Å føle en tørst etter ros som en narsissistisk person har mer eller mindre røtter i mangel på ydmykhet. Å være ydmyk betyr faktisk å være beskjeden om sin egen rolle, ikke overdrive og anta at han er overlegen andre. Dessverre blir ydmykhet stadig mer sjelden. Spesielt i en tid med sosiale medier som former oppførselen til folk som ønsker å vise frem alt med en polsk som ikke stemmer overens med virkeligheten. I denne epoken med digital og rask informasjon, blir det å være ydmyk stadig mer utfordrende.
Hvordan utvikle en ydmyk holdning
Essensen av ydmykhet er å se figuren av deg selv med de riktige proporsjonene. Ikke for mye til å være arrogant eller for lite som resulterer i lav selvtillit. Når du lager en ydmyk holdning, er det tre ting som må kombineres:
- Bevissthet om fordeler og ulemper
- Åpenhet for å akseptere kritikk
- Empati for andre
Så hvordan skaper du en ydmyk holdning? Her er trinnene:
1. Ikke bli lei av å be om kritikk
Det er tider når noen føler at det de gjør er "perfekt" bare fordi de ikke hører kritikk eller innspill fra andre mennesker. For å vise ydmykhet, gjør det motsatte. Be om kritikk eller innspill fra folk som er nærmest og ærlige. Ikke nøl med å spørre om du er ydmyk nok, hva dine svakheter er og hva du må gjøre for å bli en mer empatisk person. Ved å stille disse spørsmålene kan man se hvor mange områder som kan bygges ut fra naturen som har vært eid så langt.
2. Ikke forsvar deg selv
Naturligvis, når noen får kritikk eller innspill, vil de reagere defensivt. Motstå å ikke gjøre dette. Selv om det er ubehagelig å høre kritikk eller tilbakemeldinger, finn tid til å håndtere det som et øyeblikk for å lære og vokse. Forstår veldig godt at det tar tid og konsekvent innsats for å vise ydmykhet. Vær åpen for læring og ta imot innspill oppriktig. Å svare på tilbakemeldinger med selvforsvar vil ikke være effektivt.
3. Empati overfor andre
Roten til ydmykhet er empati for andre. Det er to avgjørende deler av empati, nemlig evnen til å se ting gjennom den andres perspektiv samtidig som den respekterer den andres eksistens. Ved å bygge opp en følelse av empati, vil det samtidig dannes en ydmyk natur. Øv på å sette deg selv i den andres sted. På denne måten kan empati bryte mønsteret av å være for selvsentrert og tillate en person å være mer knyttet til andre. På sikt vil dette ha en positiv innvirkning på forholdet til andre mennesker.
4. Ikke nøl med å spørre
Å trene på å være en ydmyk person betyr at du ikke nøler med å posisjonere deg selv som en som trenger å lære flere ting. Ikke nøl med å spørre. Bli kvitt det gamle paradigmet om at å spørre vil få noen til å se dumme ut. Tvert imot, å stille spørsmål vil gi rom for andre mennesker til å delta inntil de endelig diskuterer. Det er mulig at ett enkelt spørsmål kan gjøre en stor forskjell. Det er en del av det å være ydmyk fordi du ikke føler at du vet alt.
5. Vær en god lytter
Sammen med evnen til å ikke forsvare deg selv når du mottar kritikk, vær en god lytter. Dette er det første skrittet som må tas hvis du vil ha en ydmyk natur. For å være en god lytter må du selvfølgelig respektere personen som snakker. Husk at alle har et like verdifullt perspektiv. Ikke døm noen bare etter deres ytre utseende eller etter deres stilling på kontoret. Hvem han enn er, kan ha verdifulle meninger eller erfaringer for andre.
6. Selvbevisst
Alle i denne verden er en del av et så stort univers. Det er som å innse at du ikke er universets sentrum. Ved å innføre denne tankegangen, vil en person ikke lenger føle seg den viktigste eller egoistiske og vil være i stand til å sette pris på andres eksistens
7. Ikke forvent påskjønnelse
For å være ydmyk bør man si så lite om seg selv som mulig. På noen måte, fra blatant show off til
ydmyk skryt nemlig å vise seg innpakket i falsk ydmykhet. Dermed vil det ikke være noe håp om å få anerkjennelse eller ros fra andre. Det er en myte som sier at en ydmyk person vil gå ubemerket hen eller mindre fremtredende i et miljø. Dette er en stor feil. Faktisk vil en ydmyk person fremstå som mye mer attraktiv enn en person som liker å skryte. Det er ikke lett å være ydmyk. Det krever mye konsistens og besluttsomhet. Spesielt hvis miljøet rundt er opptatt med å vise frem sine respektive styrker og egoer, vil det bli stadig vanskeligere å vise ydmykhet. [[relatert-artikkel]] Så tilbake til å lytte til hva hjertet ditt sier. Til syvende og sist vil det å være ydmyk være mye mer betryggende enn opptatt med å søke bekreftelse og verdsettelse fra andre.