Når babyen fyller 6 måneder, er han klar til å spise komplementær mat (MPASI). På dette tidspunktet kan den lille bli introdusert for en rekke sunne frukter som dragefrukt. Visste du at dragefrukt for babyer har mange uventede fordeler? 
Dragefrukt antas å forhindre anemi I tillegg til voksne kan også små barn oppleve anemi. For å forhindre dette kan du gi babyen en fast matmeny som er rik på jern som dragefrukt. Tilstrekkelig inntak av jern vil opprettholde produksjonen av røde blodlegemer. Mer enn det, tilstedeværelsen av jern i dragefrukt antas også å være effektiv når det gjelder pleiende hår.
11 fordeler med dragefrukt for babyer
Dragefrukt inneholder mange næringsstoffer, som vitamin A, B1, B2, B3, til C. I tillegg inneholder denne unike teksturerte frukten også mineraler som er bra for helsen, som jern og kalsium. Her er fordelene med dragefrukt for babyer som du trenger å vite.1. Forbedre kroppens immunforsvar
Dragefrukt inneholder antioksidanter som kan beskytte cellemembraner mot skader fra frie radikaler. I tillegg antas disse antioksidantene å styrke den lilles immunsystem og forhindre dem fra ulike infeksjoner. I tillegg, ifølge en studie, kan innholdet av vitamin C og karotenoider i dragefrukt også forhindre infeksjon ved å beskytte hvite blodlegemer mot skade.2. Oppretthold hjertehelsen
Denne forfriskende frukten inneholder også ulike næringsstoffer som er bra for hjertehelsen til babyer og voksne. Begynn å introdusere dragefrukt i din lilles diett for å opprettholde et sunt hjerte.3. Styrker bein
Dragefrukt inneholder mineralene kalsium og fosfor som anses som bra for din lilles beinvekst. Ikke bare det, dragefrukt er utstyrt med vitamin C som også spiller en viktig rolle i utviklingen av bein, muskler og hud.4. Glatt fordøyelse
Akkurat som voksne trenger også babyer fiber for å starte fordøyelsessystemet. Heldigvis er dragefrukt en frukt som er høy i fiber, slik at den kan hjelpe med avføring og opprettholde fordøyelseshelsen hvis den konsumeres regelmessig.5. Forbedre øyehelsen
Vitamin A som finnes i dragefrukt er et viktig næringsstoff for å opprettholde og støtte veksten av babyens synssans. Mer enn det er vitamin A også i stand til å styrke kroppens immunforsvar og skjerpe synet.6. Forhindre anemi
Dragefrukt antas å forhindre anemi I tillegg til voksne kan også små barn oppleve anemi. For å forhindre dette kan du gi babyen en fast matmeny som er rik på jern som dragefrukt. Tilstrekkelig inntak av jern vil opprettholde produksjonen av røde blodlegemer. Mer enn det, tilstedeværelsen av jern i dragefrukt antas også å være effektiv når det gjelder pleiende hår. 7. Opprettholde et sunt nervesystem
Ulike mineraler som finnes i dragefrukt, som fosfor, natrium og kalsium, kan hjelpe utviklingen av den lilles nervesystem slik at den motoriske og sensoriske utviklingen også vil øke.8. Sunn hud
Vitamin C som finnes i dragefrukt anses å være i stand til å gi næring til babyens hud. Ikke bare det, dette vitaminet antas også å opprettholde teksturen og elastisiteten til babyens hud.9. Inneholder prebiotika
Prebiotika er matvarer som kan inntas av gode bakterier (probiotika) i tarmen. Å spise mat som inneholder prebiotika antas å stabilisere nivåene av gode og dårlige bakterier i tarmen. Ifølge studier antas dragefrukt å stimulere veksten av probiotika laktobaciller og bifidobakterier. Begge kan hjelpe kroppen med å utrydde bakterier og virus og fordøye mat.10. Inneholder massevis av antioksidanter
Fordelene med dragefrukt for babyer kan ikke skilles fra dens forskjellige antioksidantinnhold, som fenolsyrer, flavonoider og betacyaniner. De tre typene antioksidanter som finnes i dragefrukt, antas å kunne forebygge sykdommer forårsaket av frie radikaler som kreft.11. Inneholder magnesium
Dragefrukt inneholder mer magnesium enn de fleste frukter generelt. En kopp dragefrukt er i stand til å møte 18 prosent av din daglige magnesiumtilstrekkelighet (RDA). Magnesium har en viktig rolle i kroppen, for eksempel å bryte ned mat til energi, muskelsammentrekning, beindannelse og til og med DNA-dannelse.Hvordan servere dragefrukt i henhold til babyens alder
Å servere dragefrukt til babyer bør selvfølgelig ikke være vilkårlig. Her er hvordan du serverer dragefrukt i henhold til babyens alder.6-12 måneder
12-18 måneder
18-24 måneder