22 uker gravid, dette er hva gravide trenger å vite

Jeg kan ikke tro at jeg allerede er gravid i uke 22. Ved denne svangerskapsalderen øker størrelsen på fosteret i livmoren, noe som får morens mage til å vokse. Den økende størrelsen på fosteret er også ledsaget av utviklingen av evnene som babyen viser. Sjekk utviklingen av fosteret i andre trimester i en alder av 22 uker og endringene som skjer i mors kropp i følgende artikkel.

Hva skjer med et 22 ukers foster?

Under normale forhold vil størrelsen på livmorfundushøyden (TFU) vanligvis tilsvare svangerskapsalderen. Selv om de er forskjellige, vil det vanligvis ikke være for langt unna. Normal bunnhøyde 22 uker gravid er rundt navlen eller ambiculus. Ved 22 uker gravid eller 5 måneder gravid er utviklingen av fosteret i livmoren like stor som en rød paprika. Babyen din er omtrent 27,9 centimeter fra hode til hæl og veier opptil 425 gram. Syns- og hørselssansen til fosteret blir bedre ved 22. svangerskapsuke. Noen av fosterutviklingen som skjer ved 22. svangerskapsuke inkluderer:

1. Synssansen blir bedre

En av utviklingen som skjer hos fosteret på 22 uker er synssansen som blir bedre. Babyer kan allerede kjenne forskjellen mellom mørkt og lyst bak magen selv om øyelokkene fortsatt er lukket. For å sjekke det, kan du skinne et lys på magen med en lommelykt. Hvis fosteret beveger seg, betyr det at synssansen har utviklet seg bedre. Ikke bare det, babyens tårekjertler vokser også.

2. Hørselssansen vokser

I tillegg til synssansen er også babyens hørselssans ved 22. graviditetsuke velutviklet og fullformet. Ditt 22-ukers foster kan allerede høre morens stemme, hjerteslag og blodstrømmen som strømmer gjennom kroppen din.

3. Fosteret er i stand til å føle taktil stimulering

Ved 22 uker gravid har smakssansen begynt å danne seg på tungen. Utviklingen av fosterets hjerne og nerver er også godt formet slik at fosteret er i stand til å føle berøring. Inkludert selvberøringsstimulering. Babyer kan ta på ting med én eller begge hender samtidig og krysse armene. Han eksperimenterte også med å ta på sitt eget ansikt, suge på tommelen og ta på andre kroppsdeler. Din lilles grep i livmoren er sterkt nok nå. Faktisk klarte han å holde navlestrengen.

4. Babyens hjerteslag kan høres

Hjerterytmen til det 22 uker lange fosteret kan høres gjennom et stetoskop. Forskjellen med mors hjertefrekvens, fosterets hjertefrekvens føles raskere med et område på 11-160 slag per minutt.

5. Reproduktive organer er godt utviklet

Sitert fra Barns helse, ved 22 uker gravid begynner babyens reproduktive organer å vokse og vil fortsette å utvikle seg. Hos gutter begynner testiklene å bevege seg ned fra magen. I mellomtiden, hos jenter, er livmoren og eggstokkene på plass. Skjeden hennes har begynt å danne seg ordentlig.

6. Babyens bein fortsetter å vokse

Babyens bein vokser godt ved 22 ukers svangerskap. Dette er grunnen til at det er viktig for mødre å spise mer mat som inneholder kalsium for utvikling av sunne bein og tenner til babyen.

Endringer opplevd av mødre ved 22 ukers svangerskap

Sammen med utviklingen av fosteret er det forskjellige endringer som moren opplever ved 22 uker gravid, nemlig:

1. Det er falske sammentrekninger

En av endringene mødre opplever ved 22 uker av svangerskapet er utseendet på falske sammentrekninger eller Braxton Hicks-sammentrekninger. Vanligvis kan falske sammentrekninger oppstå ved 20. graviditetsuke og vil bli hyppigere etter hvert som svangerskapet skrider frem. Falske sammentrekninger skader ikke fosteret Selv om de er klassifisert som milde, får falske sammentrekninger eller Braxton Hicks-sammentrekninger deg fortsatt til å føle halsbrann. Du trenger imidlertid ikke å bekymre deg fordi denne tilstanden ikke skader fosteret. Men hvis sammentrekningene er svært smertefulle eller forekommer oftere, bør du umiddelbart oppsøke lege. Årsaken er, i mer alvorlige forhold, kan utseendet av sammentrekninger som er hyppigere og føles stramme være et tegn på for tidlig fødsel.

2. Hovne føtter

I tillegg til magen som blir større etter hvert som du blir eldre, gjør utviklingen av fosteret i livmoren faktisk andre områder av kroppen til å hovne opp. Bena er intet unntak. Hovne ben under graviditet kan også være forårsaket av graviditetshormoner som slapper av leddbånd og ledd rundt bekkenet slik at babyen kan tilpasse seg. I tillegg kan hovne føtter under graviditet være forårsaket av opphopning av væske for å imøtekomme det utviklende fosteret. Selv om det ikke skader utviklingen av fosteret, gjør hevelser i bena deg absolutt ukomfortabel og får deg til å føle deg mindre selvsikker. For eksempel føles noe av fottøyet du bruker ikke lenger behagelig nå.

3. Føl deg ukomfortabel når magen berøres

Den voksende magen ved 22 uker gravid gjør noen ganger at andre mennesker, enten det er nær familie eller venner, føler seg engstelige og ønsker å gni magen. Selv om magen blir gnidd kan forårsake ubehag. Selv om det er vanskelig å nekte eller unngå det, er det ingenting galt i å si direkte fra dette ubehaget når du gnir magen. Så hva om 22 uker gravid magen er fortsatt liten? Vær oppmerksom på at ikke alle gravide har samme utviklingsmessige svangerskapsalder. Utviklingen av livmoren til gravide kvinner måles ved å måle høyden på fundus. Hvis bunnhøyden til den gravide kvinnen fortsatt er normal, er det ikke noe problem hvis hun er gravid i 22. uker, magen er fortsatt liten.

4. Strekkmerker

Strekkmerker kan vises ved 22 uker gravid strekkmerker på huden på mors kropp i form av slag eller fine linjer forekommer også i en alder av 22 uker av svangerskapet. Årsakenstrekkmerker Under graviditet er strekking av huden for raskt sammen med størrelsen på den forstørrede livmoren og vektøkning. Disse stripene eller fine linjene som vises kan være rosa til mørkebrune, avhengig av hudtonen din. Selv om det vanligvis vises i magen, strekkmerker Det kan også vises på baken, lårene, hoftene og brystene.

Hvordan opprettholde helsen til fosteret og moren ved 22 uker av svangerskapet

Hvordan opprettholde helsen til fosteret og moren ved 22 ukers svangerskap er som følger:

1. Øk forbruket av kalsium

En måte å opprettholde helsen til fosteret og moren ved 22 ukers svangerskap er å øke forbruket av kalsium. Som tidligere nevnt er en av utviklingene til 22 ukers fosteret at babyens bein vokser. Det vil si at mengden kalsium som babyen trenger, øker i denne svangerskapsalderen. Eksperter anbefaler at gravide kvinner trenger å få i seg så mye som 1000 milligram kalsiuminntak. Du kan finne kilder til kalsiuminntak gjennom ulike matvarer, for eksempel sardiner, grønne grønnsaker (grønnkål, brokkoli og bok choy), frokostblandinger, brød, tofu, appelsinjuice og meieriprodukter med lite fett.

2. Forbruk av magnesium

I tillegg til kalsium er magnesiumforbruk også viktig for å styrke tenner og bein til fosteret i livmoren. Derfor er det viktig for gravide å innta magnesium. Magnesium virker ved å stimulere enzymfunksjonen, regulere insulin og kontrollere mors blodsukkernivå. Mangel på magnesiumnivåer i kroppen kan føre til at gravide kvinner føler seg svake, svake muskler og leggkramper. Under alvorlige forhold kan magnesiummangel forstyrre utviklingen av babyen i livmoren og øke risikoen for svangerskapsforgiftning.

3. Gjør Kegel-øvelser

Kegel-øvelser er også en måte å opprettholde mors helse ved 22 uker av svangerskapet. Kegel-øvelser kan bidra til å forhindre urinlekkasje under og etter graviditet, forhindre hemoroider, øke vaginal muskelstyrke og gjøre sex under graviditet morsommere.

4. Øv på avspenningsteknikker

Avslappingsteknikker du kan gjøre som en måte å opprettholde graviditeten i uke 22. Dette trinnet kan hjelpe deg med å overvinne bekymringene som oppstår under graviditeten. I tillegg til yoga kan du gjøre avspenningsteknikker ved å sitte i kors og lukke øynene. Se for deg at du er på et sted med vakker utsikt. Begynn deretter å konsentrere deg om å slappe av musklene i kroppen, fra ansiktet til tærne. Deretter tar du et dypt pust gjennom nesen og puster sakte ut. Du kan gjøre det regelmessig i 10 minutter. [[relaterte artikler]] Ved 22 ukers svangerskap fortsetter fosterutviklingen å skje sammen med endringer som moren opplever. Så det er veldig viktig å opprettholde helsen til moren og fosteret på dette tidspunktet. Ikke glem å sjekke tilstanden til svangerskapet regelmessig til fødselslegen. For å se din lilles ansikt eller kroppsutvikling kan du gjøre en ultralydundersøkelse Har du spørsmål om 22 uker gravid, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play. Se utviklingen av 23 ukers svangerskap her.