Gjennomsnittlig høyde for både menn og kvinner har økt jevnt og trutt det siste århundret. Dette skyldes en rekke årsaker, inkludert bedre ernæring og økende nivåer av folkehelse. Omfanget av gjennomsnittshøyden til menn rundt om i verden varierer veldig. Menn i europeiske land har generelt en høyde på rundt 180 cm, mens menn i Sørøst-Asia har en gjennomsnittlig høyde på 160 cm.
R er gjennomsnittshøyden til indonesere
I 2016 ble det utført en studie ved å analysere data fra ulike studier angående gjennomsnittshøyden til menn født fra 1896 til 1996. Som et resultat ble nederlandske menn stilt opp som menn som har den høyeste gjennomsnittshøyden i verden med et tall på 182,5 cm. I mellomtiden har voksne indonesiske menn en gjennomsnittlig høyde på rundt 160 cm. Dette tallet er kategorisert som den korteste gjennomsnittshøyden. Av de 200 landene hvis gjennomsnittshøyde ble målt, ble Indonesia rangert som nummer 188, under Papua Ny-Guinea, Myanmar og Vietnam. Den gjennomsnittlige høyden til indonesere i 2019 i seg selv er ikke kjent med sikkerhet fordi det ikke har vært ytterligere forskning på denne saken.Hva er den ideelle høyden for indonesiske voksne?
I følge det indonesiske helsedepartementets ernæringstilstrekkelighet er den ideelle høyden for menn i Indonesia i alderen 19-64 år 168 cm. Denne figuren er imidlertid ideell for menn med normal ernæringsstatus og kroppsvekt på rundt 60-62 kg. I mellomtiden, for kvinner i alderen 19-64 år i Indonesia, er den 159 cm. Akkurat som menn er denne figuren ideell for kvinner med normal ernæringsstatus og kroppsvekt rundt 54-55 kg. Imidlertid er den ideelle høyden fortsatt bestemt av vekten din.Faktorer som påvirker en manns høyde
Høyde er i stor grad påvirket av arv eller genetikk. Likevel er det flere andre faktorer som også kan påvirke en persons høyde. Blant andre er:- Vekt ved fødsel. En babys vekt ved fødselen påvirkes av ulike faktorer, inkludert genetikk og næringsinntak mens den er i livmoren.
- Hormon.Hormoner har stor innflytelse på en persons vekst, spesielt i puberteten. Hormoner som ikke er balansert kan gjøre at en person har et betydelig overskudd eller mangel på høyde.
- Næringsinntak.Ernæring er en av hovedfaktorene som påvirker høyden. Personer som ikke har tilstrekkelig næringsinntak i vekstperioden vil generelt ha kort kropp.
- Geografisk plassering.Geografisk plassering kan påvirke en persons etnisitet, mengden soleksponering som kan være en kilde til vitamin D, avlinger som kan påvirke ernæring, til nivået av fattigdom og helsestatus.
- Vekstforstyrrelser.Faktorer som hindrer høydevekst inkluderer spiseforstyrrelser, alvorlig sykdom og inntak av visse medikamenter.
- For tidlig fødsel.Babyer født for tidlig vil generelt bli kortere.
Hvordan måle riktig høyde
Det er fortsatt mange som tar feil når de bruker metoden for å måle høyden. Slik at du kan vite din nøyaktige høyde, her er trinnene du kan ta:- Se etter et rom med harde gulv uten teppe og uten å ha mange ting fast på veggene.
- Fjern eventuelle sko, klær eller tilbehør som kan endre høyden din. Fjern også hårbåndet som kan øke høyden.
- Stå rett med føttene helt flatt, og rett deretter ut armer og ben. Skuldre bør også være i parallell posisjon. Du kan be noen andre sjekke om kroppsstillingen din er riktig.
- Se rett frem og fest blikket slik at siktlinjen er parallell med gulvet.
- Sørg for at hodet, skuldrene, baken og hælene berører veggen.
- Plasser kroppen så mye som mulig for de beste måleresultatene.
- Be noen om å markere høyden din med en oppreist, rett gjenstand, for eksempel en linjal. Merk det med et klistremerke for å merke det.
- For å måle, forleng målebåndet fra gulvet til det merkede klistremerket.