16 Riktig aknehudpleie for sunn hud

Akne ansiktspleie er en viktig ting for personer med akne utsatt hud. Dette trinnet tar sikte på å fjerne overflødig olje, rense porene, samt fremskynde helingsprosessen av akne slik at den ikke blir verre. Så, hvordan behandle akne utsatt hud riktig?

Den mest grunnleggende og må gjøre akne ansiktsbehandling

Tilstedeværelsen av akne i ansiktet kan faktisk forstyrre utseendet for å redusere selvtilliten. Derfor bør akne ansiktsbehandlinger ikke gjøres uforsiktig. Feil bruk av hvordan man behandler ansiktskviser kan forverre hudsykdommer og gjøre akne mer betent. De ulike ansiktsbehandlingene for akne som er passende å gjøre er som følger.

1. Vask ansiktet regelmessig

En av ansiktsbehandlingene for akne som ikke bør gå glipp av, er å vaske ansiktet regelmessig. Du kan vaske ansiktet om morgenen og kvelden, samt etter sminke og trening. Bruk ansiktsvask etter hudtype. For de av dere som rutinemessig bruker aknemedisiner uten resept fra lege, velg en ansiktsrens som inneholder milde ingredienser, som salisylsyre eller benzoylperoksid. Vask ansiktet med en mild ansiktsrens. I mellomtiden, for de av dere som behandler akne hos en lege, bruk en ansiktsvask som har ingrediensene mykere og lettere på huden. Unngå å vaske ansiktet med såper som inneholder dufter, alkohol og ingredienser som er for sterke fordi de kan gjøre ansiktshuden tørr og irritert. Rengjør ansiktshuden fra støv, smuss og olje som fester seg forsiktig og sakte. Ikke vær for vanskelig å rense ansiktet fordi det kan gjøre akne verre. Tørk deretter ansiktet med et rent håndkle ved å klappe forsiktig på huden.

2. Bruk ansiktstoner

Den neste ansiktsbehandlingen for akne er å bruke en ansiktstoner. Du kan velge en ansiktstoner i henhold til din hudtype. For eiere av fet hud kan du bruke snerpende midler. Fuktighetsgivende ansiktstonerhydrerende toner) kan brukes av eiere av tørr hud. Avhengig av ingrediensene, kan ansiktstoner for akne-utsatt hud bidra til å fjerne overflødig oljeproduksjon, hydrere huden og bekjempe akne. Etter å ha vasket ansiktet ditt, kan du bruke ansiktstoner ved å helle det på en bomullspinne, og deretter gni det over hele ansiktet til halsen.

3. Bruk riktig aknemedisin

Bruk av aknemedisiner er den viktigste serien av akne ansiktsbehandlinger. Du kan påføre kvisesalven direkte på det akneutsatte området etter bruk av toneren. Avhengig av type og årsak, er det forskjellige aknemedisiner du kan bruke, for eksempel:
  • Benzoylperoksid, hjelper til med å bekjempe akne-fremkallende bakterier P.acnes .
  • Salisylsyre, har som mål å lindre betent akne mens du renser hudens porer.
  • Aktuelle retinoider, fungerer for å rense hudens porer, fjerne døde hudceller, stoppe betennelse og redusere overflødig oljeproduksjon i ansiktet.
Bruk aknesalve i 4-6 uker Å prøve en ny aknebehandling med noen få dagers mellomrom kan virke lovende. Vær imidlertid oppmerksom på at dette trinnet faktisk risikerer å forverre tilstanden til akne. Ansiktsbehandling av akne gjennom bruk av rusmidler tar fortsatt tid å virke. Å bruke en annen aknemedisin med noen få dagers mellomrom kan irritere huden og forårsake nye kviser. Så prøv å bruke en av aknemedisinene først i minst 4-6 uker for å få maksimale resultater. Hvis resultatene viser tegn til bedring, fortsett å bruke aknemedisinen for å forhindre at nye kviser dukker opp i fremtiden. Hvis aknetilstanden ikke blir bedre, bør du oppsøke hudlege for å få behandling i henhold til type og årsak til aknen du opplever. Avbryt bruken umiddelbart hvis aknebehandlingsprodukter forårsaker ubehag, kløe eller hudirritasjon, inkludert i ansiktet med akne.

4. Påfør fuktighetskrem

Akne ansiktsbehandling bør ikke hoppe over bruk av fuktighetskrem. Fordi bruk av aknemedisiner kan gjøre huden tørr slik at hudens fuktighet kan reduseres. Så, for å redusere risikoen for tørr og avskalling i ansiktshud, bør du alltid bruke en fuktighetskrem med lett innhold to ganger om dagen. For eiere av fet og akne-utsatt hud, bruk en fuktighetskrem merket oljefri ( olje fri ) og ikke-komedogen eller ikke utsatt for tilstopping av porene. Velg en fuktighetskrem med en gel- eller lotiontekstur som har en tendens til å være lettere enn krem.

5. Bruk solkrem eller solkrem

Personer med akne-utsatt hud kan unngå å bruke solkrem eller solkrem i din daglige hudpleierutine. Teksturen til solkrem som har en tendens til å være tykk eller tykk anses å kunne tette porene slik at det er fare for å forårsake kviser. Skjønt, bruker solkrem Den rette kan være den rette akne ansiktsbehandlingen. Noen av aknemedisinene du bruker kan gjøre huden din mer utsatt for soleksponering. Det er dette som gjør bruk av solkrem være viktig. Bruk solkrem regelmessig før aktiviteter utenfor hjemmet Beskytt ikke bare huden mot soleksponering, bruk av solkrem tjener også til å forhindre tegn på for tidlig aldring og hudskader. Bruk solkrem med SPF 30 regelmessig etter bruk av fuktighetskrem før du går ut på aktiviteter. Påfør deretter solkrem på nytt minst hver 2. time for å beskytte huden mot solen. Du kan bruke solkrem Inneholder SPF gel teksturert og merket ikke-komedogen eller ikke utsatt for tilstopping av porene. Hvis fuktighetskremen du brukte tidligere inneholdt SPF, bruk solkrem kan hoppes over. Vurder heller å bruke solkrem hvis fuktighetskremen din ikke inneholder nok SPF til å beskytte huden mot solens stråler.

6. Slutt å gjøre skrubbe ansikt

Hvis huden din føles fet, støvete eller skitten, kan du bli fristet til å gjøre det skrubbe ansiktet for å rengjøre det. Selv om det kan fjerne aknearr, skrubbe Ansikt som en måte å behandle akne utsatt hud på kan faktisk irritere huden og gjøre akne verre.

7. Bruk hudpleie egnet for akne utsatt hud

Bruk hudpleie for akne-utsatt hud som er oljefri og ikke tetter porene. Som ansiktsbehandling av akne lurer du kanskje på, hudpleie hva passer for akne utsatt hud? Hudpleie som er egnet for akne-utsatt hud er merket fri for olje og ikke-komedogen eller ikke utsatt for tilstopping av porene. Du må også bruke hudpleieprodukter og kosmetikk merket som giftfri.aknegenisk eller ikke utsatt for akne. Du må imidlertid fortsatt velge hvilke typer hudpleieprodukter som passer for din hud. Grunnen er, noen hudpleieprodukter med etikett fri for olje og ikke-komedogen kan fortsatt forårsake akne hos noen mennesker. I tillegg til hudpleieprodukter, vær også oppmerksom på bruken av hårpleieprodukter du bruker, som hårolje, pomade, eller hårgelé, hvis rester har potensial til å danne kviser. Sørg også for å velge en skånsom sjampo og balsam for å forhindre fet hår og hodebunnsutbrudd.

8. Ikke klem kviser

Å berøre eller klemme kviser gjøres ofte av mange mennesker med akne-utsatt hud. Påstander om hvordan man behandler akne utsatt hud anses å gjøre akne mindre eller forsvinne. Faktisk vil det å klemme en kvise bare gjøre kvisen mer betent. Faktisk er det ikke få som etterlater svarte flekker av aknearr som er vanskelige å fjerne. Unngå derfor å klemme kviser for å unngå å bli betente eller infiserte områder i ansiktet. Du anbefales heller ikke å berøre ansiktet for ofte eller støtte kinnet og hakeområdet med hendene. Dette er fordi dette trinnet kan spre bakterier fra hendene til ansiktet og forårsake irritasjon av akne-utsatt hud

9. Rengjør gjenstander som ofte berører huden

Døde hudceller, bakterier og smuss samler seg lett på overflaten av gjenstander som ofte berører ansiktsområdet. For eksempel putevar til mobiltelefoner. Som et resultat er tilstoppede porer uunngåelige. Så du bør alltid rengjøre mobiltelefonen og skifte putevar regelmessig minst en gang i uken for å forhindre oppbygging av akne-fremkallende bakterier. Hvis tilstanden din ikke har blitt bedre etter å ha utført akne-hudbehandlingene ovenfor, bør du umiddelbart oppsøke en hudlege for ytterligere måter å behandle akne på.

10. Slitasje Te tre olje

Fordel Te tre olje for huden kan drepe bakterier og forhindre betennelse. For mild akne kan du smøre tea tree olje på huden med en rennende tekstur. Prøv å påføre det på området bak øret først for å sikre at huden din ikke har en allergisk reaksjon. Denne naturlige måten å bli kvitt akne på er imidlertid mindre effektiv når den brukes som eneste behandling for akneutsatt hud. Så hvis du vil prøve denne naturlige ingrediensen, bruk den som en aktuell akne ansiktsbehandling og ikke bruk den på hud som ikke er utsatt for akne.

11. Unngå tung sminke

For de av dere som er utsatt for akne, vil det være bedre å unngå sminke eller sminke tykk hver dag. Tung sminke kan forårsake overflødig oljeproduksjon og risikere å tette hudens porer. Hvis du må bruke sminke, velg kosmetiske produkter som er oljefrie, uten fargestoffer og merket ikke-komedogen for ikke å forverre akne. I tillegg er det også viktig å ryddesminke ordentlig før du legger deg om kvelden.

Akne hudpleie gjennom en sunn livsstil

I utgangspunktet er hvordan man behandler ansiktskviser ikke bare avhengig av visse hudpleieprodukter og aknebehandlinger. Fordi ansiktsbehandlinger med akne også må ledsages av sunne livsstilsendringer, slik at hvordan bli kvitt akne kan gi maksimale resultater. Det er en rekke måter å behandle akne i ansiktet på som er de mest grunnleggende og som må gjøres som følger.

1. Kontroller stress

En måte å behandle akne i ansiktet på er å kontrollere stress. Dette er fordi stress kan påvirke produksjonen av naturlig olje eller talg på ansiktshuden. I tillegg kan stress også stimulere kroppens produksjon av hormonet kortisol. Hormonet kortisol er kjent som et stresshormon som kan gjøre kviser verre og stimulere dannelsen av nye kviser. Som en løsning, prøv å gjøre ting som gleder ditt sinn og humør. For eksempel chatte med venner, se filmer, på ferie eller andre.

2. Få nok søvn

Prøv å få nok søvn i minst 8 timer som en måte å behandle akne i ansiktet på. I tillegg til å få kroppen til å hvile optimalt, kan det å få nok søvn også bidra til å fremskynde helingsprosessen av akne. Sørg for at du har renset ansiktet fra bruk av sminke før du legger deg om kvelden.

3. Drikk nok vann

Å drikke nok vann er nødvendig for de av dere som har akne. Å holde kroppen din riktig hydrert kan bidra til å bekjempe overflødig olje som forårsaker akne. Imidlertid krever denne metoden for å behandle akne utsatt hud fortsatt ytterligere forskning for å bevise effektiviteten. Det er imidlertid ingenting galt med å opprettholde sunn hud ved å drikke 8 glass vann per dag.

4. Vær oppmerksom på maten du spiser

I tillegg til akne hudpleie utenfra, er det også viktig å være oppmerksom på hva du inntar. Resultatene fra eksisterende forskning viser at matvarer med høy glykemisk indeks, som karbohydrater og mat med høyt sukkerinnhold, kan utløse akne. På samme måte med matvarer som er i fare for å forverre kviser, for eksempel matvarer som inneholder mettet fett, hurtigmat og mat med mye omega-6-fettsyrer. Derfor ville det være bedre om du øker forbruket av grønnsaker, frukt, fullkorn og protein som en måte å forhindre akne i å vokse. Dermed kan hvordan bli kvitt akne med riktig behandling enkelt gjøres.

5. Tren regelmessig

Regelmessig trening kan være en behandling og en måte å forhindre akne i å vokse som kan gjøres. Men når du trener, sørg for at du bruker komfortable klær slik at huden din ikke lett blir irritert. Etter trening, ta en dusj og vask ansiktet med et såpeprodukt som passer din hudtype. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Hvis akne utsatt hud fortsatt er vanskelig å behandle selv om du har gjort forskjellige måter å behandle ansikts akne ovenfor, kontakt en hudlege for å få ytterligere behandlingsanbefalinger. du kan også oppsøk lege direkte gjennom SehatQ-familiehelseapplikasjonen for å stille spørsmål om ytterligere ansiktsbehandlinger for akne. Hvordan, last ned nå på App Store og Google Play .