Med alle merkelappene på at menn er veldig sterke og tøffe, er det egentlig ikke det som skjer når de er knuste. Menns følelser etter brudd kan være enda verre enn kvinners. For eksempel er det studier som viser at ektepar som er separert fra hverandre opplever ulike effekter. Kona føler at søvnkvaliteten hennes blir bedre. På den annen side føler ektemenn den motsatte effekten.
Virkningen av et brudd for menn
Det er mange ting som gjør at et brudd har en større innvirkning på menn enn kvinner, for eksempel: 1. Rotete livsstil
Når de er i et forhold, gir kvinnelige partnere ofte motivasjon til å leve en sunn livsstil. Eksempler som å ikke røyke, ikke drikke for mye alkohol, trene og lignende. Men når et brudd forsvinner denne positive påvirkningen. Følgelig er det meget mulig for en mann å prøve eller falle tilbake til en usunn livsstil, spesielt de som er relatert til alkohol og røyking. 2. Sårbar for depresjon
Stilt overfor alle stressfaktorene der ute, vil en mann ideelt sett gå tilbake til partneren sin for å klage. Å dele historier alene kan være mer enn nok til å roe følelsene. Men når du er singel, det er ikke lenger et sted å dele historier når du føler deg trist. Dette øker risikoen for å utvikle depresjon. Som begrunnelse for dette viste den generelle samfunnsundersøkelsen i perioden 1972-2012 at 71 % av ektemenn valgte konene sine som de første til å vite når de følte seg triste. I mellomtiden velger bare 39% av konene sine ektemenn. 3. Begrenset tilkobling
En annen grunn som gjør menn til flere ned når hjertet hans er knust, er det fordi kontaktene hans ikke er like brede som kvinner. Det er ikke det at du ikke har venner eller familie, men din nærhet til andre enn partneren din er ikke så viktig. Sammenlign med kvinner som har mange vennekretser med forskjellige skiver. Venner vent, sportsvenner, medmødre, venner med ammende mødre, og så videre. Dette kan selvfølgelig ikke generaliseres fordi det kan være motsatt. Men faktisk fant forskerne at menn har en tendens til å avstå fra å spørre venner om hjelp når de er knuste. 4. Mer behov for en partner
Når man sammenligner hvor raskt en nyskilt mann og kone finner en ny partner, kan menn være raskere. Årsaken er fordi ektemenn trenger omsorg fra konene sine. Mens kona, tvert imot. Gjengifte kan faktisk øke «plikten» og redusere friheten. Mannens grad av avhengighet av sin kone er en viktig faktor i denne saken. 5. Ulike defensive strategier
Når de bryter opp, er menn mer sinte, så de er tilbøyelige til å bli fanget opp i destruktive ting som å drikke og røyke. I mellomtiden, når kvinner føler seg knust, vil de se etter mestringsstrategier ved å delta i mer sosiale interaksjoner. Det er en grunn til at disse strategiene er forskjellige. Kvinner gjør det fordi det er en tendens til å opprettholde et forhold. Mens menn velger den strategien for å opprettholde selvtilliten. Det er også knyttet til tapet av en kjær. 6. Biologiske faktorer
Interessant nok spiller biologiske eller hormonelle faktorer også en rolle i mannlige og kvinnelige forhold. Når du starter et forhold, vil en manns testosteronnivå synke, noe som får ham til å føle mer av hormonet oksytocin. Kjærlighetshormonet er det som får ham til å virke forelsket. Men når forholdet tar slutt, vil testosteron øke igjen. Oksytocin blir også lavt. Det er derfor det ofte er bilder som menn kan komme raskere tilbake til sine normale liv, selv om de nettopp har fått hjertet sitt knust. Så mange faktorer som forklarer hvordan menn føler seg etter å ha slått opp. De virker stoiske, tøffe eller kommer raskt over gå videre. Det som skjedde var faktisk det motsatte. Menn som viser at de ikke er lenket av hjertesorg er en måte å ikke virke svake på. De viser ikke tristhet til andre, kanskje til og med seg selv. [[Relatert artikkel]] Notater fra SehatQ
Både menn og kvinner, det viktigste er å gi validering av følelsene som blir følt. Det er greit å føle seg trist, skuffet og en rekke andre følelser. Hvis det er validert – ikke skjult – vil følelsen være mye bedre. Hvis du vil vite mer om hvordan du kan håndtere et knust hjerte på en sunn måte, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.