Vitiligo er en hudlidelse der melanocytter ikke er i stand til å produsere hudpigmentet melanin. Selv om det ikke kan kureres fullstendig, er det faktisk flere typer mattabuer for vitiligo som du bør være oppmerksom på fordi de antas å ha høy risiko for å forverre vitiligoen du opplever.
Hva er vitiligo sykdom?
Vitiligo er en sykdom som angriper hudpigmentet. Under normale forhold bestemmes fargen på hud, hår og øyne av et pigment som kalles melanin. Men i tilfelle av vitiligo, vil cellene som utgjør melanin slutte å fungere eller dø, noe som resulterer i hvite flekker på huden. Dette kan oppstå på grunn av manglende evne til å produsere melanin i huden (depigmentering). Selv om det ikke er noen måte å forebygge og behandle vitiligo på, antas det at denne sykdommen kan kontrolleres ved å ta i bruk en bestemt diett.
Forbud og tabu på vitiligo når det gjelder kosthold
I følge Vitiligo Support International kan personer med vitiligo ha mangel på visse næringsstoffer i kroppen. Imidlertid er det ingen forskningsresultater som beviser at det finnes typer matvarer som kan forbedre eller forverre tilstanden til denne sykdommen. Bare anekdotiske bevis tyder på at noen mennesker med vitiligo opplever negative reaksjoner når de spiser visse typer mat. Spesielt typen mat som inneholder depigmenterende midler
hydrokinon. Her er vitiligo mat tabuer som bør unngås:
- Bær, inkludert kirsebær, jordbær, bringebær, blåbær og bjørnebær
- Sitrusfrukter (appelsiner og sitroner), granatepler, tomater, druer
- Meieriprodukter, som melk, ost, yoghurt
- Kilder til animalsk protein, som rødt kjøtt, biff, fisk
- Krydret mat
- Fet mat og inneholder dårlig fett
- Pickles
- Hvetebearbeidet mat
- Hurtigmat
- Soda
- Kullsyreholdige drikker
- Alkoholholdige drikkevarer
- Koffeinholdige drikker, som te og kaffe
- Sjokolade
I tillegg til mattabuer for vitiligosykdom, er det flere typer mat som antas å være trygge for konsum av svimmelhetslider, nemlig:
1. Fullkorn
En type mat som anses som trygg for konsum av personer med vitiligo er fullkorn. Fullkorn inneholder fiber, vitaminer og mineraler som er bra for kroppens helse. Fullkorn, som havregryn, inneholder mye vitamin E, som kan bidra til å styrke immunforsvaret ditt og bekjempe dårlige bakterier. Med dette vil huden din holde seg sunn.
2. Grønnsaker
Selv om grønnsaker er veldig bra for helsen til kroppen, er det flere typer grønnsaker som antas å ha en positiv effekt på personer med vitiligosykdom. En av dem er spinat. Spinat inneholder mange næringsstoffer som kan øke hudregenerering og reparere skadede blodårer i kroppen. I tillegg er kål også god til inntak av personer med vitiligo fordi den inneholder ulike næringsstoffer og stoffer som hjelper kroppen til å bekjempe skadelige stoffer.
3. Sunt fett
Personer med vitiligo anbefales å spise sunt fett. Sunt fett kan fås gjennom olivenolje og noen typer nøtter. Det finnes imidlertid typer nøtter som er forbudt mot vitiligosykdom, nemlig pistasjnøtter og cashewnøtter.
4. Ginkgo biloba
En studie tyder på at ginkgo biloba-ekstrakt kan redusere risikoen for spredning av vitiligo-depigmentering. I tillegg til mattypene nevnt ovenfor, er det også viktig å styrke kroppens immunforsvar med matvarer som inneholder fytokjemikalier, betakaroten og antioksidanter. For eksempel bananer, epler, grønnkål, rødbeter, gulrøtter, reddiker og dadler. Ulike typer mat- og drikketabuer for vitiligosykdom som må unngås og ikke over, er ikke nødvendigvis effektive for alle vitiligo-syke. Derfor kan ikke anbefalingene og tabuene om vitiligo fra et matperspektiv generaliseres til alle vitiligorammede.
Er det en måte å behandle vitiligo på?
Egentlig har vitiligobehandling som mål å forbedre hudens utseende, men den kan ikke kurere sykdommen fullstendig. Hvordan man behandler vitiligo er først og fremst rettet mot å forbedre hudens estetikk eller utseende ved å gjenopprette huden til sin opprinnelige farge. Et av problemene for personer med vitiligo er sollys. Når den utsettes for sollys, vil huden produsere melanin for å beskytte huden mot skadelige ultrafiolette (UV) stråler. Hos personer med vitiligo er ikke mengden melanin i huden tilstrekkelig slik at huden ikke er beskyttet mot sollys. Sørg derfor for å bruke en solkrem med solfaktor 30 eller mer for å forhindre ytterligere hudskader. Du kan også bruke en kamuflasjekrem for å jevne ut hudtonen. Denne vanntette kremen fungerer for å skjule flekkene av vitiligo.
Medisinsk behandling for å behandle vitiligo
Å gjennomgå medisinsk behandling krever tålmodighet fordi det tar lang tid før du føler effektiviteten. Her er en rekke medisinske behandlinger som personer med vitiligo kan gjennomgå.
1. Kortikosteroid topikal medisinering
Leger kan foreskrive salver som inneholder kortikosteroider for å gjenopprette hudfarge til personer med vitiligo. Generelt kan hudtonen din være jevn etter å ha gjennomgått behandling i 4-6 måneder. Bruk av aktuelle kortikosteroider må imidlertid være under tilsyn av en lege. Fordi langvarig bruk av aktuelle kortikosteroider kan føre til at hudsykdommer blir tynne, tørre og sprø.
2. Inntak av vitamin D
Pasienter med vitiligo anbefales å unngå eksponering for direkte sollys fordi det kan ha en dårlig innvirkning på huden. Faktisk er vitamin D en viktig kilde for å opprettholde sunne bein og tenner. Derfor trenger de fleste med vitiligo vitamin D-inntak enten gjennom matkilder, som fiskeolje, samt vitamin D-tilskudd for å sikre tilstrekkelig vitamin D i kroppen.
3. Lysterapi (fototerapi)
Denne metoden for vitiligobehandling velges hvis vitiligoplastrene er utbredt og ikke kan behandles med aktuelle kortikosteroidmedisiner. Denne terapien bruker ultrafiolett B (UVB) lys for å gjenopprette fargen på huden som er påvirket av vitiligo. Mange mennesker med vitiligo hevder å være i stand til å komme seg gjennom denne terapien. Imidlertid kan flekker av vitiligo dukke opp igjen innen ett til fire år etter at behandlingen er over.
4. PUVA-terapi
PUVA-terapi gjøres ved å kombinere ultrafiolett A (UVA) lys med psoralen (kan tas oralt eller lokalt). Faktisk hevder omtrent 50-70 % av personer med vitiligo å bli hjulpet av behandlinger som tar sikte på å gjenopprette hudfarge i ansikt, bryst, overarmer og overbena.
5. Hudtransplantasjonsoperasjon
I denne prosedyren tas sunn hud fra en del av kroppen som ikke har vitiligo og brukes til å belegge huden som har hvite flekker av vitiligo. Hvordan behandle vitiligo kan anbefales hvis bruk av medikamenter og terapi ikke kan være effektiv. Selv om det ikke er noen måte å behandle vitiligo på som garanterer at den lidende kan bli helt frisk, kan noen av behandlingene ovenfor kanskje hjelpe deg med å skjule vitiligoflekkene dine. Men husk at effekten av en behandling og en annen sikkert kan reagere forskjellig, avhengig av tilstanden din. Så sørg for å konsultere legen din først før du bestemmer deg for riktig type behandling. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Vitiligo er en hudlidelse der melanocytter ikke er i stand til å produsere hudpigmentet melanin. Selv om det ikke kan kureres fullstendig, er det faktisk flere typer mattabuer for vitiligo som bør vurderes og måter å behandle vitiligo på som kan redusere risikoen for å spre hvite flekker på huden.