Føler du apati? Kjenn til følgende tegn

Begrepet apati kan være kjent for dine ører fordi det ofte freses rundt, enten det er på sosiale medier eller i hverdagslige samtaler. Apati kommer fra det greske, nemlig apatier som bokstavelig talt betyr uten følelse. Noen ganger vil en person vise apati når han er demotivert eller uinteressert. Det kan imidlertid også være et symptom på nevrologiske og psykiatriske lidelser.

Tegn på apati

Apati er en tilstand der en person er likegyldig, ikke bryr seg og reagerer ikke på de følelsesmessige, fysiske og sosiale aspektene av livet. Han har med andre ord en tendens til ikke å ville involvere seg i noe som helst. Derfor vil en apatisk person vise følgende tegn:
  • Mangel på innsats eller entusiasme for å gjøre ting i dagliglivet
  • Avhengig av andre for å planlegge ting
  • Har ikke noe ønske om å lære nye ting
  • Ikke bry deg om dine egne aktiviteter eller problemer
  • Ikke føle noen følelser når gode eller dårlige ting skjer
  • Ikke interessert eller motivert til å gjøre noe og har en tendens til å være målløs
  • Tilbringe mer tid alene, for eksempel ved å se på TV, spille spill eller surfe på internett uten å tenke på noe
  • Ute av stand til å vie eller forplikte seg til noe
  • Likegyldig når du møter nye mennesker eller prøver nye ting
  • Ansiktsuttrykk endres ikke eller ser flatt ut.
For å kvalifisere som apati, må symptomene dine være alvorlige eller hyppige nok til å påvirke ditt sosiale liv, arbeid eller andre aspekter av livet ditt. [[Relatert artikkel]]

Årsaker til apati

Å ha problemer med områdene i forhjernen som styrer dine følelser, mål og atferd kan føre til apati. Denne tilstanden er også ofte et av de første symptomene på Alzheimers sykdom, som er en annen form for demens. Apati kan til og med være et symptom på forskjellige andre problemer, for eksempel:
  • Hjerneskade fra et hardt slag
  • Vedvarende depressiv lidelse
  • slag
  • Parkinsons sykdom
  • Schizofreni
  • Huntingtons sykdom
  • Frontotemporal demens
  • Progressiv supranukleær parese
  • Vaskulær demens.
Du må imidlertid vite at apati også kan oppstå uten en underliggende medisinsk tilstand. Denne tilstanden er ofte forbundet med en problematisk livsstil, som mangel på søvn, dårlig kosthold og mangel på mosjon. I tillegg har apati også vært assosiert med en funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen eller det limbiske systemet, bipolar lidelse og bruk av visse medisiner, for eksempel smertestillende midler. Bortsett fra det kan flere andre ting trigge deg til å bli apatisk, som å ha negative tanker om deg selv, føle dyp skuffelse og kjede deg med hverdagen din. På visse tidspunkter har tenåringer også en tendens til å oppleve apati. Men hvis den emosjonelle holdningen og apatien hos ungdom oppstår på lang sikt, kan tilstanden anses som unormal på grunn av muligheten for andre underliggende problemer hos ham.

Hvordan overvinne apati

Som en måte å håndtere alvorlig apati på, besøk en psykiater. Legen kan foreskrive medisiner i henhold til tilstanden som forårsaker det. Legemidler som kan foreskrives av en lege, nemlig:
  • Antidemens brukes til å behandle Alzheimers sykdom, som donepezil, galantamin og rivastigmin
  • Antidepressiva, som paroksetin, sertralin og bupropion
  • Hjernesirkulasjon og metabolske sentralstimulerende midler for slagsymptomer, som nicergoline
  • Dopaminstimulerende midler som brukes til å behandle Parkinsons sykdom, for eksempel ropinirol
  • Antipsykotika som brukes til å behandle schizofreni
  • Psykostimulanter, inkludert metylfenidat, pemolin og amfetamin, som brukes til å behandle apati uten en kjent underliggende årsak.
Noen potensielle terapier, som for eksempel kranial elektroterapistimulering eller kognitiv stimuleringsterapi, kan være nødvendig for kronisk apati. Du kan også ta følgende trinn for å overvinne apati:
  • Press deg selv til å henge ut og tilbringe tid med venner
  • Gjør ting du pleide å elske, som å se konserter eller filmer med dine kjære
  • Ta en kunst- eller musikkterapitime
  • Prøv å trene hver dag
  • Gi belønninger til deg selv når du fullfører en aktivitet
  • Få nok søvn hver natt
  • Bli med støtte fra apatiske mennesker som ønsker å bli bedre.
Ved å gjøre disse tingene, vil du bli oppmuntret til å eliminere apati litt etter litt. Over tid er det mulig at apatien din vil forsvinne.