7 måter å behandle prostata hjemme uten medisiner

Å oppleve prostatasykdom vil sikkert være veldig urovekkende. Dessverre kan du ofte ikke unngå denne lidelsen i de mannlige reproduktive organene, spesielt hvis du er over 50 år. I milde tilfeller kan det hende at prostatasykdom ikke krever spesiell behandling. Det finnes ulike måter å behandle prostata på som du kan prøve hjemme. Men hvis det har forårsaket urin- og reproduktive funksjonsforstyrrelser, må du få medisinsk hjelp for å behandle det.

Hvordan behandle prostatasykdom hjemme

Prostatabehandling er skreddersydd for type sykdom. Det er tre typer sykdommer som får prostata til å hovne opp og opplever andre problemer, nemlig:
  • Godartet prostataforstørrelse eller Benign prostatahyperplasi (BPH)
  • Prostatitt (betennelse i prostatakjertelen)
  • prostatakreft
Som et første skritt, hvordan man behandler prostatasykdom er å gjøre livsstilsendringer. Dette kan i det minste bidra til å redusere symptomene som forårsakes, samt forbedre prostatahelsen. Spesielt hvis tilstanden ikke er for tung.

1. Ikke drikk for mye om natten

Den første måten du kan gjøre for å behandle prostataproblemer er å ikke drikke for mye om natten, nøyaktig 2 timer før du legger deg som foreslått av Nasjonal helsetjeneste (NHS). Årsaken er at dette vil gjøre at du ofte må gå frem og tilbake på toalettet midt i leggetid for å tisse. Økt frekvens av vannlating er faktisk et av de vanlige symptomene på prostatasykdom, for eksempel godartet prostataforstørrelse. Dette oppstår på grunn av en forstørret prostata som blokkerer urinveiene (urinrøret). Som et resultat kan ikke blæren være helt tom. Det er dette som gjør at du vil tisse ofte, spesielt om natten (nokturi).

2. Reduser drikker som inneholder brus, alkohol og koffein

Den neste måten å behandle en problematisk prostata på er å redusere drikking av brus, alkohol eller koffeinholdige drikker, som kaffe og te. Disse drikkene vil øke risikoen for irritasjon av prostata og blære. I stedet for å bli frisk, får du stadig oftere trang til å tisse. Det er derfor du må begrense forbruket.

3. Spis mat som inneholder fiber

Pasienter med prostatasykdommer, som BPH og prostatitt, anbefales også å spise mat som inneholder fiber. Målet er å forhindre forstoppelse alias vanskelige avføringer (BAB). Årsaken er at forstoppelse kan legge press på blæren som da har innvirkning på å forverre symptomene på hevelse i prostata. En studie fra 2016 viste også at regelmessig inntak av frukt og grønnsaker kan bidra til å lindre BPH-symptomer.

4. Tøm blæren

Å tømme blæren er en måte å behandle prostatasymptomer på som du kan gjøre hver gang du vil reise langt eller gjøre aktiviteter som gjør det vanskelig for deg å gå frem og tilbake på toalettet. En full blære kan legge press på prostata slik at symptomene som vises kan bli mer uttalte.

5. Blæretrening

Hovedsymptomet på prostatalidelser er problemer med å holde urin. Derfor kan det hende du trenger en form for trening som tar sikte på å kontrollere blæren. Legen din kan be deg om å øve på å gi deg selv en to-timers pause mellom den planlagte vannlatingen. Håpet er at blæren kan romme mer urin slik at du slipper å gå så ofte på toalettet for å tisse. I tillegg kan legen også foreslå pusteøvelser, Kegel-øvelser eller meditasjon for å trene hjernen din til å kontrollere trangen til å urinere. Denne øvelsen utføres flere ganger innenfor en viss tidsperiode. Legen vil fortsette å overvåke hver utvikling du opplever til du endelig lykkes med å redusere dette prostatasymptomet.

6. Sport

i følge Harvard Medical School , trening kan brukes som en måte å behandle prostata naturlig, spesielt når det gjelder BPH. Du trenger ikke en anstrengende type trening, du trenger bare å gjøre lett trening, som å gå eller sykle.

7. Unngå visse rusmidler

En rekke typer medikamenter er mistenkt for å forstyrre blæremusklene som da har innvirkning på forverrede prostatasymptomer. Noen medisiner som påvirker blæremusklene inkluderer:
  • Dekongestanter
  • Antihistaminer
Hvis du bruker medisiner, sørg for at du først konsulterer legen din før du avslutter behandlingen. Legen din kan gi deg en erstatningsmedisin for å behandle problemet ditt. I tillegg til å bruke metodene ovenfor, er det en rekke naturlige ingredienser som hevdes å være urtemidler for å lindre prostatasymptomer. Noen av dem er sag palmetto, pygeum, og trekke ut raigraspollen. Du bør imidlertid først konsultere legen din før du bruker den. Dette er fordi det ikke er nok vitenskapelig bevis for å bevise dens effektivitet.

Når bør du gå til legen?

Hvis du har gjort forskjellige måter å behandle prostatasmerter ovenfor, men tilstanden din ikke forbedres, bør du umiddelbart konsultere en lege. Leger må først gjennomføre en undersøkelse for å finne årsaken til prostatalidelsen du opplever. Basert på resultatene av undersøkelsen vil legen bestemme hvilken behandlingsmetode for prostata som passer for deg. Vanligvis vil legen foreskrive en rekke prostatamedisiner, som f.eks.
  • Alfa-1 blokkere
  • 5-alfa-reduktasehemmere
  • Antikolinergisk
  • Antibiotika
  • vanndrivende
  • Desmopressiner
I visse tilfeller kan det også være nødvendig med medisinske tiltak for å behandle prostatasykdom du opplever, for eksempel kateterinnsetting, transuretral reseksjon av prostata (TURP), å åpne prostatakirurgi (prostatektomi). Når det gjelder prostatakreft, er måten å behandle den på den samme som kreft generelt, nemlig kjemoterapi, strålebehandling, til kirurgi.

Notater fra SehatQ

Snakk med legen din om hvordan du behandler en problematisk prostata som er hensiktsmessig og effektiv. Funksjonen til prostata i det mannlige reproduktive systemet er svært viktig, så eventuelle problemer som angriper dette organet må behandles umiddelbart. Ikke nøl med å konsultere en lege gjennom funksjonene legeprat i SehatQ-familiens helseapplikasjon relatert til prostataproblemer og hvordan man kan overvinne dem. Last ned nå på App Store og Google Play.