En tørr hoste er ofte smertefull og gjør at halsen klør. Denne tilstanden kan være forårsaket av forskjellige ting, inkludert influensa, astma, GERD, allergier, irritasjon, ARI, kikhoste og til og med Covid-19. Imidlertid går en tørr hoste vanligvis over av seg selv uten spesiell behandling, selv om det tar tid. Hvis du ikke er komfortabel med denne tilstanden, er det ulike måter å bli kvitt en tørr hoste du kan prøve. 
Honning kan bidra til å lindre tørr hoste Ekte honning har blitt brukt i generasjoner som naturlig tørrhostemedisin og andre typer hoste. Ikke bare kan det belegge halsen, honning har naturlige anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lindre halsirritasjon. I tillegg har dens antimikrobielle effekt også potensial til å lindre milde bakterielle eller virusinfeksjoner. En gjennomgang fra 2018 konkluderte med at honning er like effektivt som difenhydramin mot hoste. 
Gurkemeie har anti-inflammatoriske egenskaper Gurkemeie inneholder forbindelsen curcumin som har antivirale, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Å drikke gurkemeie te kan bidra til å lindre hoste og astmasymptomer. Denne naturlige ingrediensen har også blitt brukt i århundrer i tradisjonell indisk medisin for å behandle en rekke plager, fra leddgikt til luftveisplager. 
Suppe hjelper kroppen med å holde seg hydrert. Suppe eller buljong er en varm væske som kan bidra til å tilføre fuktighet og lindre en kløende, sår hals. Denne varme væsken hjelper deg også å holde deg hydrert, noe som er viktig for å fremskynde helingsprosessen.
Hvordan bli kvitt tørr hoste
Her er noen måter å bli kvitt en tørr hoste med naturlige ingredienser som kan gjøres hjemme.1. Vann
Å drikke mer vann kan hjelpe mot tørr hoste. En hydrert kropp kan holde halsen fuktig slik at den fremskynder helingsprosessen. Prøv å drikke ca 8-12 glass vann per dag.2. Ekte honning
Honning kan bidra til å lindre tørr hoste Ekte honning har blitt brukt i generasjoner som naturlig tørrhostemedisin og andre typer hoste. Ikke bare kan det belegge halsen, honning har naturlige anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lindre halsirritasjon. I tillegg har dens antimikrobielle effekt også potensial til å lindre milde bakterielle eller virusinfeksjoner. En gjennomgang fra 2018 konkluderte med at honning er like effektivt som difenhydramin mot hoste. 3. Steam
Å puste inn varm damp kan hjelpe mot tørr hoste. Varm damp kan fukte tørre og irriterte neseganger, lindre sår hals og redusere alvorlighetsgraden av hoste forårsaket av infeksjoner eller allergier. Når du inhalerer damp, legg et håndkle over hodet for å øke fuktigheten. Ikke plasser ansiktet ditt i kokende vann, da dette kan forårsake brannskader.4. Saltvann
I følge en studie fra 2019 i Vitenskapelige rapporter, Å gurgle tre ganger om dagen med saltvann kan redusere varigheten av hoste og heshet. Gurgle sakte i 30 sekunder, og kast opp igjen.5. Gurkemeie
Gurkemeie har anti-inflammatoriske egenskaper Gurkemeie inneholder forbindelsen curcumin som har antivirale, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Å drikke gurkemeie te kan bidra til å lindre hoste og astmasymptomer. Denne naturlige ingrediensen har også blitt brukt i århundrer i tradisjonell indisk medisin for å behandle en rekke plager, fra leddgikt til luftveisplager. 6. Ingefær
Ikke bare behandler kvalme og magesmerter, ingefær kan også brukes til å lindre tørr hoste ved å slappe av de glatte musklene i luftveiene og fukte halsen. Du kan konsumere ingefærte eller inhalere dampen for å få fordelene. Gingerol, som er en kjemisk forbindelse i fersk ingefær, er også i stand til å undertrykke overreaksjonen hos astmatikere når de utsettes for triggere, og forhindrer dermed symptomer i å utvikle seg. [[Relatert artikkel]]7. Hvitløk
Hvitløk har antivirale, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Disse naturlige ingrediensene kan bidra til å lindre hoste forbundet med influensa. Regelmessig inntak av hvitløk kan til og med bidra til å senke blodtrykket og øke immunforsvaret.8. Suppe eller buljong
Suppe hjelper kroppen med å holde seg hydrert. Suppe eller buljong er en varm væske som kan bidra til å tilføre fuktighet og lindre en kløende, sår hals. Denne varme væsken hjelper deg også å holde deg hydrert, noe som er viktig for å fremskynde helingsprosessen.