Duwet frukt eller jamblang frukt (Syzygium cumini) er en frukt som ofte finnes i Sør-Asia, som India, Bangladesh, Pakistan og Sri Lanka. Ikke bare det, denne frukten er også ganske populær i en rekke regioner i Indonesia. Duwet-frukt er også kjent under mange navn, som jamblang, jambolan, svart plomme, javansk plomme, til indisk bjørnebær. Denne frukten ligner ved første øyekast svarte druer, men faktisk tilhører Duwet-frukten guava-stammen. Foruten å bli konsumert, er duwet-frukt mye brukt i urte- eller tradisjonell medisin siden antikken. Det er mange sykdommer som hevdes å bli kurert ved å bruke duwet-frukt, men den mest populære er effekten av denne frukten for å overvinne diabetes.
Duwet fruktinnhold
Nesten alle deler av duwet frukttreet inneholder næringsstoffer og fytokjemikalier som kan brukes for helsen. Duwettreets mest næringsinnhold finnes i frukten. Duwet frukt inneholder protein, fett, råfiber, karbohydrater, vitamin A, B-vitaminer, kalsium, magnesium, jern og forskjellige andre mineraler. Denne frukten inneholder også raffinose, glukose, fruktose, sitronsyre, gallussyre og antocyaniner som et fargepigment for duwet frukthud.Duwet frukt fordeler
Bruken av duwet frukt i tradisjonell medisin har blitt utført i lang tid. Her er en rekke fordeler med duwet frukt som mange tror.1. Bra for fordøyelsen
Duwet frukt antas å avkjøle og være sammentrekkende for tarmen. Denne frukten er også mye brukt i tradisjonell medisin for å behandle kronisk diaré og andre fordøyelsessykdommer. Ikke bare det, Duwet frukt er også nyttig for å eliminere dårlig ånde, så det er vanndrivende og antidiabetisk.2. Kontrollerer diabetes
Duwet frukt har lenge vært brukt til å behandle diabetes og dens komplikasjoner. En av dem i tradisjonell indisk medisin. En studie viste at duwet frø kan brukes til å kontrollere diabetes mellitus fordi de inneholder kalsium, kalium, krom, mangan, kobber og sink som spiller en rolle i å øke insulinytelsen. Selv om frøene og stilkene er nyttige, er det ingen studier som viser at fordelene med Duwet fruktkjøtt kan senke blodsukkernivået.3. Kilde til antioksidanter
En rekke antioksidantforbindelser finnes også i duwet frukt. Antioksidanter fungerer som frie radikaler som kan forårsake celledegenerasjon og øke risikoen for ulike farlige sykdommer. [[Relatert artikkel]]Duwet frukt bivirkninger
Duwet-frukt har en tendens til å være trygg for de fleste hvis den konsumeres med måte. Så langt er det ikke rapportert noen skadelige bivirkninger etter inntak av Duwet-kjøtt. Det er imidlertid flere ting som bør vurderes når du spiser duwet-frukt, inkludert ekstrakt av frukt, frø, blader eller bark.- Det er ingen pålitelig informasjon om sikkerheten til duwet-ekstrakt under graviditet og amming. Unngå overdreven inntak av duwet frukt eller i form av ekstrakter/kosttilskudd/te som ikke er kjent for å være trygge for gravide og ammende kvinner.
- Det er bedre å overvåke blodsukkernivået nøye når du bruker duwet-ekstrakt, spesielt ekstrakter av frø og bark fra duwet-grener.
- På grunn av muligheten for at ekstraktet av frøene og barken fra duwetgrenen senker blodsukkernivået, er det best å slutte å ta ekstraktet to uker før den planlagte operasjonen. Det er en viss bekymring angående muligheten for nedsatt blodsukkerkontroll under og etter operasjonen.