Noen som lett blir sint eller har sinne problem det kan være vanskelig å kontrollere sinnet hans. Når du er sint, er det mer sannsynlig at du gjør eller sier noe du vil angre på senere. Dette ukontrollerte sinnet kan ha en negativ innvirkning på mental og fysisk helse. Mange ting kan få noen til å bli irritable, alt fra overdreven stress, familieproblemer til økonomiske problemer. Faktisk er det også de som blir lett sinte på grunn av problemer som alkoholavhengighet eller depresjon.
Grunnen til at noen blir sinte lett
For å kunne finne en måte å lindre på sinne problemer, det er nødvendig å vite på forhånd hva som får noen til å være irritabel, inkludert:1. Depresjon
Irritabilitet kan være en indikasjon på at noen er deprimert. Vanligvis er det også ledsaget av en konstant følelse av tristhet til det punktet at man mister interessen for ting som tidligere var likt. Denne tilstanden kan vare i opptil to uker, avhengig av nivået av depresjon. Vær også oppmerksom hvis depresjon har fått noen til å føle selvmordstanke eller skade deg selv. Dersom dette har skjedd trenger du bistand fra de nærmeste og profesjonell håndtering.2. Tvangslidelse
OCD eller tvangstanker Angst er overdreven angst som gjør at den lidende fortsetter å gjøre ting gjentatte ganger. I tankene hans dukker det ofte opp forstyrrende eller uønskede tanker. Et av de vanligste symptomene på OCD er at en person er irritabel. Faktisk forekommer dette hos halvparten av personer med OCD. Sinne oppstår på grunn av manglende evne til å kontrollere repeterende tanker og handlinger.3. Avhengighet av alkohol
Farene ved alkohol har ikke bare innvirkning på en persons fysiske og mentale helse, men fører også til at en person blir irritabel. Faktisk gjør avhengighet av alkohol en person ute av stand til å tenke klart og umuliggjøre rasjonelle beslutninger. I tillegg, når følelser som sinne oppstår, blir det stadig vanskeligere å kontrollere dem.4. Attention Deficit Hyperactivity Disorder
ADHD eller oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse er en nevroutviklingsforstyrrelse som gjør en person ute av stand til å fokusere, hyperaktiv eller ofte opptrer impulsivt. Symptomer kan sees siden barndommen og fortsetter å eksistere til voksen alder. Irritabilitet eller følelsesmessig ustabilitet oppleves også ofte av personer med ADHD. Andre symptomer inkluderer problemer med å fokusere, ikke å kunne hvile rolig, å ikke klare å disponere tiden optimalt.5. Flere personligheter
Flere personlighet eller bipolar lidelse Kan forårsake humørsvingninger. Endring humør i mennesker med flere personligheter kan være en fase mani og depresjon. Når de er i den depressive fasen, blir personer med flere personligheter irritable.6. Tristhetsfase
Irritabilitet er også en av egenskapene til tristhetsstadiene. Vanligvis er utløseren dyp tristhet som skilsmisse, død eller tap av jobb. Hans sinne kan være rettet mot personen som døde, andre mennesker rundt, eller til og med gjenstander som anses relatert. Mennesker som er i dette stadiet av tristhet føler seg også ofte ensomme, føler seg skyldige, følelsesløse og til og med redde. [[Relatert artikkel]]Gjenkjenne symptomer sinne problem
Når noen har sinne problemer, det er fysiske og følelsesmessige symptomer som dukker opp. For normale mennesker er det normalt å føle seg sint fordi dette er en sunn følelse. Men når det oppleves som urovekkende, bør symptomene på irritabilitet gjenkjennes, slik som:- Økt blodtrykk
- Raskere hjertefrekvens
- Kløende følelse i kroppen
- Musklene blir spente
- Lett fornærmet
- Frustrasjon
- Overdreven angst
- Understreke
- Overveldet
- Føle seg skyldig
ytre
Innover
Passiv