Den grunnleggende teknikken for volleyball består av fire bevegelser, nemlig servering, pasning, pigg og blokkering. Alt må mestres av spillere slik at de kan angripe og forsvare seg godt og vinne spillet. I volleyball vil laget som vinner tre av fem sett gå seirende ut. Sett 1-4 vil bli spilt til ett lag får 25 poeng, mens det femte settet spilles opp til en poengsum på 15. Volleyball er et veldig fleksibelt spill fordi det kan spilles på forskjellige steder, alt fra asfalt, gress eller sandbaner på kanten Strand. Du kan også gjøre det med en annen venn, eller invitere hele familien til å bli involvert i denne konkurranseaktiviteten. 
Den beste serveteknikken i volleyballspillet. Service er startkapitalen i å bygge et angrep på motstanderen. God serve kan ødelegge motstanderens forsvar og gjøre det vanskelig for dem å angripe deg. I praksis er det 2 typer serve som er kjent innen volleyball, nemlig bunnserven og toppserven. 
Grunnteknikken i volleyball, hvorav den ene er pasninger.Avlevering i volleyball kan bety pasning eller pasning til en partner. Passering består også av 2 typer, nemlig forbikjøring og forbikjøring. 
Smash i grunnleggende volleyballteknikk Dette er den mest utfordrende delen av grunnleggende volleyballteknikk, fordi du må maksimere håndstyrken for å få et stort treff. Spike eller smash gjøres for å generere poeng ved å slippe ballen gjennom et skarpt og svevende slag. Her er en av de grunnleggende teknikkene du kan gjøre når du slår en volleyball: 
Blokkering er en av grunnteknikkene til volleyball. Bortsett fra å angripe, må du også være god til å forsvare deg gjennom blokkeringsteknikker foran nettet. Blokkering gjøres ved å heve armen så høyt som mulig over nettet, for å hindre at ballen blir truffet av fienden mens den angriper foran nettet. Denne grunnleggende teknikken i volleyball må kanskje trenes om og om igjen til du blir dyktig på det. Men ikke gi opp, for denne sporten er bra for både fysisk og mental helse. [[Relatert artikkel]] 
Vollyballsport kan bygge armmuskler Som nevnt ovenfor er volleyball et godt alternativ til å forbrenne kroppsfett. Bortsett fra det vil du også få mange fordeler, for eksempel:
Volleyball og dens grunnleggende teknikker
I Indonesia ble volleyballfans bortskjemt for tid med direktesendingen av den profesjonelle konkurransen for volleyballklubber i Indonesia, nemlig Proliga. Der demonstrerer utøverne ulike høye teknikker som gjør dette spillet enda mer interessant å følge. For nybegynnere kan disse teknikkene på høyt nivå være for vanskelige å gjøre. Du kan imidlertid fortsatt lære grunnleggende volleyballteknikker og trene på dem når du spiller med venner.1. Service
Den beste serveteknikken i volleyballspillet. Service er startkapitalen i å bygge et angrep på motstanderen. God serve kan ødelegge motstanderens forsvar og gjøre det vanskelig for dem å angripe deg. I praksis er det 2 typer serve som er kjent innen volleyball, nemlig bunnserven og toppserven. Bunnservice
I denne serven treffer spilleren ballen med én hånd under eller i midjenivå slik at ballen spretter over nettet. Underserv brukes ofte av nybegynnere og kvinnelige spillere, fordi det regnes som den enkleste måten å serve.topp service
Denne serven gjøres ved å kaste ballen over spillerens hode før den blir slått over nettet. Denne teknikken har som mål å få ballen til å dykke skarpt inn i motstanderens spillefelt. Denne teknikken krever ferdigheter som er høyere enn den lavere tjenesten.
2. Passering
Grunnteknikken i volleyball, hvorav den ene er pasninger.Avlevering i volleyball kan bety pasning eller pasning til en partner. Passering består også av 2 typer, nemlig forbikjøring og forbikjøring. Passering Nedre
Denne teknikken utføres hvis den innkommende ballen faller foran eller på siden av kroppen, så høyt som magen ned.Passering på
Dette er en ballpasningsteknikk som bruker fingertuppene når ballen kommer til skuldernivå eller over. Målet er å bygge angrep slik at lagkameratene kan gjøre det pigg eller smasher.
3. Pigger (smash)
Smash i grunnleggende volleyballteknikk Dette er den mest utfordrende delen av grunnleggende volleyballteknikk, fordi du må maksimere håndstyrken for å få et stort treff. Spike eller smash gjøres for å generere poeng ved å slippe ballen gjennom et skarpt og svevende slag. Her er en av de grunnleggende teknikkene du kan gjøre når du slår en volleyball: - Stå med den ene foten lenger bak enn den andre
- Ta 2-4 skritt frem som en firkant
- Når du tar stilling, svinges hendene litt tilbake, og kroppsposisjonen blir lavere og lavere for å forberede hoppet.
- Når du når nettet og ballen er foran kroppen, sparker du føttene etter hverandre, og hopp så høyt som ballen.
- Plasser hånden som skal brukes til å slå for å begynne å svinge fremover
- Ryggstilling lett bøyd bakover
- På hoppets høyeste punkt begynner du å slå ballen i en retning som kan justeres ved hjelp av en håndleddsbevegelse.
- Når du slår, strekkes armene ut mens hendene er åpne.
4. Blokkering
Blokkering er en av grunnteknikkene til volleyball. Bortsett fra å angripe, må du også være god til å forsvare deg gjennom blokkeringsteknikker foran nettet. Blokkering gjøres ved å heve armen så høyt som mulig over nettet, for å hindre at ballen blir truffet av fienden mens den angriper foran nettet. Denne grunnleggende teknikken i volleyball må kanskje trenes om og om igjen til du blir dyktig på det. Men ikke gi opp, for denne sporten er bra for både fysisk og mental helse. [[Relatert artikkel]] Helsefordelene ved volleyball
Vollyballsport kan bygge armmuskler Som nevnt ovenfor er volleyball et godt alternativ til å forbrenne kroppsfett. Bortsett fra det vil du også få mange fordeler, for eksempel: - Akselerere kroppens metabolisme. Et godt stoffskifte kan gi næring til kroppen som helhet.
- Forbedret hastighet og balanse. Bevegelser i volleyball, som å slå, kaste og løpe, trener også kroppens hastighet og balanse.
- Bygge muskler. Ønsker du en mer solid kropp? Volleyball kan være et alternativ fordi dette spillet vil trene opp styrken til armene til bryst og legger, slik at musklene blir sterkere.
- Øve på ferdigheter sosial. Volleyball er en type lagidrett som selvfølgelig krever godt lagarbeid hvis du skal vinne.
- Reparere humør. Å spille volleyball med venner kan lindre stress og forbedre humør, selv om du ikke går seirende ut.