Naturlig slanking i form av krydder antas å være effektiv for å gå ned i vekt. Noen av dem kan du finne på kjøkken, tradisjonelle markeder og supermarkeder, eller kjøpes på nettet på nett. Før du prøver ulike naturlige slankeprodukter som naturen har gitt, er det lurt å kjenne til den vitenskapelige forklaringen først, for å unngå bivirkninger som faktisk er skadelige for helsen. 
Cayennepepper kan også være en naturlig slankende Cayennepepper, den krydrede som det indonesiske folket likte, ble også inkludert i listen over naturlig slanking. Capsaicin-innholdet kan øke metabolismen, og dermed øke antall kalorier som forbrennes hver dag. Ikke bare det, capsaicin i kajennepepper er også i stand til å undertrykke sult, slik at lysten til å spise reduseres. En forskning viser at å ta capsaicin-kapsler kan øke følelsen av metthet og redusere antall kalorier som kommer inn i kroppen. 
Gurkemeie, et naturlig slankekrydder Gurkemeie inneholder curcumin, som er gunstig for helsen. Tilsynelatende regnes gurkemeie som en naturlig slanking fordi den inneholder curcumin. I en studie ble 44 overvektige personer bedt om å ta curcumin to ganger om dagen i en måned. Resultatet, redusert magefett, vekten ble også redusert med 5%. Men husk, curcumin som ble brukt i studien var i store doser, langt over nivåene av curcumin i gurkemeie.
Naturlig slanking på hjemmekjøkkenet
Å gå ned i vekt er ikke en lett jobb. Det er ingen "magisk pille" som kan hjelpe deg å gå ned i vekt raskt. Regelmessig fysisk aktivitet, reduksjon av matporsjoner og inntak av frukt og grønnsaker er noen av hovednøklene for å oppnå en ideell kroppsvekt. Noen av de naturlige slankingene nedenfor kan også bidra til å jevne ut kostholdet ditt:1. Bukkehornkløver
Bukkehornkløver er en naturlig slankende urt utvunnet fra Trigonella foenum-graecum-planten. Flere studier har bevist at bukkehornkløver kan være et naturlig slankemiddel, fordi det er effektivt for å redusere appetitten. Noen respondenter i en studie tok 8 gram kosttilskudd av bukkehornkløver daglig, og opplevde en økning i kvaliteten på metthetsfølelse etter å ha spist. Sult og matporsjoner reduseres også.2. Cayennepepper
Cayennepepper kan også være en naturlig slankende Cayennepepper, den krydrede som det indonesiske folket likte, ble også inkludert i listen over naturlig slanking. Capsaicin-innholdet kan øke metabolismen, og dermed øke antall kalorier som forbrennes hver dag. Ikke bare det, capsaicin i kajennepepper er også i stand til å undertrykke sult, slik at lysten til å spise reduseres. En forskning viser at å ta capsaicin-kapsler kan øke følelsen av metthet og redusere antall kalorier som kommer inn i kroppen. 3. Ingefær
Naturlig slanking, som er veldig lett å finne på markedet, har vist seg å være effektiv for å gå ned i vekt. Basert på en studie opplevde respondenter som tok ingefærtilskudd vekttap og magefett.4. Oregano
Fortsatt en slektning med timian og persille, oregano kan også være et naturlig slankemiddel. Fordi oregano inneholder carvacrol, en komponent som antas å være effektiv for vekttap. En studie på testdyr viste at mus som spiste en diett med mye carvacrol opplevde en reduksjon i kroppsvekt og fett. Imidlertid må menneskelige studier fortsatt gjøres for å bevise effekten av denne naturlige slankingen.5. Ginseng
Ginseng er en urt som er veldig kjent i ulike deler av verden. Faktisk er det flere typer ginseng som kommer fra Korea, Kina og USA. I en studie viste ginseng seg å være effektiv som et naturlig slankemiddel. I den studien opplevde respondenter som spiste ginseng 2 ganger om dagen, i 8 uker, vekttap. Det er imidlertid fortsatt behov for storskala forskning for å bevise det.6. Caralluma Fimbriata
Caralluma Fimbriata er en type kaktusplante fra India som kan konsumeres. Massevis av kosttilskudd som inneholder denne naturlige slankingen. Eksperter mener, Caralluma Fimbriata Det virker ved å øke serotonin, en nevrotransmitter som påvirker appetitten. En studie som involverte 33 respondenter fant at inntak av Caralluma Fimbriata kan redusere kroppsfett. Annen forskning viser også at hvis du konsumerer Caralluma Fimbriata så mye som 1 gram per dag i 2 måneder, i stand til å gå ned i vekt.7. Hvitløk
Hvitløk er en naturlig slanking som antas å kunne gå ned i vekt. Ikke bare det, hvitløk kan også hjelpe kroppen å forbrenne kroppsfett raskt. Pluss, inntak av det med sitronvann antas å forbedre blodsirkulasjonen og fremskynde vekttapprosessen.8. Gurkemeie
Gurkemeie, et naturlig slankekrydder Gurkemeie inneholder curcumin, som er gunstig for helsen. Tilsynelatende regnes gurkemeie som en naturlig slanking fordi den inneholder curcumin. I en studie ble 44 overvektige personer bedt om å ta curcumin to ganger om dagen i en måned. Resultatet, redusert magefett, vekten ble også redusert med 5%. Men husk, curcumin som ble brukt i studien var i store doser, langt over nivåene av curcumin i gurkemeie.