Har du noen gang spurt om hvordan du kan være smart? Denne tanken kan dukke opp når du synes det er vanskelig å få gode karakterer i akademiske, mens andre enkelt kan få det. Begrepet "smart fra starten" er også populært i samfunnet for å beskrive barn som ser smarte ut uten å måtte studere hardt. Faktisk kan intelligensnivået (IQ) finpusses med riktig stimulering, slik at også hjernens evne vil øke over tid. 
Det er to typer intelligens som kan trenes Det er 2 typer intelligens som kan trenes for å øke din IQ, nemlig krystallintelligens og flytende intelligens. 
Å få nok søvn kan forbedre hjernens evner.Hvordan være en smart person krever ikke at du studerer hele natten, men holder deg i stedet til en leggetid slik at kroppen kan hvile 7-8 timer om dagen. Tilstrekkelig nattesøvn vil bidra til å forbedre hjernekapasiteten og forbedre humør. Intelligens er en kompleks ting for mennesker. Noen forskere sier til og med at 60-80% av nivået av menneskelig intelligens er påvirket av genetiske faktorer, selv om mange også sier hvordan å være en smart person ovenfor kan være den rette stimuleringen for å maksimere hjernefunksjonen for intelligensen din. En ting er sikkert, å være smart kan ikke oppnås over natten. Du må fortsette å lære og bruke livsstilsendringene som nevnt ovenfor konsekvent. [[Relatert artikkel]]
Hvordan være en smart person
Det er to typer intelligens som kan trenes Det er 2 typer intelligens som kan trenes for å øke din IQ, nemlig krystallintelligens og flytende intelligens. Krystallintelligens:
Intelligensnivået som vil øke med alderen, slik som mestring av språk, kunnskap og ulike ferdigheterFlytende intelligens:
Evnen til å forklare ting og tenke abstrakt.
Stimulering for å finpusse hjernens evner
Det første du kanskje tenker på om hvordan du kan bli en smart person, kan være å lese mange bøker eller gå tilbake til skolen. Men visste du at det krever mer enn det for å være en smart person? Ja, du må gjøre massive endringer i livsstilen din for å bli sunnere, fra å spille hjernetrimspill ofte til å unngå alkoholforbruk. Her er noen måter å være en smart person på som du kan prøve.1. Bruker ofte hjernen
Dette sentrale organet må også trenes kontinuerlig for å holde det skarpt og fungere skikkelig. Gjør ting som ser enkle ut, men kraftige for å maksimere hjernearbeidet, for eksempel å spillespill hjernetrim, lese bøker (hvilket som helst), lytte til radio, delta i meningsfulle diskusjoner og lære fremmedspråk.2. Trening
Å være aktiv kan bidra til å forbedre hjernens evne til å huske, forestille seg og fullføre oppgaver på en mer organisert måte. Det er ikke med sikkerhet kjent sammenhengen mellom hjerneaktivitet og trening. Men det kan ha noe å gjøre med den jevne blodtilførselen til hjernen når du trener.3. Spis næringsrik mat
Spis et balansert næringsrikt kosthold, inkludert karbohydrater, vegetabilsk og animalsk protein, sunt fett, grønnsaker. Ikke glem å spise frukt og drikke 2L vann per dag. Inntak av sunn og balansert mat vil øke antioksidanter i kroppen slik at kroppsceller kan fungere optimalt, inkludert hjerneceller. Unngå hurtigmat, samt de som inneholder for mye salt og sukker.4. Unngå alkoholforbruk
Ikke bare mat, drikke kan også påvirke hjernearbeidet, spesielt evnen til å snakke, regulere bevegelser og ta avgjørelser. Hvis du drikker for mye alkohol, vil frontallappen i hjernen bli permanent skadet, noe som svekker disse evnene.5. Spille musikk
En annen måte å bli en smart person på er å spille musikkinstrumenter, som piano, gitar, fiolin og andre. Å spille et musikkinstrument vil bidra til å forbedre hjernens hukommelse og evne til å planlegge på en morsom måte.6. Skriv
Skriv om hva som helst, kan være om dine daglige aktiviteter til en samling oppskrifter som du nettopp har prøvd på kjøkkenet. Å skrive vil forbedre hjernens evne når det gjelder språktilegnelse til å forbedre hukommelsen.7. Sosialisere
For å åpne horisonten og utvide perspektivet ditt, oppfordres du sterkt til å sosialisere. Velg en vennegruppe som også vil skjerpe hjernen din, for eksempel ved ofte å holde diskusjoner om aktuelle saker eller invitere dem til å spille musikk sammen.8. Få nok søvn
Å få nok søvn kan forbedre hjernens evner.Hvordan være en smart person krever ikke at du studerer hele natten, men holder deg i stedet til en leggetid slik at kroppen kan hvile 7-8 timer om dagen. Tilstrekkelig nattesøvn vil bidra til å forbedre hjernekapasiteten og forbedre humør. Intelligens er en kompleks ting for mennesker. Noen forskere sier til og med at 60-80% av nivået av menneskelig intelligens er påvirket av genetiske faktorer, selv om mange også sier hvordan å være en smart person ovenfor kan være den rette stimuleringen for å maksimere hjernefunksjonen for intelligensen din. En ting er sikkert, å være smart kan ikke oppnås over natten. Du må fortsette å lære og bruke livsstilsendringene som nevnt ovenfor konsekvent. [[Relatert artikkel]]