Mat er ikke hovedårsaken til hovne lymfeknuter. Det betyr imidlertid ikke at det ikke er noen diettbegrensninger for å unngå forekomsten av denne tilstanden, som også er kjent som lymfadenopati. Hovne lymfeknuter i seg selv regnes ofte som en sykdom. Faktisk er denne tilstanden vanligvis bare et signal om en annen sykdom i området rundt hevelsen. For å unngå hovne lymfeknuter må du ikke bare holde deg unna tabuet, men også spise mat som er bra for helsa.
Lymfeknute mat tabuer
Lymfeknuter er spredt nesten over hele kroppen, men området som ofte er hoven er vanligvis nakken (foran, bak eller side). Hovne lymfeknuter i nakken indikerer en infeksjon i området, for eksempel streptokokker i halsen. I noen sjeldne tilfeller kan hovne lymfeknuter også være forårsaket av kreft som lymfom. Hvis hevelsen i lymfeknutene allerede har oppstått, må du unngå eller redusere forbruket av visse typer matvarer. Her er noen kostholdsbegrensninger når du lider av hovne lymfeknuter.- Animalsk protein: å spise for mye protein av animalsk opprinnelse kan øke risikoen for lymfekreft fordi animalsk protein inneholder mye mettet fett. Typer av animalsk protein det er snakk om er alle typer kjøtt, egg og melk.
- Hurtigmat: spise for mye hurtigmat vil endre måten immunsystemet fungerer på, noe som gjør at de alltid er i våken tilstand slik at det har potensial til å gjøre lymfeknutene alltid hovne.
- Matvarer som inneholder MSG: Overdreven smakstilsetning i mat kan endre ytelsen til thymuskjertelen og milten. Begge er en del av dannelsen av lymfocytter, nemlig hvite blodceller som bekjemper bakterier som kommer inn i kroppen.
- Bearbeidet mat: i tillegg til hurtigmat, bør du også begrense bearbeidet mat, inkludert hermetikk og frossen mat. De er ikke bare næringsfattige, men inneholder også skadelige kjemikalier og konserveringsmidler som kan føre til at hovne lymfeknuter tvinges til å nøytralisere disse stoffene kraftigere.
- Alkohol, koffein og nikotin: disse tre stoffene kan stimulere ytelsen til miltsystemet overdrevent, og forårsake hevelse av lymfeknuter.
- Brent mat: Prosessen med å tilberede mat ved å brenne er kreftfremkallende eller har potensial til å utløse kreft.
- Vin: Mens du gjennomgår lymfombehandling, anbefales det ikke å spise druer og lignende (f.eks. granateple, bjørnebær osv.) fordi de kan forstyrre absorpsjonen av kreftmedisiner i kroppen.
Anbefalt mat for å forhindre hovne lymfeknuter
Selv om matvarene ovenfor inkluderer lymfeknutebegrensninger, trenger du ikke å stoppe forbruket. Animalsk protein inneholder for eksempel også næringsstoffer som er bra for kroppen så lenge det ikke spises i overkant. I tillegg til å unngå kostholdsrestriksjoner på lymfeknuter, bør du også spise følgende matvarer som et forebyggende tiltak mot hovne lymfeknuter.- Friske grønnsaker og frukt: alle typer grønnsaker og frukt er gode for deg å konsumere, enten det er dyrket økologisk eller konvensjonelt. Basert på forskning finnes det flere typer grønnsaker og frukt som kan hindre utvikling av kreftceller i lymfocytter, nemlig tomater, brokkoli, squash, blomkål, løk, salat, reddiker, epler, pærer, og alle typer appelsiner.
- Helkorn: inneholder aminosyrer som akselererer cellefornyelsen og er en god kilde til vegetabilsk fett for kroppen. Matvarer som faller inn i denne gruppen inkluderer fullkorn, brun ris, mais og quinoa.
- Fjærkre og fisk: fjærfe (kylling og fugler) og fisk kan være et alternativ til animalsk protein. For fjærfe, sørg for at de er fri for injeksjoner av vekststimulerende legemidler, og bør ikke spise huden.