Melk for barns vektøkning er ofte obligatorisk for foreldre. Fordi det er en antagelse om at et tykt barn er et sunt barn. Men bør hvert barn drikke kroppsfettende melk? 
Ideell vekt for barn i alderen 0-12 måneder Det skal forstås at i denne alderen, hvis barnets vekt er 1-2 kg lavere eller høyere, anses barnet ditt fortsatt som normalt. I mellomtiden er følgende vekten til barn i alderen 1 til 5 år basert på deres kjønn: 
Ideell vekt alder 1-5 år Hvis din pjokks vekt er 2-3 kg lavere eller høyere, anses dette fortsatt som rimelig og i samsvar med standardene satt av WHO. I mellomtiden er referanseindeksens idealvekt for gutter og jenter i alderen 6 til 12 år beregnet basert på høyde. 
Ideell vekt for et barn 6-12 år 
Proteinmelk øker barns muskelmasse Barns vektøkningsmelk må inneholde protein. Protein påvirker muskelvekst og styrke. Dette formidles i forskning publisert i Journal of the International Society of Sports Nutrition som viser at proteinforbruk også øker muskelmassen. Hvis muskelmassen øker, øker også kroppsmassen. Denne høye kroppsmassen gjør at kroppen går opp i vekt. I følge helsedepartementet (Kemenkes) varierer proteinet som trengs for barn i alderen 1 til 12 år på en dag fra 20 til 55 gram. Men husk at proteinet i melk for vektøkning ikke er hovedkilden til daglig protein for barn. Sørg for at barnet ditt får proteininntak fra maten først. Melk for barns vektøkning tjener til å fullføre det daglige proteinbehovet til den lille. [[Relatert artikkel]] 
Å drikke melk med karbohydrater hjelper barna med å gå opp i vekt Karbohydrater i barns vektøkningsmelk kan gi ekstra kalorier i det daglige næringsinntaket. Dersom kaloriene i daglig forbruk øker, vil vekten også øke. Kalorier er faktisk mengden energi kroppen frigjør når den fordøyer og absorberer mat. Jo flere kalorier som er i det daglige forbruket, jo mer energi gir kroppen. Når du inntar flere kalorier enn du trenger, lagrer kroppen resten i form av kroppsfett. Det er kjent at per ett gram karbohydrater produseres det 4 kcal energi. For å møte karbohydratinntaket anbefales barn i alderen 1 til 12 år å innta karbohydrater så mye som 215 gram til 300 gram hver dag. 
Omega-6 gir sunt fett til barnas kropper. Omega-6 finnes ofte i morsmelkerstatning for vektøkning. Vanligvis er omega-6 som finnes i meieriprodukter arachidonsyre (AA). Forskning publisert i tidsskriftet Multidisciplinary Digital Publishing Institute Nutrients viser at omega-6-syrer i barns vektøkningsmelk øker sunn fettmasse i kroppen. Denne forskningen forklarer også at omega-6-innholdet i blodet påvirker vektøkningen. For å dekke det daglige behovet for omega-6 hos barn, setter Helsedepartementet inntaket av omega-6 i alderen 1 til 12 år til 7-12 gram per dag. 
Melk med vitamin D hjelper opptaket av kalsium Kalsium er et av mineralene som utgjør bein. I tillegg opprettholder kalsium også beinstyrken. Kalsium er imidlertid i stand til å fungere optimalt hvis kroppen har tilstrekkelige nivåer av vitamin D. Så vitamin D må også være tilstede i melk for vektøkning. Dette har som mål å kunne absorbere kalsium og andre mineraler som er nyttige for å øke mineraltettheten i bein. Forskning avslørt i tidsskriftet Bone Reports viser at vitamin D3 i melk for fetende barnekropper gjør bein hardere og sterkere slik at også benmasse øker. Så få nok daglig vitamin D-inntak for babyen din. Hvis du ser på den daglige ernæringsmessige tilstrekkelighetsraten (RDA) fastsatt av helsedepartementet, oppfylle forbruket av vitamin D ernæring på 15 mcg per dag. I mellomtiden får du et daglig kalsiuminntak på 650 mg til 1200 mg for barn i alderen 1 til 12 år. [[Relatert artikkel]] 
Begrens melkeforbruket slik at det ikke overstiger 2000 kcal i løpet av en dag.Når barn er undervektige, kan vektøkningsmelk også være et alternativ. Men hvis du ikke er nøye med å måle "dosen", kan fetende melk faktisk føre til at barn blir overvektige. Så, hvordan servere et barns vektøkningsmelk slik at den ikke er overdreven? For å øke daglige kalorier med melk trygt, er det best å gjøre det sakte, ved å legge til 300 til 500 kcal per dag. I mellomtiden inneholder en porsjon av barnets kroppsfettende melk 200 kcal. På en dag, et barns kaloribehov på 1000 kcal til 2000 kcal. For det, juster det daglige melkeforbruket slik at det ikke overstiger 2000 kcal. Dette har som mål å unngå risikoen for fedme på grunn av overflødig daglig kaloriinntak. Husk at kalorier også kommer fra mat. Inntak av barnemelk er kun for å komplementere næringsstoffene som oppnås i maten. [[Relatert artikkel]]
Melk for barns vektøkning, bør den inntas?
Faktisk ikke alle barn som trenger melk for vektøkning. Fordi antakelsen "et sunt barn er et fett" er ikke riktig. Denne eldgamle antagelsen kan faktisk føre til at barn blir overvektige, noe som er farlig for helsen deres. Kroppsfettende melk bør kun gis til barn som er undervektige og svært undervektige (veldig tynne). Nå for å finne ut om barnets vekt er ideell eller ikke, her er gjennomsnittsstandardene som er laget av Verdens helseorganisasjon (WHO) basert på kjønn og alder fra 0 til 12 måneder:
Ideell vekt for barn i alderen 0-12 måneder Det skal forstås at i denne alderen, hvis barnets vekt er 1-2 kg lavere eller høyere, anses barnet ditt fortsatt som normalt. I mellomtiden er følgende vekten til barn i alderen 1 til 5 år basert på deres kjønn: 
Ideell vekt alder 1-5 år Hvis din pjokks vekt er 2-3 kg lavere eller høyere, anses dette fortsatt som rimelig og i samsvar med standardene satt av WHO. I mellomtiden er referanseindeksens idealvekt for gutter og jenter i alderen 6 til 12 år beregnet basert på høyde. 
Ideell vekt for et barn 6-12 år Innholdet av melk for vektøkning for barn
For å kunne øke vekten må barnemelk inneholde:1. Protein
Proteinmelk øker barns muskelmasse Barns vektøkningsmelk må inneholde protein. Protein påvirker muskelvekst og styrke. Dette formidles i forskning publisert i Journal of the International Society of Sports Nutrition som viser at proteinforbruk også øker muskelmassen. Hvis muskelmassen øker, øker også kroppsmassen. Denne høye kroppsmassen gjør at kroppen går opp i vekt. I følge helsedepartementet (Kemenkes) varierer proteinet som trengs for barn i alderen 1 til 12 år på en dag fra 20 til 55 gram. Men husk at proteinet i melk for vektøkning ikke er hovedkilden til daglig protein for barn. Sørg for at barnet ditt får proteininntak fra maten først. Melk for barns vektøkning tjener til å fullføre det daglige proteinbehovet til den lille. [[Relatert artikkel]] 2. Karbohydrater
Å drikke melk med karbohydrater hjelper barna med å gå opp i vekt Karbohydrater i barns vektøkningsmelk kan gi ekstra kalorier i det daglige næringsinntaket. Dersom kaloriene i daglig forbruk øker, vil vekten også øke. Kalorier er faktisk mengden energi kroppen frigjør når den fordøyer og absorberer mat. Jo flere kalorier som er i det daglige forbruket, jo mer energi gir kroppen. Når du inntar flere kalorier enn du trenger, lagrer kroppen resten i form av kroppsfett. Det er kjent at per ett gram karbohydrater produseres det 4 kcal energi. For å møte karbohydratinntaket anbefales barn i alderen 1 til 12 år å innta karbohydrater så mye som 215 gram til 300 gram hver dag. 3. Omega-6
Omega-6 gir sunt fett til barnas kropper. Omega-6 finnes ofte i morsmelkerstatning for vektøkning. Vanligvis er omega-6 som finnes i meieriprodukter arachidonsyre (AA). Forskning publisert i tidsskriftet Multidisciplinary Digital Publishing Institute Nutrients viser at omega-6-syrer i barns vektøkningsmelk øker sunn fettmasse i kroppen. Denne forskningen forklarer også at omega-6-innholdet i blodet påvirker vektøkningen. For å dekke det daglige behovet for omega-6 hos barn, setter Helsedepartementet inntaket av omega-6 i alderen 1 til 12 år til 7-12 gram per dag. 4. Kalsium og vitamin D
Melk med vitamin D hjelper opptaket av kalsium Kalsium er et av mineralene som utgjør bein. I tillegg opprettholder kalsium også beinstyrken. Kalsium er imidlertid i stand til å fungere optimalt hvis kroppen har tilstrekkelige nivåer av vitamin D. Så vitamin D må også være tilstede i melk for vektøkning. Dette har som mål å kunne absorbere kalsium og andre mineraler som er nyttige for å øke mineraltettheten i bein. Forskning avslørt i tidsskriftet Bone Reports viser at vitamin D3 i melk for fetende barnekropper gjør bein hardere og sterkere slik at også benmasse øker. Så få nok daglig vitamin D-inntak for babyen din. Hvis du ser på den daglige ernæringsmessige tilstrekkelighetsraten (RDA) fastsatt av helsedepartementet, oppfylle forbruket av vitamin D ernæring på 15 mcg per dag. I mellomtiden får du et daglig kalsiuminntak på 650 mg til 1200 mg for barn i alderen 1 til 12 år. [[Relatert artikkel]] Hvordan servere et barns vektøkningsmelk
Begrens melkeforbruket slik at det ikke overstiger 2000 kcal i løpet av en dag.Når barn er undervektige, kan vektøkningsmelk også være et alternativ. Men hvis du ikke er nøye med å måle "dosen", kan fetende melk faktisk føre til at barn blir overvektige. Så, hvordan servere et barns vektøkningsmelk slik at den ikke er overdreven? For å øke daglige kalorier med melk trygt, er det best å gjøre det sakte, ved å legge til 300 til 500 kcal per dag. I mellomtiden inneholder en porsjon av barnets kroppsfettende melk 200 kcal. På en dag, et barns kaloribehov på 1000 kcal til 2000 kcal. For det, juster det daglige melkeforbruket slik at det ikke overstiger 2000 kcal. Dette har som mål å unngå risikoen for fedme på grunn av overflødig daglig kaloriinntak. Husk at kalorier også kommer fra mat. Inntak av barnemelk er kun for å komplementere næringsstoffene som oppnås i maten. [[Relatert artikkel]]