Det er mange tilstander som kan forårsake heshet. En av hovedårsakene er sår hals på grunn av en øvre luftveisinfeksjon. En annen vanlig årsak er overdreven bruk av stemme, som å rope eller synge uten stans. Det finnes ulike hese midler som du kan velge basert på årsaken. Starter fra vann til å gi antibiotika. Kirurgi kan også være nødvendig for visse tilstander som ikke kan behandles med medisiner.
Hes medisin naturlig
Ulike hjemmemedisiner kan brukes som et naturlig hesmiddel. Disse behandlingene inkluderer:1. Hviler stemmen
Den beste måten å håndtere heshet på grunn av irriterte stemmebånd er å hvile dem. Hvis du må snakke, gjør det med lav stemme. Dette kan ofte lindre en hes stemme fra betennelse eller irritasjon.2. Væskeinntak
En annen hjemmebehandling som kan brukes som hes medisin er å drikke mye væske. Prøv å drikke minst 8 glass hver dag. Å møte kroppens væskebehov kan bidra til å helbrede heshet.3. Varm væske
Noen varme væsker, som te, buljong eller suppe, kan bidra til å lindre irritasjon i halsen som ofte forårsaker heshet. Å drikke grønn te kan til og med bidra til å fremskynde helbredelsen med sine antioksidantegenskaper. Drikk varm væske minst 4-5 ganger om dagen.4. Saltvann
Gurgle med saltvann kan også være en hes medisin. Bland 1 teskje salt i et glass varmt vann. Bruk denne løsningen til å gurgle to eller tre ganger om dagen. Saltvann kan bidra til å helbrede irritert halsvev.5. Halspastiller
En annen ingrediens som kan brukes som hes medisin er halspastiller. Foruten å kunne lindre betennelser, kan det å suge på noe også øke produksjonen av spytt slik at halsfuktigheten opprettholdes. Pastiller som inneholder honning har til og med naturlig antibakteriell og antiinflammatorisk aktivitet.6. Damp varmt vann
Varm damp kan lindre halsen, noe som kan bidra til å fukte stemmebåndene og lindre sår hals. Denne dampen kan fås ved å:- Ta et bad med en varm dusj
- Påfør damp på nesen ved å plassere hodet over en gryte med varmt vann.
7. Tyggegummi
Et annet hes middel du kan bruke er tyggegummi. Å tygge dette godteriet kan bidra til å øke spyttproduksjonen slik at halsen forblir fuktig og redusere betennelse på grunn av halsirritasjon. Velg en sunnere versjon av tyggegummi, for eksempel sukkerfri eller spesiell tyggegummi for å behandle munntørrhet.Medisinsk hes medisin
Administrering av medisinske legemidler må tilpasses årsaken til heshet. Det er bedre å prioritere hjemmemedisiner før du begynner å bruke medisinske legemidler.- Hvis halsen din er sår og ubehagelig, kan du kjøpe ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som ibuprofen og naproxen. Disse medisinene er reseptfrie og kan bidra til å redusere hevelse i stemmebåndene.
- I motsetning til heshet på grunn av influensa, bør ikke heshet på grunn av sår hals eller overdreven bruk av stemmebånd behandles med avsvellende legemidler. Dekongestanter tørker ut halsen og nesegangene, og kan potensielt gjøre betennelsen verre.
- Heshet forårsaket av en bakteriell infeksjon eller sår hals bør behandles med antibiotika for heshet. Dette legemidlet kan kun foreskrives av en lege.
- Heshet som er et symptom på en annen sykdom, for eksempel allergi eller GERD, kan behandles med medisiner for å behandle den underliggende sykdommen.
- Medisiner for heshet behandler kanskje ikke spesifikke tilstander, for eksempel godartede knuter eller polypper, traumer i strupehodet/stemmebåndet og strupekreft. Denne tilstanden vil kreve kirurgi for å behandle den.
- Hvis hjemmemedisiner og smertestillende midler ikke hjelper, er det best å besøke en lege for riktig behandling.
Hvordan forebygge heshet
Det er flere måter å forhindre at heshet oppstår, nemlig:- Ikke overanstreng stemmebåndene.
- Dekke behovene til væsker slik at halsfuktigheten opprettholdes. Tørr hals kan øke veksten av bakterier og utsatt for betennelse.
- Ikke røyk. I tillegg til å irritere halsen, kan nikotinet i sigaretter også hemme tilhelingen av sår hals.
- Unngå alkoholforbruk da det kan forårsake tørr hals og dehydrering. Denne tilstanden gjør halsen utsatt for irritasjon og kan skade stemmen.
- Unngå overdreven koffeinforbruk fordi det kan forårsake dehydrering. Balanser koffeinforbruket med vann eller andre urtedrikker.