Årsaker til plutselig kortpustethet som må passes på

Kortpustethet oppstår når lungene ikke får nok luft. Når du opplever kortpustethet, vil du føle pustevansker, for eksempel kvelning, og brystet føles tett. I tillegg vil pusten bli rask og kort. Medisinsk er kortpustethet kjent som dyspné. Denne tilstanden kan oppstå som et resultat av å bruke for mye energi, for lang tid i høyden eller som et symptom på ulike tilstander du har. [[Relatert artikkel]]

7 årsaker til plutselig kortpustethet

Kortpustethet er delt i to, nemlig plutselig kortpustethet (akutt) og kortvarig kortpustethet (kronisk). Plutselig kortpustethet oppstår bare kort, omtrent noen minutter til flere timer. Imidlertid kan det være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. Plutselig kortpustethet kan være ledsaget av andre symptomer, som hoste, utslett eller feber. Kortpustethet som plutselig angriper, vil helt sikkert gjøre deg sjokkert og panikk. Så, hva forårsaker kortpustethet plutselig? Kortpustethet plutselig (akutt) kan være forårsaket av:

1. Astma

Mange som kommer til legevakten på grunn av kortpustethet på grunn av astma, kanskje også deg. Astma oppstår når luftveiene blir betent, noe som får dem til å hovne opp, innsnevres og produsere overflødig slim. Ikke bare forårsaker kortpustethet, astma forårsaker også tetthet i brystet, hoste og en pipende lyd i pusten, som vanligvis gir et "sukk" når du inhalerer. Noen mennesker med astma opplever kortpustethet kun under visse forhold, for eksempel etter trening. I mellomtiden kan andre oppleve kronisk kortpustethet.

2. Lungeemboli

En lungeemboli er en blokkering i lungearterien, som leverer blod til lungene. Denne blokkeringen kan hindre oksygen i å nå lungevevet, noe som får deg til å oppleve kortpustethet. Ikke bare det, du vil også føle deg svimmel, ha sterke brystsmerter, økt eller uregelmessig hjerterytme, og oppleve hoste ledsaget av blod og slim.

3. Lungebetennelse

Lungebetennelse er en infeksjon som gjør at luftsekkene i en eller begge lungene blir betent. Luftsekker kan også fylles med væske eller puss, noe som gjør det vanskelig for deg å puste. I tillegg kan denne tilstanden også forårsake feber, brystsmerter, hoste opp slim eller puss og frysninger. Lungebetennelse kan være forårsaket av bakterier, virus og sopp.

4. Hjertesvikt

Hjertesvikt oppstår når hjertemuskelen svekkes, og ikke kan pumpe nok blod, til å dekke kroppens behov for blod og oksygen. Hjertesvikt er vanligvis forårsaket av en underliggende tilstand, for eksempel koronar hjertesykdom. Hvis du har hjertesvikt, vil du føle deg kortpustet og trøtt.

5. Karbonmonoksidforgiftning

Karbonmonoksidforgiftning oppstår når dette stoffet bygges opp i blodet. Hvis luftforurensningen er for mye karbonmonoksid, vil kroppen din erstatte oksygenet i de røde blodcellene med karbonmonoksid. Karbonmonoksid er en fargeløs eller luktfri gass som produseres ved forbrenning av bensin, ved, trekull eller annet brensel. Dette kan forårsake alvorlig vevsskade, til og med død. Karbonmonoksidforgiftning kan også forårsake kortpustethet, svimmelhet, tretthet, hodepine, kvalme og oppkast, tåkesyn og til og med tap av bevissthet.

6. Hypotensjon

Hypotensjon eller lavt blodtrykk kan forårsake alvorlige hjerteproblemer og organsvikt, fordi oksygen og næringsstoffer ikke når viktige organer. Dette skjer ved alvorlig hypotensjon. Hypotensjon forårsaker også symptomer på kortpustethet, noe som gjør pusten din rask og kort, svimmelhet, kvalme, tretthet og tåkesyn.

7. Anemi

Anemi oppstår på grunn av en reduksjon i antall sirkulerende røde blodlegemer i kroppen. Anemi er vanligvis forårsaket av en annen sykdom som forstyrrer kroppens evne til å produsere sunne røde blodlegemer, eller øker nedbrytningen og tapet av røde blodlegemer. Anemi kan føre til at du opplever kortpustethet, blek hud, rask hjertefrekvens, svimmelhet, hodepine og brystsmerter. I tillegg til de syv årsakene ovenfor, kan plutselig kortpustethet også oppstå på grunn av angst, kvelning eller inhalering av noe som blokkerer luftveiene, allergiske reaksjoner, hjerteinfarkt, kollapsede lunger og hiatal brokk. Du må være forsiktig hvis plutselig kortpustethet kommer anfall.

Overvinne plutselig kortpustethet

Når du skal håndtere plutselig kortpustethet, er det flere ting du kan gjøre. Prøv å ikke få panikk fordi det vil bare gjøre tilstanden din verre. Her er hva du kan gjøre hvis kortpustethet inntreffer plutselig:

  • Pusteteknikk som involverer munnen

Denne pusteteknikken er enkel å gjøre, og kan hjelpe deg å puste mer effektivt. Først av alt, sitt rett i en stol, men len skuldrene bakover slik at nakke- og skuldermusklene slapper av. Pust sakte inn gjennom nesen uten å åpne munnen i et antall på 2. Deretter puster du sakte ut gjennom munnen for en telling på 4. Gjenta denne metoden i ca 10 minutter.

  • Sitt med en liten bøyning fremover

Å sitte kan hjelpe kroppen til å slappe av og gjøre pusten lettere. Sitt i en stol med føttene flatt på gulvet. Bøy litt i brystet ved å lene deg fremover. Hold albuene på knærne slik at hendene støtter haken. Pust dypt, og hold kroppen avslappet.

  • Stående lent mot veggen

Å stå mot en vegg kan slappe av kroppen og luftveiene. Stå opp og len deg mot veggen til hoftene berører hverandre. Hold føttene brede nok, og hendene inntil lårene. Len deg litt fremover, men sørg for å være avslappet.

  • Drikke kaffe

For personer med astma kan koffeinet i kaffe slappe av musklene i luftveiene. Dette kan bidra til å overvinne kortpustethet som oppstår.

  • Hoste

Hoste kan bidra til å fjerne mye slim i halsen eller lungene som kan forårsake kortpustethet. Ved å gjøre en kontrollert hoste, kan du puste bedre. I tillegg, unngå eksponering for sigarettrøyk eller luftforurensning, lev en sunn livsstil ved å opprettholde en sunn vekt, spise et balansert næringsrikt kosthold og trene regelmessig. Hvis kortpustethet ikke forsvinner eller til og med blir verre, bør du umiddelbart ringe etter akutt medisinsk hjelp. Legen vil gi riktig behandling for kortpustethet du opplever.