Hvordan overvinne ophidiofobi eller fobi med slanger du kan gjøre

Du hører kanskje sjelden om frykt for løver, tigre eller bjørner. Imidlertid fobi for slanger eller det som vanligvis kalles ophidiofobi skjer med noen. Den mest plausible grunnen til utseendet ophidiofobi er en slange er oftere beskrevet som truende mennesker. En studie sier også at slanger eller noe i form av en person raskt vil vekke frykt hos mennesker. Dette er også ganske rimelig fordi folk vet at slanger kan drepe mennesker og andre levende ting med bare ett bitt.

Symptomer på ophidiofobi

Symptomer på ophidiofobi som oppstår fra frykt for slanger kan variere mye. Milde symptomer kan bare vises hvis du kommer i direkte kontakt med en giftig slange eller en som har en stor kropp. Hvis det er veldig alvorlig, kan du ikke engang se et bilde av en slange. Kanskje til og med å komme inn i et samtaleemne om slanger får kroppen til å reagere. Her er noen symptomer som kan vises når du har en fobi for slanger:

• Svimmel
• Skjelvende
• Kvalm
• Svette på håndflatene eller hele kroppen
• Hjertet slår raskt
• Panikk
• Bekymret
• Svimmel
• Kvalm
• Vanskelig å puste

I noen tilfeller kan en person være veldig svak og gråte når han ser et bilde av en slange. Enda verre, selv å være i et rom føles som å forlate umiddelbart.

Årsaker til ophidiofobi

Som med andre fobier, kan ophidiofobi også oppstå på grunn av mange ting. Her er de mulige årsakene som kan få en fobi til å være ytre:

• Dårlig erfaring , inkludert å ha blitt bitt eller i en skremmende stilling med en slange.
• Hør andres erfaringer , som å høre noen døde av å bli bitt av en slange og lignende.
• Stereotyper fra media , som å se en dokumentar om slanger eller til og med en film Anaconda eller Slange på et fly .
• Lær av erfaring , for eksempel bor i et område med mange giftslanger slik at du kan være helt sikker på at de er farlige.

Hvordan håndtere ophidiofobi

Den gode nyheten, ophidiofobi kan behandles eller i det minste minimeres slik at frykten reduseres. Du må imidlertid følge flere behandlingsterapier slik at resultatene kan maksimeres. Her er noen måter å behandle slangefobi på.

1. Eksponeringsterapi

En måte å bli kvitt frykt på er å møte den. Terapi gitt til pasienter ophidiofobi er å gi bilder eller videoer av slanger til pasienter. Deretter vil terapeuten se responsen til pasienten når han ser slangene. Terapeuter kan også bruke virtuell virkelighet for å få det til å se ut som om pasienten er på et sted med slangen. For oppfølgingsterapi kan pasienten bli konfrontert med en ekte slange.

2. Kognitiv terapi

Denne slangefobiterapien tar sikte på å endre pasientens tankesett. Kognitiv i spørsmålet leter etter direkte løsninger for å endre ens tanker og følelser mot problemet. Det terapeuter kan gjøre under kognitiv terapi er å endre slangens navn til noe mer lekent eller skånsomt. På den måten blir slangen et vanlig dyr og er ikke et skummelt vilt dyr. 3. Legemiddeladministrasjon Når pasienter gjennomgår terapi, vil de også få ulike legemidler av leger. Det er to typer legemidler som vanligvis gis. Det første stoffet er en betablokker som kan senke hjertefrekvensen når man får panikk eller er redd. Dette stoffet vil få pasienten til å føle seg mer rolig og avslappet. Andre medikamenter som også kan gis er beroligende midler. Imidlertid kan dette stoffet forårsake avhengighet hos en person. På grunn av dette er det sjelden at terapeuter anbefaler denne resepten. Alle medisiner som inntas må være basert på legens godkjenning. Resultatene av terapien kan være forskjellige for hver person. Hvis du vil prøve å bli kvitt frykten din, er det lurt å prøve alle terapiene som er foreslått av terapeutene. I tillegg må du også være seriøs i å leve det.

Notater fra SehatQ

Til tross for at det er en veldig vanlig tilstand, er fobien for slanger fortsatt veldig skummel. Den beste måten å bli kvitt det på er å bekjempe frykten. Ulike terapier kan følges for å eliminere frykten for disse reptilene. Hvis du vil vite mer om ophidiofobi, samt hvilken terapi som passer best for deg, spør legen din direkte på HealthyQ familiehelse-app . Last ned nå på App Store og Google Play .