8 trygge måter å øke brystene på

Mange kvinner ønsker å vite hvordan man forstørrer bryster. Det er også mange metoder der ute som anses som effektive, inkludert å påføre tannkrem på brystene. Er dette virkelig trygt? Vitenskapelig er den beste måten å forstørre brystene på å trene. I tillegg kan det å spise visse matvarer og utføre kirurgi med en ekspertkirurg også bidra til å gi effekten av brystforstørrelse.

Hvordan forstørre bryster med tannkrem, er det effektivt?

Hvordan forstørre bryster med tannkrem Hvordan forstørre bryster med tannkrem er en trend introdusert av flere skjønnhetsvloggere i cyberspace. De tror, ​​hvordan å forstørre bryster med denne tannkremen kan stramme huden og krympe porene, slik at brystene vil se større ut. Noen vloggere som startet denne trenden hevder også at tannkrem er mer effektiv når den blandes med hudfuktende produkter. Men dessverre er det ingen forskning eller sterk vitenskapelig forklaring for å bevise effektiviteten. Hvis kvinner faktisk føler at huden deres er strammere etter å ha påført tannkrem på brystene, er det fordi tannkrem kan tørke ut på huden, og dermed få brysthuden til å føles stram. Når tannkremen som har tørket på huden skylles av, vil den strammende følelsen forsvinne. Brystene vil heller ikke forstørre eller stramme seg. I tillegg til å ikke være bevist effektiv, er en annen dårlig nyhet fra hvordan du naturlig forstørrer brystene og blir store raskt med tannkrem risikoen for uønskede bivirkninger, som:

Irriterer huden

Husk at tannkrem er formulert for tenner, ikke for sensitive områder av huden. Kjemikaliene i tannkrem er trygge når de berører tennene dine. Men når huden blir utsatt for det, vil irritasjon komme fordi pH-nivået i tannkrem kan irritere huden.

Ikke nok med det, innholdet av natriumlaurylsulfat i tannkrem anses å være irriterende for huden hos noen mennesker, avhengig av hudens følsomhet. Tørr hud

Hvis du er "overlevd" fra de irriterende bivirkningene det forårsaker, er det andre potensielle bivirkninger. Ja, tannkrem har potensial til å forårsake tørr hud. Dette kan til og med forårsake akne på brystets hud.

Reaksjonallergi

Symptomer på en allergisk reaksjon kan omfatte nysing, tett og kløende nese eller utslett på huden utsatt for tannkremen.

Hvordan øke brystene på en sikker måte

Uten behov for å konsumere skadelige kjemiske produkter hvis sikkerhet ikke er klart, er det faktisk flere andre måter å øke brystene du kan gjøre. De fleste av disse metodene er treningsbevegelser med repetisjoner for å styrke musklene rundt brystene slik at kroppen ser mer oppreist ut. Hva som helst? Push ups mot veggen kan være en måte å forstørre brystene på

1. Veggpresser

Bevegelse veggpresse er en måte å forstørre brystene naturlig. Dette trekket ligner på  armhevinger, men lener seg mot en vegg. Trikset er:

• Stå foran en vegg og press håndflatene inn i et plan som er like høyt som brystet
• Beveg deg sakte frem og tilbake til hodet ditt nesten berører veggen
• Gjenta 10-15 ganger

Armsirkelbevegelsen hjelper til med å styrke bryst-, skulder-, biceps- og tricepsmusklene

2. Armsirkler

Den andre bevegelsen er ikke bare en måte å naturlig forstørre brystene på, men styrker også skulder-, biceps- og tricepsmusklene. Slik gjør du denne bevegelsen:

• Strekk begge armene parallelt med skuldrene
• Gjør sakte en sirkulær bevegelse bakover i 1 minutt
• Gjør den samme bevegelsen i motsatt retning i 1 minutt
• Hev og senk armene opp og ned i små sirkulære bevegelser i 1 minutt
• Gjenta dette settet 1-2 ganger

Dessuten bevegelse armsirkel kan også gjøres mens du bærer en last med en vekt som er tilpasset evnen.

3. Bønnestilling

Deretter er det enkle bevegelser som også kan styrke musklene rundt brystene, bønnposisjoner. Trikset er:

• Rett hendene foran brystet med håndflatene lukket
• La det stå i 30 sekunder
• Bøy deretter albuene 90 grader med håndflatene lukket
• Gjør det i 10 sekunder
• Gjenta 15 ganger

Du trenger manualer og en yogamatte for å gjøre dette trekket

4. Brystpressextensions

For dette trekket kan du øke vekten ved å bruke manualer. Gjør denne bevegelsen i liggende stilling på en yogamatte. Detaljene er:

• Holde manualer i begge hender og løft til siden av øret (albuen bøyd 90 grader)
• Rett ut begge armene sakte og flytt dem fremover
• Hendene går tilbake til skuldrene og sakte senkes hendene
• Alle bevegelser utføres sakte og albuene holder seg inne på sidene av kroppen
• Gjør det 12 ganger

Denne bevegelsen ser enkel ut, men er nyttig for å stramme brystene

5. Armpress

Ser ut som bønnposisjoner, Stå med armene strukket ut foran brystet. Plasser begge håndflatene sammen, og gjør deretter denne bevegelsen:

• Åpne begge hendene bredt, spre seg til venstre og høyre for kroppen
• Kjenn på det til ryggen er litt trukket tilbake
• Ta så håndflatene sammen igjen
• Gjør denne bevegelsen i 1 minutt

6. Juster kostholdet ditt

Å forplikte seg til å regulere kostholdet ditt på en bestemt måte kan også være en måte å naturlig forstørre brystene på. Noen matvarer kan stimulere østrogen og øke bryststørrelsen. Hva som helst?

• Fytoøstrogenrike frukter som papaya, epler, dadler, kirsebær og granatepler
• Grønnsaker som reddiker, gulrøtter, aubergine, løk og agurker
• Nøtter som valnøtter, pistasjnøtter og kastanjer
• Fettsyrer fra oliven og avokado

7. Brystforstørrelsesoperasjon

Brystforstørrelseskirurgi på medisinsk språk kalles forstørrelsesmamoplastikk. Denne prosedyren gjøres ved å sette inn et implantat under brystvevet eller brystmuskelen. Ikke bare for de av dere som føler at deres bryststørrelse ikke er stor nok, denne operasjonen utføres også ofte på kvinner som nylig har gjennomgått brystvevsfjerning på grunn av visse lidelser, det være seg sykdom eller traumer. Så lenge det utføres av en ekspert plastikkirurg, er denne operasjonen generelt trygt å gjøre. Likevel er det fortsatt noen risiko for komplikasjoner og bivirkninger som må vurderes, for eksempel:

• Smerter i brystområdet
• Kirurgisk sårinfeksjon
• Utseendet til arr
• Det er en endring i følelsen på overflaten av brystvorten og brystet som helhet
• Implantatposisjonsforskyvning
• Implantater sprekker og lekker

[[Relatert artikkel]]

8. Armhevninger

Hvordan forstørre brystene ved å trene neste er å prøve armhevninger. Rapporter fra Healthline, antas denne typen trening å være en måte å naturlig forstørre bryster. For å prøve det, følg trinnene armhevninger følgende:

• Sov vendt mot gulvet eller matten mens du sprer armene til venstre og høyre.
• Deretter løfter du kroppen til armene er rett opp.
• Senk til slutt kroppen sakte mens du plasserer begge hendene på venstre og høyre side.

Gjør så mye som du kan. Ikke tving kroppen hvis du allerede føler deg sliten. For å minimere tretthet kan du legge knærne i gulvet mens du gjør det armhevninger. Husk at selv om du har gjort forskjellige måter å øke bryststørrelsen på som ovenfor, kan bryststørrelsen fortsatt variere fra kvinne til kvinne. Ikke forvent umiddelbare resultater fordi å bygge muskler er en lang prosess. Ta også hensyn til at bryststørrelsen også kan variere fra gang til gang, for eksempel under menstruasjon eller graviditet. For de av dere som bestemmer dere for å gjennomgå en brystforstørrelsesoperasjon, sørg for at du regelmessig sjekker med legen din og har diskutert alt grundig med fagfolk som er eksperter på dette feltet. For videre diskusjon om brystforstørrelse og generell brysthelse, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.