Ulike effektive og enkle å få morsmelkutjevnende urter

Å drikke urtemedisin etter fødsel antas å ha mange fordeler for kvinner, en av dem er å lansere morsmelk. Ulike urter for morsmelk er også tilgjengelig på markedet. Men hvilke ingredienser kan faktisk øke produksjonen av morsmelk? Jamu for ammende mødre er en tradisjonell urt laget av naturlige ingredienser og har blitt brukt av forfedrene til det indonesiske folket. Selv om de fleste av disse ingrediensene ikke er vitenskapelig bevist, antas deres effektivitet og sikkerhet å være arvelig. Denne urtemedisinen brukes vanligvis for å sikre at babyer får nok morsmelk minst til slutten av den eksklusive ammeperioden, som er når de er 6 måneder gamle. Imidlertid kan ammende mødre (busui) som ikke drikker urtemedisin fortsatt få rikelig og jevn morsmelk hvis de utfører god ammingsbehandling.

Typer urter som fremmer morsmelk

Jamu uyup-uyup er en av urtene som fremmer morsmelk. Morsmelkutjevnende urter er i utgangspunktet naturlige ingredienser som fungerer for å stimulere prolaktinhormonet som spiller en rolle i produksjonen av morsmelk. Hvordan lage denne morsmelkutjevnende urten er også ganske enkelt. Du trenger bare å blande ulike naturlige ingredienser med vann som avkok og en blanding av andre ingredienser. Naturlige ingredienser som vanligvis brukes som ingredienser for å lage urter til morsmelk er som følger.

1. Bland av ulike krydder

Jamu uyup-uyup er en tradisjonell urt som er velkjent i Sentral-Java og Jogjakarta og antas å lette morsmelk når den tas av kvinner under barseltiden. Denne urtemedisinen er laget av indonesiske krydder, som puyang, temulawak, gurkemeie, fennikel og spisskummen og selges vanligvis i flytende form av urtemedisinselgere. I en studie fra Gadjah Mada University ble urtemedisin bevist å kunne stimulere hormonet prolaktin. Effektiviteten til denne morsmelkstimulerende urtemedisinen ble imidlertid først sett etter 14 dagers inntak. Det tar deg med andre ord lengre tid å se fordelene, sammenlignet med bruk av ikke-urtetilskudd som vanligvis bare tar 7 dager å stimulere melkeproduksjonen.

2. Katuk går

Katukblad er ikke en fremmed urteplante i morsmelkstimulerende urtemedisin. Disse bladene har blitt mye bearbeidet til kosttilskudd eller konsumert ganske enkelt ved å koke, dampe eller tilberede som en grønnsakssupperett. Når det gjelder ernæring, er katukblader veldig bra for ammende mødre. Hver 100 gram katuk-blader inneholder 59 kalorier, 70 gram vann, 4,8 gram protein, 2 gram fett, 110 gram karbohydrater og 200 mg vitamin C. Økningen i morsmelkproduksjonen var 50,7 % mer enn mødre som spiste ikke katuk-blader. Med andre ord, katuk-blader er bevist å brukes som urteingredienser for å lette morsmelk.

3. Voksne blader (kumminblad)

Dette bladet brukes ofte som en blanding i urtemedisin for ammende mødre, spesielt av folket i Nord-Sumatra. Akkurat som katuk-bladene, har bladene i kjølvannet også vist seg å øke det totale volumet av morsmelk, og til og med øke babyens vekt, sammensetningen av jern, sink og kalium i morsmelk.

4. Papayablader

Det indonesiske helsedepartementet uttalte også at papayablad er en kraftig urteplante for å øke produksjonen av morsmelk. I tillegg er dette bladet også rikt på næringsstoffer som er bra for ammende mødre, som protein, fett, karbohydrater, kalsium, fosfor og jern. For å få bedre effekt kan du kombinere ulike typer urteplanter i morsmelkstimulerende urter. For eksempel ved å blande 25 gram katukblader, 10 gram vekkeblader og 5 gram papayablader. Denne urten har vist seg å være effektiv for å øke produksjonen av morsmelk. Morsmelkstimulerende urter fra disse ingrediensene har også vist seg å være trygge for lever og nyrer, i hvert fall hvis de konsumeres på kort sikt i 28 dager.

5. Bukkehornkløver

Bukkehornkløver er en urteplante som ofte brukes som blanding i te for å øke produksjonen av morsmelk. Selv om det er effektivt, forbruk av urter fra planterbukkehornkløver har bivirkninger i form av urin og svette som lukter lønnesirup, så det blir ofte feiltolket som et symptom på visse sykdommer.

6. Tamarind Gurkemeie

En annen urtemedisin som du kan bruke som morsmelkforsterker er tamarind-gurkemeie-urten. En av fordelene med ammende mødre som drikker tamarind-gurkemeie-urter, er at melkeproduksjonen deres kan bli jevnere. Gurkemeie er kjent for å inneholde essensielle oljer som er kjent for å bidra til å øke produksjonen av morsmelk. Krydderet gurkemeie kan kombineres med tamarind for å lage tamarind gurkemeie urtemedisin. Tamarind i seg selv er kjent for å ha mye fett, protein, karbohydrater og vitaminer som bidrar til å opprettholde den fysiske helsen til mødre etter fødselen, noe som indirekte påvirker produksjonen av morsmelk.

7. Betelgurkemeie urt

I tillegg til tamarind, kan ammende mødre som drikker gurkemeie betelurt også være en effektiv måte å lansere morsmelk på. Betel i seg selv er en type plante som fungerer som en anti-inflammatorisk og antioksidant. Imidlertid bør forbruket av betelblad gurkemeie urtemedisin konsultere en lege først, for å forhindre andre effekter som kan forårsakes, spesielt for gravide kvinner. I tillegg til urtene nevnt ovenfor, foreslår mange foreldre også at ammende mødre drikker urte ris kencur til urte manjakani. Alle urter er i utgangspunktet trygge for konsum. Du må imidlertid også være klok når du velger hvilke urter som er bra for din kroppstilstand og i henhold til dine behov. [[Relatert artikkel]]

Hvordan øke produksjonen av morsmelk uten å drikke urter

direkte amming kan øke melkeproduksjonen. Å drikke morsmelkutjevnende urter er ikke en forpliktelse for Busui. Du kan fortsatt øke produksjonen av morsmelk og til den er rikelig og stabil, hvis du gjør riktig amming, ved å:

• Ammer ofte. Jo oftere barnet spiser direkte, jo mer melk produseres det i kroppen. Sørg også for at brystene dine er tomme etter at babyen er matet, ved å uttrykke dem med hendene eller en brystpumpe.
• Unngå stress og slitsomme aktiviteter. For når du er stresset eller sliten, kan melkeproduksjonen hemmes.
• Unngå alkohol. Alkohol kan bremse melkeproduksjonen.
• Søker hjelp. Tenk også på å be naboer, slektninger eller hushjelper om hjelp for å lette arbeidet ditt.
• Drikk mye vann. Når kroppen mangler væske, avtar produksjonen av morsmelk. I tillegg til å drikke kan du også få vann fra frukt eller grønnsaker.
• Ikke gi smokk. Babyer som liker å drikke av smokk vil være mindre enn optimale til å suge på brystet når de spiser.
• Masserer bryster

Hvis melkeproduksjonen din fortsetter å synke, spesielt hvis du har prøvd forskjellige amme-urter, prøv å konsultere en lege eller en ammingsrådgiver.