Kanskje du er kjent med begrepet porøse bein eller osteoporose. Mange tror at denne tilstanden bare oppleves av eldre. Faktisk kan porøse bein angripe alle, inkludert unge mennesker. Denne tilstanden oppstår når bentettheten reduseres slik at den blir porøs og sprø. Personer med porøse bein har høy risiko for brudd eller brudd, spesielt når de gjør rutinemessige aktiviteter som å stå og gå. Så hva er årsaken?
Årsaker til porøse bein
Osteoporose fører til at små hull i bein som ser ut som honningkaker blir større. I tillegg blir den ytre delen av beinet også svakere og tynnere, noe som resulterer i bentap. Faktorene som kan forårsake bentap inkluderer:1. Alder
Alder er hovedfaktoren som forårsaker osteoporose. Alder over 50 år har høyest risiko. Hos eldre oppstår osteoporose på grunn av redusert absorpsjon av vitamin D, medikamentforbruksfaktorer og komorbiditeter.2. Hormonubalanse
Den vanligste årsaken til bentap er mangel på det kvinnelige hormonet østrogen. Etter overgangsalderen opplever kvinner en rask nedgang i østrogen som fører til økt bentap. I tillegg opplever unge kvinner som slutter å menstruere også reduserte nivåer av hormonet østrogen, som kan utløse denne tilstanden. Mens hos menn kan mangel på hormonet testosteron forårsake bentap. Fordi den mannlige kroppen omdanner testosteron til beinbevarende østrogen. I tillegg kan en ubalanse i flere andre hormoner som parathyreoideahormon og veksthormon som regulerer hvor godt bein bruker kalsium også føre til at bein blir svakere og sprøere.3. Mangel på ernæring
Kalsium i blodet er nødvendig av mange organer i kroppen, inkludert hjertet, muskler og nerver. Når kroppens organer trenger kalsium, vil de ta det fra kilden til mineralreservene, nemlig bein. Hvis du ikke får i deg nok kalsium mens du fortsetter å ta kalsium fra beinene, vil beinene dine bli sprø og tynne over tid. I tillegg kan mangel på vitamin D også øke sannsynligheten for bentap. Fordi disse vitaminene kan hjelpe kroppen til å absorbere og bruke kalsium riktig. På den annen side er magnesium, fosfor, vitamin K og vitamin B12 også nyttige for å opprettholde beinhelsen slik at du ikke har mangel på disse næringsstoffene.4. Lav fysisk aktivitet
Lite fysisk aktivitet kan også være årsak til bentap. Fordi jo mindre brukt, vil beinene være svakere og enda mer utsatt for brudd. For personer som beveger seg lange avstander eller har tilstander som lammelser eller muskeldystrofi, kan bentap oppstå raskt.5. Røyking
Røykere har lavere bentetthet og høyere risiko for brudd enn ikke-røykere. Studier av røyking og beinhelse har funnet andre alvorlige effekter, alt fra nikotins direkte toksiske effekter på beinceller til blokkering av kroppens evne til å bruke østrogen, kalsium og vitamin D.6. Drikker for mye alkohol
Å drikke for mye alkohol kan hemme beinremodellering (prosessen med å erstatte gammelt beinvev med nytt) og øke kalsiumtapet. Begge disse kan føre til at bein blir sprø og porøse. I tillegg kan drukkenskap også øke risikoen for å falle, noe som kan utløse beinbrudd.7. Tar visse stoffer
Å ta visse medisiner kan forårsake bentap, og økt risiko for brudd. De vanligste medisinene er kortikosteroider som brukes til å behandle astma, revmatoid artritt, psoriasis, kolitt og andre tilstander. I tillegg er anti-anfallsmedisiner også assosiert med bentap.8. Medisinske tilstander
En rekke medisinske tilstander kan også forårsake bentap, alt fra genetiske sykdommer som cystisk fibrose, fordøyelsessykdommer, til svulster som infiltrerer beinene kalt multippelt myelom. I tillegg bidrar unormal kalsiumutskillelse også til bentap. Kalsium som skilles ut i urinen kan føre til at bein får mangel på dette mineralet. [[Relatert artikkel]]Faktorer som øker risikoen for bentap
Det er ulike hormoner i kroppen som kan påvirke bentap. Hvis du har en abnormitet i de hormonproduserende kjertlene, kan du ha høyere risiko for å utvikle osteoporose. Hormonelle lidelser som kan utløse osteoporose inkluderer:- Overaktiv skjoldbruskkjertel
- Binyrelidelser, som Cushings syndrom
- Redusert mengde kjønnshormoner (østrogen og testosteron)
- Forstyrrelser i hypofysen
- Overaktivitet av biskjoldbruskkjertlene
- Familiehistorie med osteoporose
- Foreldrehistorie med hoftebrudd
- Kroppsmasseindeks mindre enn standard
- Langtidsbruk av høydose steroidtabletter
- Har en spiseforstyrrelse, som anoreksi eller bulimi
- Kraftig drikking og røyking
- Leddgikt
- Malabsorpsjonsproblemer, som ved cøliaki og Crohns sykdom
- Noen legemidler som brukes til å behandle brystkreft og prostatakreft påvirker hormonnivået
- Å være inaktiv over lengre tid, som å hvile lenge i sengen