Dette forårsaker høy libido og hvordan du kan overvinne det

Høy libido er en tilstand som oppstår når en person har en sexlyst som overskrider det normale. Under visse forhold er høy libido en naturlig ting og ikke et problem. Men hvis dette fortsetter å skje i overkant, bør du sjekke med legen din. Høy libido kan gjøre en persons sinn bare fylt med seksuelle fantasier. Denne tilstanden kan sikkert forstyrre ulike aspekter av livet ditt hvis den ikke kontrolleres umiddelbart.

Årsaker til høy libido

Årsakene til høy libido kan være forårsaket av normale ting til helseproblemer som må løses. Høy libido som oppstår på grunn av seksuell stimulering eller hormonelle sykluser er en naturlig ting. På den annen side er visse medisinske tilstander som forårsaker høy libido:
  • Effekter av behandling av Parkinsons sykdom
  • Har en hjerneskade
  • mani
  • Hormonubalanse
  • En overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreose)
Generelt vil kvinner oppleve en økning i libido før eggløsning. Vanligvis varer denne tilstanden i seks dager. Denne tilstanden antas å være relatert til økte nivåer av luteiniserende hormon (LH), som utløser eggløsning. Andre vitenskapelige bevis viser også at økningen i libido hos kvinner er relatert til hormonet østrogen. Toppen av økningen i høy libido er tre dager før toppen av LH-hormonproduksjonen. Kvinner har større sjanse for å bli gravid hvis de har sex på dette tidspunktet. Etter å ha gått inn i eggløsningsperioden, vil en kvinnes libido begynne å avta og gå tilbake til det normale. På den annen side har ikke menn en viss regelmessig syklus. Forskning viser imidlertid at nivået av libido hos menn generelt når sitt høydepunkt i slutten av ungdomsårene (17 år), nettopp når hormonet testosteron når sitt høydepunkt. Etter fylte 40 år vil testosteronnivået synke med 1 prosent hvert år.

Koblingen mellom høy libido og hyperseksualitet

Overdreven og ubehandlet høy libido tilstander kan føre til hyperseksuell lidelse, som også er kjent som overaktiv libido. Denne lidelsen inkluderer tvangsmessig seksuell atferd eller sexavhengighet. Flere medisinske tilstander antas å være assosiert med hyperseksuelle lidelser. Her er en rekke forhold som kan forårsake hyperseksualitet:
  • Bipolar lidelse
  • Demens (senil)
  • Vedvarende genital opphisselsesforstyrrelse
  • Rabies
  • Klüver-Bucy syndrom
  • Sexavhengighet.
[[Relatert artikkel]]

Hvordan håndtere høy libido

Noen av terapiene eller behandlingstiltakene nedenfor kan hjelpe deg med å kontrollere høy libido.

1. Samtaleterapi (konsultasjon)

Ved å gjøre samtaleterapi med en psykolog, her er fordelene du kan få.
  • Slipp byrden
  • Utforsk tanker, følelser, opplevelser og ønsker knyttet til sex, kjærlighet, forhold og mer
  • Definer hva du ønsker i livet som helhet
  • Leter du etter en realistisk måte å få det du ønsker
  • Hjelp til å kontrollere deg selv og redusere avhengigheten av libido.

2. Distraherende oppmerksomhet

Her er noen ting du kan gjøre for å avlede uønskede seksuelle drifter.
  • Å gjøre mentale øvelser, som å gjøre gåter, trene multiplikasjon, å spille spill som stimulerer hjernen til å tenke.
  • Avled oppmerksomheten din til noe annet for å bli kvitt tanker knyttet til seksuelle forhold.

3. Avlede energi til andre ting

Du kan avlede energi fra sexlysten din for å gjøre noe mer positivt. For eksempel gjøre kreative ting, lage mat, gjøre fysiske øvelser, yoga eller åndelige aktiviteter. Disse ulike aktivitetene kan gi deg en følelse av lettelse og nytelse utenfor seksuell aktivitet.

4. Tar narkotika

En virkelig irriterende høy libido kan gjøre det vanskelig å fungere normalt. Legen kan gi deg en rekke medisiner for å undertrykke høy libido, som anafrodisiaka, antidepressiva og hormonkontrollmedisiner. I utgangspunktet er det ingen bestemt mål eller antall vurderinger for å bedømme om libidoen din er normal eller har krysset normale grenser. Men hvis høy libido har forstyrret ulike andre aspekter av livet, kan du konsultere en psykolog for terapi. Hvis du har andre spørsmål om libido eller andre seksuelle problemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapp gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.