Har du noen gang følt deg så ukomfortabel at du ikke engang tålte lyden av tygging fra personen ved siden av deg? Hvis du har opplevd det, kan du ha misofoni. Misofoni er en lidelse der en person har sterke, negative og unormale reaksjoner på lyder som normalt lages av mennesker, for eksempel tygging, pusting eller plystring. Denne tilstanden er også kjent som selektivt lydfølsomhetssyndrom.
Årsaker til misofoni
Det er ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker misofoni. Imidlertid har denne lidelsen høyere risiko hos personer med tvangslidelser (OCD), angstlidelser og Tourettes syndrom. I tillegg er denne lidelsen også mer vanlig hos personer som lider av tinnitus (en lidelse som gjør at du hører en ringelyd). Eksperter mener at misofoni har et overlappende forhold til disse andre tilstandene. I mellomtiden hevder noen forskere at misofoni er relatert til hyperkobling mellom de auditive og limbiske systemene i hjernen. Denne hyperkoblingen betyr at det er for mange forbindelser mellom nevroner i hjernen som regulerer hørsel og følelser. En studie med MR-avbildning fant også at utløsende lyder gir en overdreven respons i den delen av hjernen som er ansvarlig for å behandle følelser ( fremre insulær cortex ) hos pasienter med misofoni. I tillegg er muligheten for en genetisk komponent fordi den vanligvis forekommer i en familie. Imidlertid kan det fortsatt være nødvendig med ytterligere forskning for å fastslå årsaken.Misofoni trigger lyd
Det er normalt at en person av og til føler seg forstyrret av noen av lydene som finnes i hverdagen. Men for personer med misofoni kan disse lydene få dem til å ønske å skrike eller slå. Lyden som utløser misofoni kan variere fra person til person med lidelsen. I tillegg kan typen triggerlyd også endre seg over tid. Imidlertid er de vanligste triggerne for misofoni:- Tyggelyd
- Pustelyd
- Svelgelyd
- Snorkelyd
- Leppene smaker lyd
- Gurglelyd
- Lyden av slim
- Lyd som gnider nesen
- Plystrelyd
- hulkende lyd
- Lyden av knipende papir
- Skrivestemme
- Klokken tikker lyd
- Lyden av en bildør som smeller
- Lyden av fugler, sirisser eller andre dyr
- Lyden av svaiingen av føttene
Tegn på misofoni
Både menn og kvinner kan oppleve misofoni i alle aldre. Imidlertid begynner personer med denne lidelsen vanligvis å vise tegn i sen barndom eller tidlig ungdomsår rundt 9-13 år. Folk som opplever misofoni innser at deres reaksjon på en lyd er overdrevet og ute av kontroll. Forskning har identifisert følgende svar som tegn på misofoni:- Føler seg ukomfortabel og stresset når du hører triggerlyden
- Føler meg så irritert at det blir til sinne
- Røm fra rundt personen som lager utløserlyden
- Å være verbalt aggressiv mot personen som lager utløserlyden
- Bli fysisk aggressiv mot gjenstander som lager støy
- Slå eller annen fysisk vold mot personen som lager den utløsende lyden
Hvordan behandle misofoni?
Det er ingen spesifikk kur eller behandling for misofoni ennå. Det er imidlertid noen tips du kan gjøre for å håndtere lydfølsomheten du opplever, som følger:- Bruk øretelefoner og still musikken til å skjule triggerlyden
- Bruke ørepropper en stund samtidig som du unngår støy
- Velg et sete unna utløserlyden når du er på en restaurant, buss eller et annet offentlig sted
- Hvil, gjør avslapning og meditasjon for å redusere stress
- Hvis mulig, forlat situasjonen der du hører triggerlyden
- Fortell familien din eller andre nære personer om misofonien du opplever, slik at de forstår og forstår
- Søk hjelp fra en lege eller terapeut hvis denne tilstanden er veldig plagsom