Vet du hva en knestøtte er? Kanskje noen av dere fortsatt ikke vet om denne knebeskytteren. En knestøtte er en beskyttelsesanordning designet for å forhindre skade og holde kneet sunt under en påvirkning. Det finnes ulike typer knestøtter på markedet. De er alle laget av forskjellige materialer, fra bomull til neopren. Når vi utfører daglige aktiviteter, kreves det ofte at vi har gode kroppsbevegelser. I dette tilfellet er det nødvendig med god fotytelse, spesielt kneet. Kneet er en viktig del fordi det støtter vekten av kroppen. Hvis kneet har dårlig ytelse eller skade, vil det sikkert forstyrre og komplisere daglige aktiviteter. Det er da du trenger en knestøtte. Imidlertid er det ikke sjelden fortsatt mange som tviler på effektiviteten. Forskning utført for American Journal of Epidemiology-studien viste at bruk av en knestøtte kan redusere risikoen for skade med mer enn 50 prosent. Med en lapp er knestøtter riktig installert og faktisk brukt som hovedbeskyttelse.
Knestøttefunksjon
Vær oppmerksom på at knestøtter har flere funksjoner knyttet til tilstanden til kneet på brukstidspunktet og formålet det brukes til. For flere detaljer, se følgende beskrivelse. 1. Minimer risikoen for skade
En god knestøtte kan bidra til å minimere påvirkningen på kneet og forhindre at kneskålen ryker når det uventede skjer. Knestøtter vil også beskytte deg mot penetrerende skarpe gjenstander, som spiker, jern og lignende. Noen knestøtter er designet for å minimere friksjon som kan skade kneet ditt alvorlig. Den vanligste skaden er kneleddet eller det som ofte kalles leddbåndet. Under sport, som løping, hopping og vektløfting, er knestøtter i stand til å beskytte sidene av leddbåndene for å holde dem stabile og minimere eksternt trykk. Så ikke bli overrasket om mange idrettsutøvere bruker det for å minimere skader under trening. 2. Gir en følelse av trygghet og komfort mens du er på farten
Når du bruker en knestøtte, trenger du ikke å bekymre deg for eventuelle nåværende eller fremtidige kneskader. Det vil holde deg trygg når du må knele på hardt underlag i lengre perioder. Spesielt for eldre som generelt har svake knær på grunn av mangel på mineraler og vitaminer. Også for de som er overvektige så det er vanskelig å tåle presset på knærne. Å bruke en knestøtte vil hjelpe dem mye fordi det reduserer belastningen på kneet. 3. Hjelp gjenopprettingsprosessen
I tillegg til å fungere for å beskytte og forhindre kneskader, kan seler brukes til å beskytte knær som nettopp har blitt skadet eller etter operasjon. Bruken er ment å holde kneet stabilt og begrense bevegelsen til leddet ditt under restitusjonsprosessen. 4. Oppretthold knehelsen
En av de beste funksjonene til en knestøtte er å beskytte den mot forskyvning eller forskyvning av beinet på grunn av skade. Knærne våre er en del av kroppen med høy mobilitet. Hvis det er en skade på det ene kneet, kan det hende du ikke kan bruke det beinet og forstyrre din daglige mobilitet. [[Relatert artikkel]] Problemer som kan behandles ved bruk av knestøtte
Faktisk kan knestøtter brukes til å behandle ulike skader eller sykdommer, som forstuinger, leddbåndskader i kneet, revmatisme i kneleddet, revmatoid artritt og til og med slitasjegikt. Artrose er en kronisk betennelse i leddene på grunn av nedbrytning av brusk. Denne sykdommen utløses av økende alder. Før du bruker deckeren, bør du virkelig vite hvilken skade eller sykdom du opplever. Fordi knebøyler har forskjellige typer etter behov. Er du fortsatt forvirret og usikker bør du først oppsøke lege slik at du får riktig diagnose og raskt får behandling. Det er en forklaring på knestøtten og noen av dens funksjoner. Bruk av knebøyler bør ikke brukes som en unnskyldning for å unngå trening, med mindre legen din har rådet deg til å hvile helt. Det er også viktig for deg å opprettholde en ideell kroppsvekt fordi overvekt kan gi betydelig stress til alle ledd, inkludert knærne. Å strekke seg hver dag er like viktig, både før og etter trening.