For personer med autoimmune sykdommer er det som konsumeres som to magnetiske poler, det kan lindre smerte eller gjøre det verre. Mat spiller en viktig rolle i å redusere betennelse. Noen oppskrifter på autoimmune juicer som en blanding av ingefær og bladgrønt kan hjelpe mot betennelse. Hvis betennelsen ikke gir seg, kan det ha en dårlig innvirkning, spesielt for personer med autoimmune sykdommer. Imidlertid kan mat og drikke som konsumeres bidra til å redusere betennelse. 
Gurkemeie pulver ingredienser curcumin Gurkemeie er kjent for å ha ulike egenskaper, spesielt når det kommer til betennelser i kroppen. Det er mange studier som har funnet fordelene med gurkemeie for å lindre leddsmerter ved sykdommer leddgikt og multippel sklerose. Ikke bare det, curcumin hjelper også med å håndtere proteiner, enzymer og cytokiner hos pasienter med sykdommer relatert til sentralnervesystemet. Å kombinere det med sitron gir også fordel for fordøyelsen. For å lage det, kok opp ingredienser som: 
Benbuljongsuppe Fordeler med beinbuljong, spesielt fra kylling er veldig bra for leddene. I tillegg er buljong også en kilde til anti-inflammatoriske aminosyrer som prolin, glycin og arginin. Kollagen i det kan også gi næring til leddene. Ikke bare det, regelmessig inntak av kjøttkraft kan også forbedre søvnkvaliteten, optimere hukommelsen og mental helse. For å lage det, bland ingredienser som:
Typer drikker for autoimmune sykdommer
Blandinger og juice for autoimmune er vanligvis laget av naturlige ingredienser som kan overvinne betennelse. Ikke bare det, egenskapene kan også styre immunsystemet slik at kroppen kan restituere seg naturlig. Noen typer drikker som kan bidra til å overvinne betennelse er:1. Vann og natron
Et interessant funn fra Journal of Immunology fant at en blanding av vann og natron kan redusere betennelse. Vær imidlertid oppmerksom på at langsiktig inntak av natron kan forårsake leverskade på bentap. Studien fra 2018 begrenset til og med forbruket til bare 2 uker. Ved å innta denne urten vil den autoimmune responsen bli roligere. Trikset er å blande teskje natron med 250-500 ml vann. Spis denne blandingen etter å ha spist.2. Persille- og ingefærbladsaft
Persille eller persille kombinert med ingefær vil legge til sine anti-inflammatoriske egenskaper. Persille inneholder aktive ingredienser karnosol som kan lindre betennelse hos pasienter leddgikt. Mens ingefær kan forhindre produksjon av inflammatoriske molekyler som prostaglandiner og leukotriener. Det er derfor denne juicen for autoimmun er ofte brukt for å redusere smerte og stivhet i muskler og forbedre fordøyelsen. Måten å lage det på er ved å blande:- 1 håndfull persille
- 2 kopper spinat
- 1 grønt eple
- 1 sitron
- 1 liten agurk
- 2-3 stilker selleri
- 1 bit ingefær
3. Sitron og gurkemeie
Gurkemeie pulver ingredienser curcumin Gurkemeie er kjent for å ha ulike egenskaper, spesielt når det kommer til betennelser i kroppen. Det er mange studier som har funnet fordelene med gurkemeie for å lindre leddsmerter ved sykdommer leddgikt og multippel sklerose. Ikke bare det, curcumin hjelper også med å håndtere proteiner, enzymer og cytokiner hos pasienter med sykdommer relatert til sentralnervesystemet. Å kombinere det med sitron gir også fordel for fordøyelsen. For å lage det, kok opp ingredienser som: - 1 ss revet gurkemeie
- 1 ss revet ingefær
- 1 sitron
- 3 kopper vann
4. Benbuljong
Benbuljongsuppe Fordeler med beinbuljong, spesielt fra kylling er veldig bra for leddene. I tillegg er buljong også en kilde til anti-inflammatoriske aminosyrer som prolin, glycin og arginin. Kollagen i det kan også gi næring til leddene. Ikke bare det, regelmessig inntak av kjøttkraft kan også forbedre søvnkvaliteten, optimere hukommelsen og mental helse. For å lage det, bland ingredienser som: - Kyllingbein
- Kylling føtter
- 1 løk
- 2 gulrøtter
- 2 stangselleri
- 2 ss eplecidereddik
- Vann
- Krydder som salt, pepper og andre krydder