Slik blir du kvitt dårlig ånde med lime og andre naturlige ingredienser

Dårlig ånde er en medisinsk tilstand som kan irritere de rundt deg. Ikke nok med det, du kan også føle deg mindreverdig eller usikker når du må snakke i frykt for å forstyrre andre på grunn av dårlig ånde. Årsaken til dårlig ånde er generelt et problem med munnhygiene og tenner. For å hjelpe til med å løse dette problemet, kan du gjøre hvordan du blir kvitt dårlig ånde med lime eller andre hjemmeingredienser. Hvordan?

Hvordan bli kvitt dårlig ånde med lime

Sitrusfrukter (appelsiner) er en type frukt som er nyttig for å håndtere dårlig ånde. En av dem er lime. Lime har en frisk aroma som kan dekke dårlig ånde. I tillegg inneholder denne frukten også vitamin C som kan skape et miljø som ikke favoriseres av bakterier. Sitrusfrukter som lime er også i stand til å stimulere produksjonen av spytt som fungerer som et naturlig antiseptisk og munnrensende middel. Her er noen måter å bli kvitt dårlig ånde med lime som du kan gjøre selv hjemme:
  1. Drikk følelsen av lime og varmt vann hver morgen. Denne løsningen kan hjelpe til med å behandle munntørrhet og rense munnen.
  2. Bland 5 ss lime eller sitron i et glass vann, og tilsett deretter en klype salt. Bruk denne løsningen til å skylle munnen slik at bakteriene som forårsaker dårlig ånde kan elimineres.
  3. Ha 2 dråper limejuice på myntebladene, tygg deretter bladene. Denne metoden kan hjelpe til med å friske opp pusten umiddelbart og hjelpe til med fordøyelsen av mat.
Dette er tre enkle og enkle måter å bli kvitt dårlig ånde med lime. Hvis du ikke har lime, kan du bruke sitron eller lime i stedet. [[Relatert artikkel]]

En annen måte å bli kvitt dårlig ånde

I tillegg til hvordan du kan bli kvitt dårlig ånde med lime, er det flere andre måter du kan gjøre for å friske opp pusten.

1. Oppretthold munn- og tannhygiene

Problemer med dårlig ånde er vanligvis forårsaket av dårlig munn- og tannhygiene. Derfor er den viktigste måten å bli kvitt dårlig ånde på å alltid opprettholde munn- og tannhygiene, for eksempel:
  • Pusser tennene flittig etter å ha spist og før du legger deg
  • Rengjør overflaten av tungen
  • Bruk munnvann å skylle og rense bakterier grundig
  • Rengjør matrester og smuss fra mellom tennene med tanntråd.

2. Probiotika

Dårlig ånde kan også være forårsaket av fordøyelsessykdommer som forstoppelse. Inntak av probiotika er ikke bare gunstig for å hjelpe fordøyelsen, men kan også erstatte bakteriene som forårsaker dårlig ånde.

3. Vann

Munntørrhet kan øke risikoen for orale lidelser og gjøre det lettere for bakterier å vokse. Dekk ditt daglige væskebehov og skyll munnen ofte for å holde munnen i god stand.

4. Frukt er kilder til vitamin C

I tillegg til hvordan bli kvitt dårlig ånde med lime, kan du også spise frukt som inneholder annet C-vitamin. Dette vitaminet er nyttig for å beskytte tannkjøttet mot betennelse som forårsaker dårlig ånde. Vitamin C spiller også en rolle i å utrydde bakterier, giftstoffer og slim som forårsaker dårlig ånde. Spis derfor sitrusfrukter (appelsiner, sitroner, lime, etc.), kiwi og andre fruktkilder til vitamin C for å behandle dårlig ånde.

5. Kanel te

Kanel inneholder en essensiell olje kalt kanelaldehyd. Disse forbindelsene kan overvinne dårlig ånde og bidra til å redusere bakterier i munnen. Bløtlegg kanelstengene i varmt vann i to minutter. Etter det kan kanel tevann drikkes.

6. Eple eller eplecidereddik

Å spise epler kan stimulere produksjonen av spytt slik at det kan bidra til å rense tennene og munnen samt kvitte seg med bakterier. I tillegg til frukten kan eplecidereddik også behandle dårlig ånde relatert til fordøyelsesproblemer. Bare spis 1 spiseskje eplecidereddik oppløst i et glass vann før du spiser for å nyte disse fordelene.

7. Gresskarfrø

I tillegg til hvordan bli kvitt dårlig ånde med lime, kan du også bruke gresskarkjerner. Disse frøene har antimikrobiell aktivitet. Å tygge gresskarfrø kan bidra til å fjerne matrester og plakk som kan forårsake dårlig ånde. Hvis hvordan å bli kvitt dårlig ånde med kalk og andre naturlige metoder ikke kan løse problemet ditt, bør du besøke en lege. Det er mulig at dårlig ånde er forårsaket av orale og tannsykdommer som må behandles umiddelbart, for eksempel hull eller tannstein. I tillegg kan dårlig ånde også være et symptom på andre sykdommer, som luftveis- eller fordøyelsesproblemer. Hvis du har andre spørsmål om dårlig ånde, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.