Årsaker til at personer med PTSD skader seg selv med barberblader

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) i tillegg til å gjøre den lidende ute av stand til å flykte fra den traumatiske fortiden, kan det også utløse selvskading. Å kutte hender, banke hodet eller klø i huden er noen av bevisene på denne oppførselen. Faktisk er det uttalt at personer med PTSD er mer sannsynlig å skade seg selv, sammenlignet med personer uten en historie med lidelsen. Skadeadferd det er snakk om er ikke gjort for å begå selvmord, men som en vei ut for å overvinne kaoset som kjennes, psykologisk. [[Relatert artikkel]]

Barberhender og PTSD, handlingen å skade for å "kurere"

For noen mennesker med PTSD er det å kutte hendene, banke hodet eller til og med slå seg selv måter å uttrykke negative følelser på som:
  • Angst
  • lei seg
  • Sjenert
  • Sint
Å være fysisk skadet gjør at personer med PTSD kan glemme smerten psykologisk eller følelsesmessig, for en stund. Likevel vil tapet av følelsesmessig smerte fortsatt komme tilbake, og kan til og med bli verre. Barbering av hender kan også gjøres av personer med PTSD med sikte på å «vekke opp» selvbevissthet. Personer med PTSD engasjerer seg ofte i tidligere minner som traumatiserte dem. Å huske det traumatiserte er smertefullt, men vanskelig å forhindre. Å skade deg selv, som å kutte i hånden, regnes som en måte å glemme fortiden på.

PTSD-lider kan gjøre dette trinnet som en bedring

Fordi vanen med selvskading vanligvis er en del av en psykologisk lidelse, for eksempel PTSD, kan behandlingen ikke skilles fra hverandre. Likevel kan konsultasjonssesjoner utført for å overvinne PTSD også legges til separate økter for å diskutere videre om selvskadeadferd. Det er også flere måter å redusere selvskading på, som kan gjøres uavhengig, for eksempel:
  • Behenri gjorde og tenk igjen, hvilke aktiviteter kan endres for å få denne oppførselen til å stoppe.
  • Tell ned fra ti, når ønsket om å barbere hendene begynner å dukke opp.
  • Vis oppmerksomhet til fem objekter, som hver representerer de fem sansene i kroppen, for å bringe oppmerksomheten tilbake til virkeligheten.
  • Pust inn og ut sakte.
Hvis metodene ovenfor ikke er i stand til å forhindre trangen til å skade deg selv, forventes noen av trinnene nedenfor å hjelpe.
  • Endre verktøyene som brukes til å skade deg selv, fra skarpe gjenstander som barberhøvler, til tusjer eller penner, som kan fjerne blekkflekker med vann.
  • Bruke en boksesekk for å kanalisere sinne og frustrasjon.
  • Bløtlegg hendene i en bolle eller kum med isbiter, men ikke for lenge.
  • Unngå å kutte hendene ved å gni isbiter inn i hendene.
Trinnene ovenfor må selvfølgelig ledsages av profesjonell håndtering. Ikke nøl med å konsultere denne tilstanden med en psykiater. Jo før du starter behandlingen, desto raskere vil smertene, både fysisk og følelsesmessig, forsvinne.