Magesår er fordøyelsesproblemer forårsaket av irritasjon eller skade på mageveggen. Årsakene varierer også, alt fra bakterielle infeksjoner H. pylori, langvarig bruk av smertestillende og andre ting. I tillegg til inntak av medikamenter, kan det å spise mat mot magesår også være en måte å forhindre at magesår gjentar seg. 
Yoghurt virker mot dårlige bakterier som forårsaker magesår.Probiotika er levende mikroorganismer som spiller en rolle i å bekjempe dårlige bakterier i fordøyelsessystemet. Fordelen med å konsumere probiotika som en av matvarene for magesår er å bekjempe bakterielle infeksjoner H. pylori forårsaker magesår samtidig som det forhindrer magesår i fremtiden. Dette er fordi probiotika antas å stimulere produksjonen av slim som beskytter magen mot irritasjon av sure væsker. En studie antyder også at inntak av probiotika også kan fremskynde helingsprosessen av magesår når det ledsages av å ta antibiotika. Noen matvarer eller drikker som inneholder probiotika, inkludert yoghurt, kimchi, tempeh, kefir, miso og kombucha. 
Mat for et godt magesår inneholder mye fiber Mat for neste magesår er de som inneholder mye fiber. Ja, fibermat er bra for å hjelpe til med å helbrede magesår. Ikke bare det, fiber er kjent for å redusere mengden syre i magen, og dermed lindre symptomer på oppblåsthet og smerte. Du kan få fiberrik mat gjennom en rekke frukter og grønnsaker, som epler, pærer, papaya, grønne grønnsaker, til havregryn og hele korn. 
Syrlig smakende frukt kan forverre symptomene på magesår Symptomer på magesår kan bli verre hvis du spiser sur mat, som sitrusfrukter (appelsiner, sitroner, lime) og tomater. Selv om det ikke finnes forskningsresultater som viser effekten på magesår, er det bra for personer med magesår å begrense eller unngå det en stund til tilstanden din blir bedre. 
Koffein i kaffe kan irritere slimhinnen i mageslimhinnen. Kaffe, brus og andre typer brus bør unngås som en måte å behandle magesår på. Dette er fordi koffein, tilsatt sukker og brus ytterligere kan irritere slimhinnen i mageslimhinnen, og gjøre symptomene på magesår verre.
Mat for magesår som bør inntas
I utgangspunktet er det å ta magesårmedisin den viktigste måten å behandle magesår på. Magesårmedisin fra lege kan nøytralisere magesyre og beskytte mageveggen slik at tilstanden til såret (såret) blir dårligere. Du kan imidlertid også spise mat mot magesår for å lindre symptomer som gjentar seg samtidig som du hindrer dem i å komme tilbake. Så, hva er maten for magesår som bør konsumeres?1. Matvarer inneholder probiotika
Yoghurt virker mot dårlige bakterier som forårsaker magesår.Probiotika er levende mikroorganismer som spiller en rolle i å bekjempe dårlige bakterier i fordøyelsessystemet. Fordelen med å konsumere probiotika som en av matvarene for magesår er å bekjempe bakterielle infeksjoner H. pylori forårsaker magesår samtidig som det forhindrer magesår i fremtiden. Dette er fordi probiotika antas å stimulere produksjonen av slim som beskytter magen mot irritasjon av sure væsker. En studie antyder også at inntak av probiotika også kan fremskynde helingsprosessen av magesår når det ledsages av å ta antibiotika. Noen matvarer eller drikker som inneholder probiotika, inkludert yoghurt, kimchi, tempeh, kefir, miso og kombucha. 2. Mat med mye flavonoider
En studie tyder på å spise mat som inneholder flavonoider som mat for magesår. Flavonoider er antioksidanter som fungerer for å beskytte fordøyelsen, spesielt magen, mot infeksjon og skade. Flavonoider antas også å bidra til å bekjempe infeksjoner H. pylori og fremskynde tilheling av sår i mageveggen. Noen typer drikker og matvarer med mye flavonoider, nemlig:- Soyabønner
- Belgvekster
- Brokkoli
- Kål
- eple
- Bær
- rødvin
- Grønn te
3. Fibrøs mat
Mat for et godt magesår inneholder mye fiber Mat for neste magesår er de som inneholder mye fiber. Ja, fibermat er bra for å hjelpe til med å helbrede magesår. Ikke bare det, fiber er kjent for å redusere mengden syre i magen, og dermed lindre symptomer på oppblåsthet og smerte. Du kan få fiberrik mat gjennom en rekke frukter og grønnsaker, som epler, pærer, papaya, grønne grønnsaker, til havregryn og hele korn. 4. Matvarer som inneholder vitamin A
En studie avslørte at matvarer som inneholder vitamin A antas å kunne overvinne magesårsmerter og forhindre at de gjentar seg i fremtiden. Matvarer med mye vitamin A som kan være et matvalg for magesår er søtpoteter, spinat, gulrøtter, cantaloupe og bifflever.5. Mat med mye C-vitamin
Matvarer som inneholder mye C-vitamin kan beskytte mageslimhinnen mot magesår. Fordelene med vitamin C spiller også en viktig rolle i å helbrede magesår på grunn av infeksjon. Du kan få vitamin C-inntak som mat for magesår fra rød paprika, appelsiner, jordbær, kiwi og brokkoli.Drikke og mat for magesår som bør begrenses eller unngås
Noen personer med magesår kan oppleve symptomer på at magesyren stiger (acid reflux sykdom). Som et resultat er det visse typer mat som lar syre og mat stige opp i spiserøret og forårsake betennelse halsbrann, fordøyelsesbesvær og ubehag. Derfor er det flere typer mat for magesår som bør reduseres eller begrenses i forbruk, nemlig:1. Krydret og fet mat
Krydret eller fet mat kan føre til at magesyren stiger. Stigende magesyre kan øke risikoen for magesmerter og oppblåsthet som blir verre når magesår kommer tilbake. Unngå derfor denne maten for magesår som en måte å behandle magesår (sår) på.2. Sitrusfrukter
Syrlig smakende frukt kan forverre symptomene på magesår Symptomer på magesår kan bli verre hvis du spiser sur mat, som sitrusfrukter (appelsiner, sitroner, lime) og tomater. Selv om det ikke finnes forskningsresultater som viser effekten på magesår, er det bra for personer med magesår å begrense eller unngå det en stund til tilstanden din blir bedre. 3. Melk
Det anbefales ikke å drikke melk for de av dere som har magesår. Melk er kjent for å forverre tilstanden til sår i magen. I tillegg antas melk å øke produksjonen av syre som ytterligere kan irritere mageveggen. Derfor bør du unngå å drikke melk inntil tilstanden til såret i magen din blir bedre.4. Kaffe og annen brus
Koffein i kaffe kan irritere slimhinnen i mageslimhinnen. Kaffe, brus og andre typer brus bør unngås som en måte å behandle magesår på. Dette er fordi koffein, tilsatt sukker og brus ytterligere kan irritere slimhinnen i mageslimhinnen, og gjøre symptomene på magesår verre.