Å konsumere alkohol, spesielt hvis det er overdreven og blir full kan faktisk være skadelig for helsen. Men det viser seg, hvis du kan begrense det godt, konsumer alkoholholdige drikker som hvitvin eller hvitvin hvitvin, kan gi ulike fordeler for kroppen. Hvitvin anses å ha et ganske godt antioksidantinnhold. Som det er bevist, kan antioksidanter beskytte kroppen mot ulike farlige sykdommer. Følgende er en ytterligere forklaring av fordelene hvitvin for deg.
Fordeler med hvitvin
Før du får vite mer om fordelene med hvitvin, må du først vite den anbefalte grensen for vinforbruk. For menn er maksimal anbefalt grense for alkoholforbruk per dag to glass. I mellomtiden for kvinner er det ett glass. Ett glass hvitvin alene inneholder vanligvis omtrent 150 ml. Hvis du følger den maksimale forbruksgrensen som anbefalt ovenfor, så kan du få noen av fordelene med hvitvin nedenfor. 1. Lindrer stress
Antioksidantene i et glass hvitvin antas å bidra til å lindre stress. Dette er fordi det har vist seg å redusere produksjonen av stresshormoner i kroppen. 2. Bra for hjertet
Bevis for at alkohol i begrensede mengder er bra for hjertehelsen er utbredt. Hvitvin antas også å bidra til å senke kolesterolnivået i kroppen. I tillegg slår en studie fast at personer som regelmessig inntar begrensede mengder vin har lavere risiko for å dø av hjertesykdom eller hjerneslag. 3. Forhindre Alzheimer
I studier utført på testdyr anses polyfenoler eller antioksidantforbindelser som finnes i hvitvin å redusere en persons risiko for å utvikle Alzheimers sykdom. 4. Reduser risikoen for nyresykdom
Hvitvin inneholder også koffeinsyre som i flere studier har vist seg å redusere en persons risiko for å utvikle nyresykdom. 5. Redusere risikoen for andre sykdommer
Sammenlignet med øldrikkere har folk som liker å drikke hvitvin i begrensede mengder lavere risiko for å utvikle slitasjegikt eller betennelse i ledd og bein. I tillegg vurderes også risikoen for lungekreft å være redusert. Selv om fordelene med hvitvin ovenfor ser fristende ut, er det fortsatt mer forskning som må gjøres for å virkelig bekrefte det. Så ikke la deg neglisjere og konsumere overdreven hvitvin med sikte på å gjøre kroppen din sunn. Hva er sunnere, hvitvin eller rødvin?
I prosessen med å produsere hvitvin blir skallet, frøene og stilkene på druene renset før gjæring utføres. I mellomtiden, i produksjonen av rødvin, er skinn, frø og stilker inkludert i gjæringsprosessen. Dette betyr at rødvin har mer fordelaktige ingredienser avledet fra drueskall, som tanniner og resveratrol. I hvitvin finnes ikke disse to ingrediensene. Hvitvin inneholder riktignok antioksidanter og noen andre gode næringsstoffer, men mengden er ikke like stor som rødvin. Så hvis du blir spurt, hvit- eller rødvin er sunnere, så er svaret rødvin. Det er bare, tilbake igjen: ikke bruk denne unnskyldningen som et grønt lys for å innta mye alkoholholdig drikke. Ulempene du kan få av denne vanen kan være veldig skadelig for helsen. De dårlige effektene av å konsumere hvitvin
Å få fordelene ved å drikke et glass hvitvin kan være vanskelig. For det er ikke uvanlig at folk da synes det er vanskelig å begrense sitt alkoholforbruk. Faktisk kan inntak av for mye alkohol ha motsatt effekt av fordelene. I tillegg til å forårsake avhengighet, kan overdreven alkoholforbruk også forårsake arytmier eller hjerterytmeforstyrrelser. Denne vanen øker også en persons risiko for å få hjerneslag. Andre problemer som skrumplever og leverfibrose, betennelse i bukspyttkjertelen og generell ødeleggelse av bukspyttkjertelen kan også forekomme. Til slutt vil risikoen for kreft, spesielt leverkreft, også øke hos personer som er avhengige av alkohol. [[relatert-artikkel]] Gitt fordelene og skadene til tynne skiver hvitvin, må du være mer forsiktig med å konsumere den. Hvis du føler at du ikke kan stoppe trangen til å drikke alkoholholdige drikker, er det kanskje på tide å konsultere en lege for å oppdage avhengighet og overvinne den.