9 måter å akseptere partnerens fortid og skape fullstendig fred

Alle har en fortid, inkludert din nåværende partner. Denne tidligere historien kan være en mørk historie i livet hans eller en romantisk historie med noen. Det kan være vanskelig å finne ut hvordan man skal akseptere partnerens fortid. Det er imidlertid ikke noe du ikke kan gjøre.

Hvordan akseptere partnerens fortid

Nøkkelen til å bli kvitt sjalusi er å akseptere fortiden på en grasiøs måte. Hvem enn du er i kontakt med i dag, vil de bære med seg fortiden. Alle øyeblikkene du lever nå med partneren din er øyeblikkene for dere to. Å be partneren din slette tidligere minner er noe som er umulig å gjøre. Å ha sjalusi om partnerens fortid, spesielt deres kjærlighetshistorie, er ikke en dårlig ting. Imidlertid kan overdreven sjalusi faktisk forstyrre ditt nåværende forhold. Kanskje måtene nedenfor kan hjelpe deg å lære å akseptere partnerens fortid:

1. Innrøm ubehag til partneren

Det kan være at partneren din har bodd et dusin eller tiår i samme by. Han hadde besøkt mange steder i byen og laget minner der med mange mennesker, inkludert sin eks. Mer eller mindre vil paret kommentere minnene. Han nevnte i hvert fall at han hadde vært der med eksen sin. Dette er helt normalt og burde ikke være noe problem. Du aksepterer det ganske enkelt, selv om det kan være en viss misnøye. Hvis ubehaget kommer, gi uttrykk for det til partneren din og be ham beholde minnet.

2. Ta den positive siden

Partneren din må ha virkelig elsket eksen sin. Han må ha vært gjennom forskjellige øyeblikk med eksen sin til forholdet deres tok slutt. Din jobb er å ta den positive siden av hver hendelse. Det er mulig at partneren din har lært mye om hvordan man respekterer partneren din. Nyt de små endringene som skjer med ham, for kanskje han også lærer av deg.

3. Motstå trangen til å grave i historien

Å plukke opp partnerens fortid gjennom sosiale medier er ikke et lurt grep. Mange mennesker blir plutselig nysgjerrige på historien om partnerens fortid. Til slutt søkte de i parets personlige sosiale medier og så på alle bildene og kommentarene som dukket opp. Å lirke inn i partnerens fortid vil bare få deg til å føle deg enda mer sjalu. Sosiale medier er et flott sted å vise frem og dele litt suksess. Noen ganger vil du merke en drastisk forskjell fra din nåværende partner. Respekter hans tidligere beslutninger. Gi ham beskjed hvis noe plager deg.

4. Motstå fristelsen til å bli sint

Det kan være vanskelig å finne ut at partneren din var i en helt annen kjærlighetshistorie enn han er med deg nå. Å bli sint på ham var imidlertid på ingen måte et klokt valg å ta. En ting som kan skje når du er sint, er at partneren din begynner å forsvare fortiden sin. Faktisk tok partneren din en gang beslutningen om å ha et romantisk forhold med eksen sin. Å ta opp fortiden hans som kan være en nedgang gjør ham ukomfortabel. I stedet for å ta opp den mørke fortiden, prøv å være takknemlig for at du og partneren din kan leve nå.

5. Diskuter åpent

Kommunikasjon er nøkkelen i å leve et forhold. Bruk dette øyeblikket med diskusjon til å bli kjent med hverandre, ikke til å grave opp tidligere sår bare for å tilfredsstille nysgjerrigheten din. Du kan finne øyeblikk som er veldig sårende, men respekter ham likevel. Del bekymringene som plager deg. Å fortelle det til partneren din vil hjelpe deg lettere å håndtere de øyeblikkelige følelsene som oppstår.

6. Introspiser deg selv fra alle tingene som plager deg

Kanskje du lurte på hvordan han var før du møtte deg. Det kan også være at du vil vite hva som tiltrakk ham til deg og derfor bestemte deg for å elske. Disse urovekkende spørsmålene bør samles før de snakkes med partneren din. Velg de tingene som virkelig plager deg mest, og fortell deretter det til partneren din. På den måten vil diskusjonen din være mer fokusert og ikke spre seg til samtaler du egentlig ikke vil vite.

7. Hold deg selvsikker

Mangel på selvtillit trigger også ofte nysgjerrighet på eksen din fra din nåværende partner. Du vil vite hvor vakker eller kjekk eksen din er, samt hvor mye eksen din bryr seg om partneren din. Deretter vil du gjøre sammenligninger. Hvis du føler at du har mindre enn eksen din, vil du selvfølgelig føle deg ukomfortabel og få selvtilliten til å kollapse. Husk at du har flere verdier som gjorde at partneren din bestemte seg for å ha et forhold til deg nå. Hold fast ved det faktum. Kanskje legge litt oppmerksomhet til partneren din vil få deg til å glemme nysgjerrigheten. Men ikke overdriv og imponer at du ønsker å vinne løpet med hans fortid.

8. Tenk bare positive ting

Nyt og lev sammen med partneren Det å stadig stille spørsmål om partnerens tidligere forhold til eksen eller å bekymre seg for at han skal komme tilbake til eksen må ta mye energi. Som et resultat vil du og partneren din ikke kunne nyte mer behagelig og intim tid sammen. Fokuser på positive tanker og aktiviteter som kan gjøres alene med partneren din. Gjør dette for å bygge et forhold og lage en ny side av romantikken din. Å holde seg til fortiden vil bare gjøre at forholdet ditt ikke går jevnt og virker forgjeves.

9. Snakk med ekspertene

Hvis du ikke har klart å overvinne sjalusien over partnerens fortid, er det et godt alternativ å snakke med en rådgiver eller psykolog. Dessuten var denne følelsen allerede veldig urovekkende. Psykologen vil gi deg råd om terapi. Det du trenger å gjøre er å prøve å være ærlig om hvordan du føler deg. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Det er normalt å være nysgjerrig på partnerens fortid. Men å uttrykke følelser av sjalusi overfor denne partneren som må opprettholdes slik at forholdet ditt ikke faller fra hverandre. Å prøve å akseptere virkeligheten og være selvsikker er den beste måten å håndtere det på. For ytterligere å diskutere hvordan du aksepterer partnerens fortid, spør legen din direkte på HealthyQ familiehelse-app . Last ned nå på App Store og Google Play .