Vanskelig raping er en tilstand som ofte undervurderes. Faktisk er raping prosessen med å frigjøre gass i magen, slik at følelsen av oppblåsthet kan håndteres. Hvis det er vanskelig å rape, vil oppblåstheten være vanskelig å håndtere. Husk at selve raping utløses av luft som kommer inn i kroppen gjennom munnen når du spiser eller drikker. Luften som slippes ut i rapingsprosessen består av oksygen og nitrogen. Selvfølgelig må hard raping behandles umiddelbart. Hvis det er for mye luft i kroppen din, kan oppblåsthet oppstå. 
Det er vanskelig å rape, hvordan takler du det? Som nevnt tidligere er problemer med å rape en forbigående tilstand. Det betyr at det er forskjellige måter som kan gjøres for å "fiske" burp. Her er noen enkle måter å håndtere raping på som er enkle å gjøre hjemme:
Det er vanskelig å rape, hva er årsaken?
Vanskelig raping er forårsaket av skade på funksjonen til esophageal sphincter muskel over magen for å drive ut luft fra kroppen. Ta det med ro, den vanskelige tilstanden med raping varer ikke lenge eller er midlertidig. Skader på funksjonen til esophageal sphincter indikerer imidlertid at et av disse organene i kroppen ikke kan løsne seg, slik at overflødig luft i kroppen ikke kan drives ut. I tillegg vil problemer med å rape forårsake ubehagsfølelser. Fordi luften vil bli fanget i esophageal sphincter muskel. I tillegg til oppblåsthet, kan problemer med å rape også forårsake ubehag og magesmerter.Det er vanskelig å rape, hvordan takler du det?
Det er vanskelig å rape, hvordan takler du det? Som nevnt tidligere er problemer med å rape en forbigående tilstand. Det betyr at det er forskjellige måter som kan gjøres for å "fiske" burp. Her er noen enkle måter å håndtere raping på som er enkle å gjøre hjemme: 1. Inntak av brus
Inntak av brus kan hjelpe kroppen til å rape. Spesielt hvis du drikker det gjennom et sugerør, noe som vil øke trykket, noe som kan utløse raping. Hvis ingen brus er tilgjengelig, drikk et glass vann mens du holder pusten og dekker til nesen.2. Spise mat som inneholder gass
Vanskelig raping kan også overvinnes ved å spise mat som inneholder gass, for å sette press i magen, slik at raping kan provoseres. Følgende er noen matvarer som inneholder mye gass, for å overvinne raping:- eple
- Pære
- Gulrot
- Tyggegummi
- Hvete brød
- Fersken
3. Beveg deg mye
Det viser seg at vanskeligheten med å rape kan overvinnes ved å bevege seg mye. Fordi når kroppen beveger seg, vil overflødig luft i kroppen bli tvunget til å komme ut gjennom rapingsprosessen. Gjør lett trening som turgåing, jogging eller aerobic trening. Du kan også legge deg ned og reise deg raskt, for å tvinge luften ut av kroppen. Når rapen er i ferd med å «komme», stram magemusklene for å maksimere luften som slippes ut av kroppen.4. Endre måten du puster på
Måten du puster på spiller en viktig rolle for å utløse raping. Prøv å sitte med rett kropp, for å "invitere" raping. Hvis det ikke fungerer, kan du også puste ut gjennom nesen mens du lukker halsen. Denne metoden kan legge mer press på magen for å presse luft opp, slik at det kan oppstå raping.5. Tar syrenøytraliserende medisiner
Å ta antacida kan også brukes til å behandle forstoppelse. Dette er fordi syrenøytraliserende midler som inneholder kalsiumkarbonat kan skape overflødig gass i kroppen din, og hjelpe deg med å rape. Men husk, ikke rot med syrenøytraliserende medisiner. Rådfør deg med legen din først før du tar syrenøytraliserende medisiner for å behandle forstoppelse.6. "Svelg" luften
"Å svelge" luft kan være en enkel måte å håndtere raping på. "Tøm" lungene, pust inn og hold pusten. Etter det, pust ut og pust inn igjen.Å ta et glass vann kan gjøre dette mye enklere. [[Relatert artikkel]]