Gravide mødre er følsomme og gråter lett: 5 triggere

Gravide kvinner er følsomme og lett å gråte er en naturlig ting. Ikke bekymre deg, det er ingenting galt med det. Mange gravide gråter så ofte, selv bare på grunn av trivielle ting i tidlig første trimester av svangerskapet. Så du er ikke alene.

Årsakene til gravide er følsomme og gråter lett

Graviditet er noe som gir mange endringer, inkludert endringer i en kvinnes humør. Fra det hormonelle, følelsesmessige, til fysiske. Disse tingene får gravide til å gråte ofte. Hva er endringene?

1. Hormonelle endringer

Frasen " skyld på hormonene !" virker passende for gravide kvinner som ofte gråter uten grunn. Under graviditet, spesielt i første trimester, øker kroppen produksjonen av hormonene østrogen og progesteron, og produserer et nytt hormon, nemlig hCG. humant koriongonadotropin ) som forårsaker kvalme. Endringer i disse tre hormonene påvirker humør gravid mor. Det er derfor gravide kvinner er følsomme og lett plutselig gråter på grunn av trivielle ting eller når det ikke er noen trigger i det hele tatt. Et eksempel er når progesteronnivået øker i første trimester, kan gravide oppleve følelser av sårbarhet som kan føre til gråt.

2. Stress

Stress er en følelse som vil oppstå under svangerskapet og er nesten umulig å unngå uansett hvor godt du forbereder deg mentalt. Det vil alltid være stressfaktorer som dukker opp og plager deg. Triggere kan inkludere opp- og nedturer på jobben, bekymringer om din fysiske og mentale helse, en tidsplan for legebesøk og tester som kan være tyngende, forhold til familien og mer.

3. Kroppsforandringer

Under graviditeten vil kroppen din endre seg betydelig. Kroppsdeler som opprinnelig var normale i størrelse kan bli større. For ikke å snakke om problemet med hormoner som påvirker hudpigmentet. Alle disse endringene gjenkjent eller ikke, vil få deg til å føle deg ukomfortabel. Et eksempel, når magen har begynt å vokse, blir det vanskelig å sove i favorittstillingen din. Selvfølgelig kan dette få deg til å gråte eller gretten om morgenen.

4. Angst

Foruten stress er angst en følelse som vil oppstå når du er gravid. Denne angsten blir vanligvis verre når det er slutten av svangerskapet. Du vil være engstelig for ting som fødselsprosessen, økonomi og andre behov som er utsatt for panikk. For ikke å snakke om når forestillingsansvaret snart vil øke, dette kan være et øyeblikk som utløser stress. Når følelsene øker, begynner tårene å renne. Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg. Hold deg rolig fordi dette er en naturlig ting.

5. Føle seg ukomfortabel med graviditetssymptomer

Den neste årsaken til stress og gråt for gravide er å føle seg ukomfortabel med symptomene på graviditeten som dukker opp. Ifølge Parenting First Cry er fysisk ubehag en vanlig del av enhver graviditet. Et av symptomene på graviditet som ofte oppleves er søvnvansker fordi gravide kvinner ofte må endre stilling med noen få minutters mellomrom. I tillegg kan vekten som fortsetter å øke og magen blir større også få gravide til å føle ubehag. Men husk, du er ikke alene. Det er andre gravide kvinner som føler disse ubehagelige graviditetssymptomene. Les også: Klager av gravide kan lures, hvordan gjøre det?

Effekten av at gravide gråter på fosteret

En studie av Forening for psykologivitenskap fant det faktum at et 6 måneder gammelt foster kan føle virkningen av morens følelser. Faktisk er en babys følelsesmessige helse dannet siden han fortsatt var i livmoren. En og annen følelse av stress hos gravide vil ikke ha en negativ effekt på babyen. Men dette vil bli et problem når stress oppstår kontinuerlig. En gravid kvinne som føler seg engstelig og overdreven stresset har en høyere tendens til å føde en masete baby. Når en mor er stresset, vil kroppen frigjøre stresshormoner til morkaken. Jo oftere du er stresset, jo oftere blir fosteret ditt utsatt for disse hormonene. Videre er det 1,5 ganger større sannsynlighet for at gravide kvinner som er deprimerte får barn som er utsatt for depresjon når de fyller 18 år. En studie fra 2016 viste også at psykiske lidelser som angst og depresjon under graviditet kan øke risikoen for lav fødselsvekt (LBW) og for tidlig fødsel. Det er derfor gravide kvinner rådes til å søke medisinsk hjelp hvis deres mentale helse er kompromittert. I tillegg er gravide kvinner følsomme og gråter lett til depresjon under graviditet kan også øke risikoen for fødselsdepresjon som påvirker måten mødre knytter bånd til babyene sine etter fødselen. Fødselsdepresjon eller baby blues er en vanlig ting og ikke noe som skal dekkes til. Likevel er det viktig å snakke med en lege for å hjelpe moren med å takle tilstanden. Les også: Stress hos gravide har en innvirkning på potensielle mødre og potensielle barn

Når er tilstanden til gravide kvinner sensitiv og lett å gråte for å være unormal?

Selv om det er helt normalt for gravide kvinner å gråte mye, husk at det er en tendens til at det har en negativ effekt på helsen til deg og babyen din. Noen av symptomene som indikerer at du trenger å se en gynekolog er hvis:
  • Søvnsyklusen er forstyrret.
  • Appetitten endres drastisk.
  • Det er vanskelig å konsentrere seg.
  • Tap av interesse for ting du pleide å like.
  • Føler seg ofte skyldig eller ubrukelig.
  • Har lyst til å skade deg selv til og med babyen i magen.
  • Gravide er stresset og gråter konstant.
For det, finn ut morsomme ting som kan distrahere deg fra overdrevne følelser. Her er noen ting du kan gjøre for å redusere gråt:
  • Få nok søvn.
  • Vær fysisk aktiv med lett trening.
  • Del med andre støttende mødre.
  • Del oppgaver med en partner eller familie.
Graviditet er en fase som bringer store endringer i en persons liv. Graviditet er ikke bare glad for å se to røde streker på testpakke bare. Det er mange stressfaktorer som oppstår konstant i løpet av svangerskapet. [[relatert-artikkel]] Når du opplever disse tingene, aldri føl deg alene. Ingen grunn til bekymring når du, en gravid kvinne, ofte gråter, fordi andre gravide har det på samme måte. Hvis du ofte gråter fordi du lar deg rive med av andres kommentarer, er det på tide å begrense deg selv ved å sortere ut ditt nærmiljø kun for positive mennesker. Ikke nøl med å oppsøke lege hvis din mentale tilstand under graviditeten ofte er bekymringsfull. Du kan konsultere direkte med legen med chat lege på SehatQ familiehelse-appenLast ned appen nå på Google Play og Apple Store.