Kvinner kan oppleve nedstigning når leddbånd, muskler og også støttevevet i bekkenhulen svekkes. Triggere kan skyldes medisinske tilstander som en synkende blære, tynntarm som presser mot skjeden, eller en bule i den bakre skjedeåpningen. Hvis det fortsatt er lett, kan hvordan å oppdra den nedstigende rasen gjøres gjennom regelmessig praksis. Vanligvis oppdages avstamning av rasen når legen undersøker tilstanden til bekkenet. Under milde forhold er rasens nedstigning vanligvis indikert når en person har problemer med å holde vannlating eller det er smerter i ryggen.
Hvordan oppdra en avstammet rase
Basert på alvorlighetsgraden er nedstigningen delt inn i fire nivåer, nemlig:- Første grad: livmorhalsen går ned mot skjeden
- Det andre nivået: livmorhalsen synker til grensen for munnen til skjeden
- Det tredje nivået: livmorhalsen til den kommer ut av skjeden
- Fjerde grad: hele livmoren kommer ut av skjeden
1. Kegel-øvelser
Å gjøre Kegel-øvelser regelmessig kan bidra til å styrke bekkenmusklene. Før du gjør Kegel-øvelser hjemme, sørg for at du vet nøyaktig hvilke muskler du skal trene slik at resultatene er effektive. Bekkenbunnsmuskulaturen er musklene som jobber når man holder urin. Fra tid til annen, prøv vanlige Kegel-øvelser. Finn et komfortabelt sted å gjøre det. Hvis du er vant til det, kan varigheten av Kegel-øvelsene økes og kan gjøres når som helst.2. Gå ned i vekt
Faktoren for overvekt kan også påvirke tilstanden til rasen for å gå ned. For det, hvordan å oppdra de synkende rasene kan gjøres ved å redusere vekten. Følg riktig kostholdsprogram og vær selektiv med hensyn til maten og antall kalorier som kommer inn i kroppen.3. Forbruk av fiberrik mat
Forstoppelse eller forstoppelse kan føre til at nedstigningen blir mer alvorlig på grunn av overdreven belastning. For det, velg fiberrik mat for å hjelpe fordøyelsesprosessen til å bli jevnere. Dette er også i tråd med vekttapprogrammer fordi høy fiber gjør at en person føler seg mett lenger.4. Unngå å løfte for tung last
Hvis rasen er indikert å ha gått ned, unngå så mye som mulig å løfte for tunge vekter. Dette kan føre til at bekkenmusklene jobber for hardt og gjøre rasen enda lavere. Hvis du blir tvunget, bør du be om hjelp fra andre mennesker eller at byrden blir lettere og løftes gjentatte ganger.5. Pessaar
Det finnes et verktøy som kalles pessar i form av en plast- eller gummiring som kan føres inn i skjeden. Måten dette verktøyet fungerer på er å støtte et fremtredende nettverk. Bruken av dette pessaret må være i samsvar med instruksjonene og rengjøres med jevne mellomrom.6. Drift
Hvis nedstigningen forårsaker smerte og forstyrrer aktiviteter, er et kirurgisk inngrep nødvendig. Legen vil anbefale laparoskopisk kirurgi for å reparere det svekkede bekkenbunnsvevet. Operasjonen kan gjøres vaginalt eller abdominalt. Legen vil utføre et vevstransplantat eller syntetisk materiale for å styrke strukturen i bekkenbunnen. Operasjonen vil bli utført under hensyntagen til alder, graviditetsplaner og generelle helsetilstander.7. Hysterektomi
I tillegg til laparoskopisk kirurgi, kan hvordan man kan overvinne nedstigningen til avkommet gjøres gjennom en hysterektomiprosedyre. Dette er en prosedyre for å fjerne livmoren fra kroppen. Generelt er hysterektomi trygt å gjøre, men det er en risiko for komplikasjoner hvis operasjonen utføres. [[Relatert artikkel]]Symptomer på nedstigning
Hvordan man oppdrar en avstammet rase avhenger av hvor alvorlig tilstanden er. Vanligvis er det flere symptomer som vises når rasen går ned, for eksempel:- Følelsen er som å sitte på en ball
- Blødning fra skjeden
- Volumet av skjedevæske som kommer ut øker
- Problemer med seksuell omgang
- Følelse av tyngde i bekkenet
- Forstoppelse
- Blæreinfeksjoner fortsetter
- Urininkontinens