Før dykking må du først forstå risikoene og fordelene

Du hører kanskje ofte om dykking. Spesielt når du besøker områder som byr på skjønnheten til marin turisme. Selv om det ser lett og enkelt ut, er denne aktiviteten en dykkersport som må gjøres nøye og under veiledning av en profesjonell trener. Fordi, dykking har fortsatt visse risikoer.

Hva er det dykking?

Scuba står for selvforsynt undervannspusteapparat. Noen som driver med sport dykking vil dykke under havoverflaten til en dybde på ca 40 meter. Under dykket, gjerningsmannen dykking vil puste gjennom munnen ved hjelp av en enhet koblet til en oksygentank på ryggen. For å gjennomføre denne dykkeraktiviteten må man ha spesiell opplæring og få dykkersertifikat fra et internasjonalt anerkjent sertifiseringsbyrå. Treningsmateriale dykking består av klasseromstimer, øving av svømming i svømmebasseng, og øving av dykking i åpent vann eller hav. Sertifikater kan fås etter at du har gjort minimum fem dykk i åpent vann.

Fare dykking hva du skal passe deg for

Som enhver sport, dykking har også sine egne risikoer. Fra vanntrykk som påvirker mellomøret, sår, barotraume, til trykkfallssyke.

  • Vanntrykk i øret

De vanligste problemene som oppstår som følge av dykking er trykket i mellomøret på grunn av vanntrykket. Jo dypere en person dykker, desto større blir trykket av vannet på kroppen.

  • Sår

Det er også fare for skrubbsår og kutt. For eksempel å skrape korallrev når du gjør det dykking.

  • Barotraume i det indre øret

Denne tilstanden oppstår når det er ubalanse i trykket i øret. Dykkere kan også oppleve det på grunn av at de stiger for raskt til vannoverflaten. Symptomer på barotrauma inkluderer svimmelhet, kvalme, smerte og øresus (tinnitus) og hørselstap.

  • Barotraume i lungene

Barotraume i lungene oppstår på grunn av feil pusteteknikk når man stiger opp til vannoverflaten. Denne tilstanden kan også oppstå når noen dykker mens de lider av en luftveisinfeksjon. Brystsmerter, kortpustethet og mulig besvimelse er noen av symptomene på barotraume i lungene som du kan oppleve.

  • trykkfallssyke

Trykkfallssyke oppstår når du stiger opp til overflaten av vannet for fort. Som et resultat vil kroppen frigjøre nitrogen som danner luftbobler i blodet. Disse luftboblene kan tette blodkar og skade kroppsvev. Symptomer på trykkfallsyke inkluderer brystsmerter, leddsmerter, pustevansker og problemer med vannlating. Under alvorlige forhold kan pasienter bli deliriske og oppleve lammelser på grunn av skade på ryggmargen, hjernen og lungene. Risikoer dykking dette er faktisk sjeldent. Selv om det oppstår, rammer denne tilstanden vanligvis nybegynnere og uerfarne dykkere, som er fast bestemt på å dykke med teknikker de ikke mestrer. Men selv ekspertdykkere må fortsatt være årvåkne og bør ikke være uforsiktige. Med dette, aktiviteter dykking moroa vil ikke ende med helseproblemer. [[Relatert artikkel]]

Tips for å opprettholde sikkerheten når dykking

For å minimere helserisiko og opprettholde sikkerheten når du utfører dykking, bør du alltid dykke i henhold til ditt nivå av erfaring og trening. Noen regler dykking som må overholdes inkluderer:
  • Ikke dykk alene og dykk alltid sammen med en meddykker.
  • Sjekk verktøyet dykking nøye og sørg for at alt er i perfekt stand.
  • Rådfør deg med lege før du dykker fordi denne sporten kan være farlig for personer med visse helsemessige forhold.
  • Dykk i henhold til dykkeplanen.
  • Følg alle instruksjoner og dykketeknikker som er gitt.

Fordel dykking hvis det gjøres riktig

Selv om det er risikoer, fordeler dykking for helse er også ubestridelig. Noen av dem er:

  • Tren muskelstyrke og fleksibilitet

Når du dykker og beveger deg mot strømmen under vann, vil musklene jobbe hardere. Med dette trenes hans styrke og smidighet. som svømming, dykking vil trene opp musklene i lår og skuldre, og danne en god holdning.

  • Forbedre blodsirkulasjonen

Mens du beveger hele kroppen mens du svømmer under havoverflaten, dykking kan være en form for kondisjonstrening. Kardioaktivitet vil styrke hjertet og utvide blodårene som leverer oksygen til musklene. Blodsirkulasjonen blir også bedre.

  • Senke blodtrykket

Fortsatt relatert til blodsirkulasjonen, har flere studier funnet at folk som driver regelmessig trener dykking har redusert risiko for hjerneslag og hjerteinfarkt. Utrolig, ikke sant?

  • Vær en stressavlaster

I likhet med pusteteknikker under meditasjon, skaper å puste sakte og regelmessig ved dykking også en avslappende og beroligende effekt. Denne positive effekten vil bidra til å redusere stress og depresjon. Hvis du er interessert i å prøve dykking, se etter trenere som har offisielle sertifikater og erfaring. Å gjøre denne dykkesporten riktig vil gi mange fordeler samtidig som man forhindrer risiko som kan være skadelig for helsen. Ikke glem å sjekke med legen din før du nyter dykking. Med dette er du klar til å dykke i en helt sunn tilstand.