Muskat er et av de typiske indonesiske kjøkkenkrydderene som ofte brukes til ulike indonesiske retter, som karri, karri, gryteretter og så videre. Imidlertid har dette ene krydderet ulike helsemessige fordeler. Fordelene med muskatnøtt er ikke mindre enn hvitløk, ingefær og andre kjøkkenkrydder som har en myriade av helsemessige fordeler. Fordelene med muskatnøtt er ikke bare som en smaksforsterker, men også for å opprettholde helsen din. 
Fordelen med muskat er at den har potensial til å regulere blodsukkeret 
Fordelene med muskat er funnet å kunne redusere depresjon 
Muskat kan blandes i ulike retter
9 overraskende fordeler med muskatnøtt
Muskat tilsatt i retten vil gi en sterk aroma og øke varmen når den konsumeres. Men hvem ville trodd, du vil ikke bare tilføre smak og varme, men også helsefordelene til muskatnøtt.1. Øk libido
Visste du at det er fordeler med muskat for menn? Ja, fordelene med muskat som menn ikke bør glemme er å øke libido. Selv om forskning nettopp har blitt gjort på dyr, har muskat potensial til å øke libido eller seksuell opphisselse. Det er imidlertid ikke kjent nøyaktig hva som utgjør effekten av muskatnøtt for denne ene mannen. Foreløpig spekulerer forskere i at visse forbindelser i muskat kan ha en innvirkning på nervesystemet.
Fordelen med muskat er at den har potensial til å regulere blodsukkeret 2. Reguler blodsukkernivået
Fordelene med muskatnøtt for å regulere blodsukkernivået ble funnet i studier på rotter. Studien fant at det var en reduksjon i blodsukkernivået og forbedret funksjon i bukspyttkjertelen hos mus. Forskning på fordelene med muskatnøtt for å regulere blodsukkernivået krever imidlertid ytterligere forskning, spesielt dens effekter på mennesker.3. Beskytter hjertet
Å spise muskat i tilleggsform er kjent for å redusere risikoen for hjertesykdom, for eksempel høyt kolesterol, og så videre. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere studier på mennesker.4. Reduser betennelse
Betennelse er en av kroppens naturlige reaksjoner når det er en forstyrrelse i kroppen din. Imidlertid kan overdreven betennelse føre til alvorlige medisinske tilstander, som leddgikt, diabetes og så videre. Muskat inneholder antioksidanter og anti-inflammatoriske monoterpenforbindelser som spiller en rolle i å redusere betennelse i kroppen. [[Relatert artikkel]]5. Rik på antioksidanter
Muskat er liten, men ikke undervurder antioksidantinnholdet i den. Fordelene med muskatnøtt for å opprettholde helsen er sterkt støttet av antioksidantene som kan bidra til å avverge frie radikaler som utløser kroniske sykdommer, som kreft, hjertesykdom og så videre.
Fordelene med muskat er funnet å kunne redusere depresjon 6. Forbedre humøret
Den overraskende oppdagelsen fant fordelene med muskatnøtt for å overvinne depresjon hos mus. Dette skyldes den antidepressive effekten av muskatnøtt. Denne studien har imidlertid bare blitt utført på dyr.7. Bekjemper bakterielle infeksjoner
Fordelene med muskatnøtt for å bekjempe bakterielle infeksjoner skyldes de antibakterielle forbindelsene som finnes i den. Muskat ble funnet å være i stand til å overvinne bakterier Aggregatibacter actinomycetemcomitans og Streptococcus mutans som forårsaker tannkjøttsykdom og hull i tennene. Ikke bare bakterier som forårsaker tannkjøtt og hull i tenner, muskat antas også å være i stand til å bekjempe bakterierE coli som er dødelig hvis det sirkulerer i blodet. Selv om fordelene med muskatnøtt ovenfor har vært basert på forskning, er det fortsatt nødvendig med ytterligere forskning for å fastslå og undersøke fordelene med muskatnøtt for menneskers helse.
Muskat kan blandes i ulike retter 8. Stabilisere høyt blod
Den neste fordelen med muskat kommer fra innholdet av kalsium, kalium, mangan og jern. Disse fire mineralene antas å stabilisere blodtrykket, slik at høyt blodtrykk kan forebygges. I tillegg kan de fire mineralene ovenfor også opprettholde blodsirkulasjonen.9. Svært næringsrik
De ulike fordelene med muskat ovenfor kommer fra dets ekstraordinære næringsinnhold. Følgende er næringsinnholdet i 100 gram muskatnøtt.- Kalorier: 525
- Fett: 36 gram
- Karbohydrater: 49 gram
- Protein: 6 gram
- Natrium: 16 milligram
- Kalium: 350 milligram
- Kalsium: 184 milligram
- Jern: 3 milligram
- Magnesium: 183 milligram
- Vitamin C: 3 milligram
- Vitamin A: 30 mikrogram
- Vitamin B6: 0,2 milligram
- Niacin: 1,3 milligram.