Gjenkjenne årsakene til rykninger i venstre arm og hvordan du kan overvinne det

Rykninger kan forekomme i alle deler av kroppen, inkludert rykninger i venstre arm. Vanligvis er denne tilstanden ikke alvorlig og vil gå over av seg selv, men det er ofte et tegn på en mer alvorlig sykdom. Rykninger er en reaksjon av vevet som utgjør muskelen som du ikke har kontroll over. Selve muskelvevet styres av nerver. Stimuleringen av disse nervene forårsaker deretter sammentrekninger slik at de føles som rykninger under huden din. Når du opplever rykninger i venstre arm, kan mange ting forårsake det. Hvis det forstyrrer aktivitetene dine, kan du ta flere behandlingstrinn for å redusere ubehaget med rykningene.

Årsaker til rykninger i venstre arm

Venstre armrykninger kan oppstå av en rekke årsaker, alt fra en ikke-alvorlig tilstand til å måtte behandles av en nevrolog. Noen av de vanligste og vanligvis ufarlige årsakene til rykninger i venstre arm inkluderer:

  • Mangel på søvn eller trøtt

    Når kroppen ikke har nok tid til å hvile, vil musklene stramme seg, noe som får rykninger til å krampe. Rykninger i venstre arm vil også bli fulgt av muskler som kjennes kløende eller blir svake.

  • Inntar for mye koffein

    Å drikke kaffe, te eller varm sjokolade om morgenen kan øke energien, men inntak av for mange drinker som inneholder koffein kan forårsake rykninger. Denne effekten ligner på hvis du tar sentralstimulerende stoffer som amfetamin.

  • Understreke

    Denne tilstanden påvirker ikke bare sinnet ditt, men også kroppen din. En av dem er preget av rykninger i ulike deler av kroppen, for eksempel rykninger i venstre arm.

  • Elektrolyttmangel

    Muskelytelse er sterkt påvirket av mineralinntak, som kalium og magnesium. Mangel på dette mineralet kan føre til at muskler trekkes og deretter oppleve rykninger.

  • Effekter av visse medikamenter

    Medisiner som diuretika som får deg til å tisse oftere vil redusere kalium og forårsake elektrolyttubalanse i kroppen. Andre medikamenter som antidepressiva har også samme effekt.
I sjeldnere tilfeller kan rykninger i venstre arm også være forårsaket av mer alvorlige ting. Denne alvorlige rykningen oppstår vanligvis fordi det er skade på nervesystemet, for eksempel:

  • Muskeldystrofi

Muskeldystrofi er en gruppe av arvelige lidelser som ødelegger og svekker muskler med alderen.

  • Lou Gehrigs sykdom

Lou Gehrigs sykdom, også kjent som amyotropisk lateral sklerose, fører til at nerveceller dør. Denne sykdommen kan gi rykninger i ulike deler av kroppen, inkludert rykninger i venstre arm.

  • Isaks syndrom

Isaks syndrom, også kjent som neuromyotoni, er en tilstand som stimulerer muskelvev slik at du ofte kjenner rykninger i venstre arm, høyre arm og ben. Årsaken til dette syndromet er en autoimmun sykdom.

  • Trener

Venstre armrykninger er ikke bare forårsaket av sykdom. Rapporterer fra Healthline, rykninger i venstre arm kan også forekomme etter sport eller andre aktiviteter, spesielt hvis du bruker venstre hånd. Dette oppstår på grunn av tilstedeværelsen av melkesyre som har samlet seg i musklene som nettopp har blitt brukt til fysisk aktivitet. I tillegg til hendene skjer dette vanligvis også i bena og ryggen.

  • Dehydrering

Rykninger i venstre arm kan være forårsaket av dehydrering. Denne medisinske tilstanden oppstår når kroppen mangler væske. Rykninger forårsaket av dehydrering oppstår vanligvis i store muskelområder, som armer og ben. [[Relatert artikkel]]

Hvordan stoppe rykninger i venstre arm?

Rykninger i venstre arm kan vare fra noen minutter til noen dager, men det kommer og går. Du trenger vanligvis ikke å gjøre noen spesiell behandling da denne tilstanden vil gå over av seg selv. Gjør imidlertid følgende tips for å lindre ubehag fra rykninger i venstre arm:
  • mye hvile
  • Unngå stress ved å gjøre tingene du elsker mellom rutinene
  • Strekk ut og masser når musklene føles stive
  • Ikke bekymre deg for mye om tilstanden din fordi rykninger i venstre arm vanligvis er ufarlige
  • Begrens forbruket av koffein i te eller kaffe
  • Begrens alkoholforbruket
  • Ikke ta rusmidler uforsiktig uten å få en medisinsk henvisning. Hvis du tror at et bestemt medikament forårsaker rykninger i venstre arm, slutt å bruke det og kontakt legen din om nødvendig.
Ikke nøl med å ringe legen din hvis rykningene i venstre arm varer mer enn to uker. Du bør også gå til en klinikk eller sykehus hvis rykningene oppstår på mer enn ett sted samtidig eller området der rykningene forårsaker muskelsvakhet. Hvis det er veldig plagsomt, vil legen gi flere behandlinger avhengig av diagnosen.