imidlertid er disse to hårproblemene relatert til hverandre. For å overvinne dette er det ulike måter å håndtere hårtap og flass på, alt fra naturlige til bruk av medisinsk hjelp.

Hvordan bli kvitt flass og hårtap

I utgangspunktet, hvordan bli kvitt flass og hårtap, avhenger av årsaken som utløser fremveksten av disse to problemene. Hjemmemedisiner for hårtap og flass kan gjøres hvis problemet du opplever ikke er for alvorlig. Men hvis det allerede er alvorlig, bør du rådføre deg med legen din for å få de riktige behandlingstrinnene. Det er flere måter å bli kvitt flass og hårtap på, inkludert:

1. Spis næringsrik mat

Å opprettholde næringsinntaket gjennom mat kan være en av de enkleste måtene å bli kvitt flass og hårtap. Det er en rekke næringsstoffer som er viktige for å opprettholde sunt hår og hodebunn, nemlig:
  • Jern
  • Sink
  • Niacin
  • Selen
  • Vitaminene A, D og E
  • Biotin
  • Aminosyre
  • Protein
Det bør bemerkes at du bør få disse næringsstoffene fra mat. Unngå å ta kosttilskudd uten å konsultere legen din først. I stedet for å håndtere problemet med flass og hårtap, vil det å ta overskytende kosttilskudd faktisk forverre hårtap. Les også: Ernæringsmessige alternativer for hårtap som må konsumeres

2. Bruke sjampo mot flass

HODE OG SKULDER Kald mentol kan behandle kløende hodebunn Hvis du har problemer med flass, kan bruk av en sjampo mot flass hjelpe deg med å overvinne det. Når du kjøper en sjampo mot flass, sørg for at produktet du velger inneholder selen eller sink, for eksempel HODE & SKULDER Menthol Cold Anti-Dandruff Shampoo. Denne sjampoen er i stand til å overvinne problemet med flass og kløe på hodet med New Three Action Formula, som renser flass, beskytter og fukter hodebunnen fra første gang du vasker den. Mentolinnholdet i den gir også en kjølig og frisk hodebunnsfølelse etter bruk. Bruken er også veldig enkel, du trenger bare å helle og deretter gni håret og hodebunnen jevnt. Vent deretter 2 til 3 minutter til de aktive stoffene i den fungerer optimalt. Skyll håret med varmt eller kaldt vann, og kjenn forskjellen.

3. Påfør eterisk olje

Hvordan bli kvitt flass og hårtap naturlig antas å være ved å bruke essensielle oljer. Selv om det ikke er mye vitenskapelig bevis tilgjengelig, bruk av visse essensielle oljer, som f.eks rosmarin og peppermynte  olje antas å bidra til å redusere hårtap. I tillegg kan denne metoden for å håndtere hårtap også bidra til å oppmuntre til ny hårvekst. Når du vil bruke eteriske oljer, ikke glem å blande dem først med løsemiddelolje, som VCO ( virgin kokosolje ), olivenolje eller jojobaolje.

4. Prøv hodebunnsmassasjeterapi

Den neste måten å bli kvitt flass og hårtap naturlig er hodemassasjeterapi. I følge en studie publisert i NCBI, kan hodebunnsmassasjeterapi bidra til å behandle hårtap ved å øke blodstrømmen og stimulere veksten av hårceller. Denne terapien kan bidra til å øke tykkelsen på håret slik at det ikke lett faller av.

5. Få nok soleksponering

Prøv å sole deg i solen Tilstrekkelig soleksponering av hodebunnen kan være en måte å bli kvitt flass og hårtap på. Før du bruker denne metoden for å håndtere flass og hårtap, ikke glem å bruke solkrem eller solkrem på huden i ansiktet og kroppen for å redusere de negative effektene av solen. I tillegg, ikke sol deg i solen for lenge fordi overdreven eksponering for ultrafiolette stråler kan øke risikoen for hudkreft og øke risikoen for tidlig aldring. Unngå helst soleksponering mellom kl. 10.00 og 16.00.

6. Bruke balsam

Å bruke balsam er svært viktig som en måte å bli kvitt flass og hårtap. Det er veldig viktig å bruke balsam, spesielt hvis du bruker en sjampo som inneholder salisylsyre. Du kan bruke balsam etter sjamponering for å opprettholde hudens fuktighet. Skyll håret grundig slik at ingen rester blir igjen og blir til flass. Hvordan å bruke balsam det anbefales ikke å ta direkte på hodebunnen, ja.

7. Unngå produkter som utløser irritasjon

Å unngå bruk av produkter som utløser irritasjon er også en måte å håndtere hårtap og flass på. Fargestoffer og enkelte andre hårprodukter inneholder ofte ingredienser som kan forårsake kontakteksem og irritere sensitiv hud. Dette kan utløse flass og potensielt forårsake hårtap. Ingredienser som kan utløse disse tilstandene inkluderer konserveringsmidler, dufter, blekemidler, vaskemidler og formaldehyd. Likevel gir ikke innholdet bivirkninger for noen andre.

8. Håndter stress

Visste du at å håndtere stress godt kan være en måte å håndtere hårtap og flass på? Stress forårsaker ikke direkte flass og hårtap, men det kan svekke immunforsvaret ditt. Når immunforsvaret reduseres, vil risikoen for soppinfeksjoner i hodebunnen være høyere. For å håndtere stress kan du trene på avspenningsteknikker, som yoga og meditasjon. I tillegg kan det å gå i det fri også bidra til å håndtere stresset du føler.

9. Gjør hårpleie riktig

Å pleie håret riktig er en måte å bli kvitt flass og hårtap som må gjøres. Her er en rekke måter å ta vare på håret på som du kan bruke for å forhindre hårtap:
  • Ikke bind håret for stramt.
  • Unngå å bruke hårstylingsprodukter.
  • Ikke klø kraftig på den kløende hodebunnen.
  • Vask håret med en mild sjampo, og la det tørke av seg selv.
  • Ikke utsett hodebunnen og håret for sterk varme.

10. Medisinsk behandling

Hvordan bli kvitt flass og hårtap medisinsk avhenger av årsaken til kløen og hårtapet som oppleves. Noen av de medisinske behandlingene som legen din kan anbefale inkluderer:
  • Hårtransplantasjon.
  • Finasteride for å behandle medfødt skallethet.
  • Immunterapimedisiner for å aktivere eller deaktivere immunresponsen.
  • Antifungal for å bekjempe soppinfeksjoner som utløser flass og hårtap.
  • Minoxidil for å redusere hårtap og stimulere ny hårvekst.
  • Steroider (tatt oralt eller påført i hodebunnen hvis de er i form av en krem) for å redusere betennelse.

Hva forårsaker hårtap og flass?

Problemet med flass er ofte ledsaget av hårtap Årsaken til hårtap og flass antas å komme fra to problemer som er relatert til hverandre. Flass refererer til tilstanden med kløe og tørre hudflak på hodet. Dette problemet forårsaker faktisk ikke hårtap direkte. Imidlertid er de to i slekt med hverandre. Når hodebunnen føles kløende på grunn av flass, vil de fleste vanligvis klø seg i håret for å lindre kløen. Hvis det gjøres for hardt, kan vanen skade hodebunnen. Gjentatt betennelse i hårsekkene kan forårsake skade, føre til arrdannelse og bremse eller stoppe hårveksten. Hvis dette skjer, vil håret ditt bli tynnere og lettere falle av.

Innsats som kan gjøres for å forhindre flass og hårtap

Pass på at du ikke binder håret for hardt for å forhindre hårtap.Selv om det ikke kan unngås helt, er det en rekke måter du kan gjøre for å forhindre flass og hårtap. Noen av handlingene du kan implementere som forebyggende innsats inkluderer:
  • Unngå å bruke hårstylingsprodukter.
  • Unngå å binde og knytte håret tett.
  • Unngå kraftig massering og riper i hodebunnen.
  • Vask håret med sjampo regelmessig (en gang om dagen).
  • Følg instruksjonene på sjampopakken riktig og grundig.
[[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Flass er ikke en direkte årsak til hårtap. Imidlertid kan de to ha sammenheng. For å overvinne disse to problemene, hvordan bli kvitt flass og hårtap kan gjøres naturlig eller med medisinsk hjelp. Hvis det naturlige middelet mot hårtap og flass ikke forbedrer tilstanden din eller den blir verre, kontakt legen din umiddelbart for å få riktig behandling. For å diskutere mer om hvordan du skal håndtere hårtap og flass, spør legen direkte i SehatQ helse-appen. Hvordan, last ned nå på App Store og Google Play.