Bak de tusenvis av hårstråene vi har, viser det seg at det er en kompleks anatomi som spiller en rolle i hårveksten. En del eller struktur som påvirker hårets vekst, farge og form er hårsekken. Hvis du liker å studere hårproblemer, kan begrepet hårsekk ofte ha havnet i ørene dine. Lær mer om hva hårsekker er. 
Du kan bruke aktuelle medisiner for å stimulere hårvekst. I tillegg til orale kosttilskudd har noen kosttilskudd og aktuelle medisiner potensial til å stimulere hårvekst og behandle alopecia. Kosttilskudd og aktuelle medisiner, inkludert: 
Massasje i hodebunnen ved sjamponering hjelper til med å gi næring til håret I likhet med andre deler av huden liker hodebunnen massasje og forsiktig trykk fra hendene. Ikke bare lindre stress, massasje i hodebunnen hjelper også med å gi næring til håret. Det antas at massering av hodebunnen hjelper til med å utvide blodårene under huden, og dermed øke styrken og tykkelsen på håret. For å få fordelene med massasje for hårvekst, kan du jevnlig massere hodet når du sjamponerer eller kanskje bestille en profesjonell massasjetjeneste. [[Relatert artikkel]]
Hva er hårsekker?
Hårsekkene er bittesmå hull eller porer i huden hvor hår vokser. Som et sted for hårvekst er follikler plassert i epidermis (det ytterste laget av huden) som stikker ut i laget under eller dermis. Menneskelig hud har et veldig stort antall hårsekker. Bare i hodebunnen er det rundt 100 000 hårsekker. Rundt hårsekkene er det talgkjertler som produserer olje. Oljen hjelper til med å gi næring til huden og håret som vokser fra follikkelen. I mellomtiden, ved bunnen av hårsekken, er det en annen komponent som kalles hårpæren. I denne hårpæren vil levende celler dele seg og vokse for å danne hårstrået. Den delen av håret som er under overflaten av huden kalles hårroten. Hårrøtter er sammensatt av proteinceller og næres av blod fra de omkringliggende blodårene. Blodårene gir også næring til cellene i hårpæren og sirkulerer visse hormoner for å modifisere veksten og strukturen til håret.Hårsekkenes rolle og funksjon
Hårsekkene spiller ikke bare en rolle i å bestemme hvor mye hår som kan vokse. Disse posene i huden påvirker også formen på en persons hår. Formen på hårsekken vil avgjøre hvor "krøllet" en persons hår er. For eksempel vil hårsekker som er runde produsere hår som har en tendens til å være rett. I mellomtiden vil ovale hårsekker produsere krøllere hår. Hårsekkene spiller også en rolle i å bestemme hårfarge. Som hud får håret sin farge takket være tilstedeværelsen av melanin. Melanin kan deles i to, nemlig eumelanin og pheomelanin. Høye nivåer av eumelanin gjør håret mørkere. Moderate nivåer av eumelanin gjør håret brunt. Deretter, hvis en person har en liten mengde eumelanin, vil håret ha en tendens til å være blondt. Et annet tilfelle med pheomelanin som gjør at håret til en person blir rødlig. Melanin lagres i hårsekkceller som deretter bestemmer en persons hårfarge. Når du blir eldre, mister hårsekkene sin evne til å produsere melanin, noe som resulterer i hvitt hår, også kjent som grått hår.Hårvekstsyklus fra follikkelen
Hår vokser fra hårsekkene etter en syklus. Det er tre faser i hårvekstsyklusen, nemlig:- Anagen eller vekstfase . I denne fasen begynner håret å vokse fra røttene og kan vare i tre til syv år.
- Katagen eller overgangsfase . I denne fasen avtar veksten og hårsekkene begynner å krympe. Katagenfasen varer fra to til fire måneder.
- Telogen eller hvilefase . I den telogene fasen begynner hår å falle ut og nytt hår begynner å vokse fra samme follikkel. Den telogene fasen kan vare fra tre til fire måneder.
Hvordan vokse hår for å bli sterkere
Hår som vokser fra hårsekkene kan stimuleres på flere måter. Tips for å vokse hår for å bli sterkere, nemlig:1. Prøv kosttilskudd
Kroppen trenger faktisk mye energi for å vokse hår fra folliklene. Dermed kan mangel på visse næringsstoffer påvirke hårveksten. Noen kosttilskudd som hevder å forbedre hårveksten inkluderer:- Omega-3 og omega-6
- Sink og jern, men potensielt effektivt bare for personer som mangler disse mineralene
- Vitamin B5 og biotin (B7), selv om mer forskning er nødvendig
- Vitamin C, selv om påstandene som vises fortsatt er anekdotiske
- Vitamin D, potensielt effektivt for personer som opplever alopecia eller hårtap
2. Tar keratintilskudd
Hår er sammensatt av et protein som kalles keratin. Noen mener at å ta keratintilskudd kan gjøre håret sterkere. Mens ytterligere forskning fortsatt er nødvendig, rapporterer en studie publisert i The Scientific World Journal at tilskudd med 500 milligram keratin og andre næringsstoffer kan ha positive effekter på håret. Disse kosttilskuddene kan redusere hårtap, øke hårstyrken og forbedre hårets glans.3. Prøv et aktuelt middel for hår
Du kan bruke aktuelle medisiner for å stimulere hårvekst. I tillegg til orale kosttilskudd har noen kosttilskudd og aktuelle medisiner potensial til å stimulere hårvekst og behandle alopecia. Kosttilskudd og aktuelle medisiner, inkludert: - Melatoninolje
- Minoxidil 5 %
- Finasteride
- Ketokonazol sjampo
4. Påfør eterisk olje
Noen essensielle oljer er rapportert å stimulere hårvekst. En som har blitt testet i forskning er gresskarfrøolje – som kan blandes i noen få dråper i sjampo eller løses opp i jojobaolje først. Andre oljer som også antas å stimulere hårvekst er rosmarin- og peppermynteoljer. Du bør imidlertid løse opp disse essensielle oljene i en løsemiddelolje og bør ikke påføre dem direkte i hodebunnen.5. Påfør kokosolje
Foruten å bli brukt i den kulinariske verden, har kokosolje også en plass i hårpleieverdenen. Kokosolje sies å redusere proteintap fra hår. Tilstrekkelig proteinbehov fra sunn mat anbefales også sterkt for å opprettholde sunt hår.6. Bruke en koffeinbasert sjampo
Selv om forskning relatert til dette fortsatt pågår, har koffein blitt rapportert å stimulere hårvekst fra hårsekkene. Du kan se etter hårpleieprodukter eller sjampoer som inneholder koffein.7. Å gi massasje
Massasje i hodebunnen ved sjamponering hjelper til med å gi næring til håret I likhet med andre deler av huden liker hodebunnen massasje og forsiktig trykk fra hendene. Ikke bare lindre stress, massasje i hodebunnen hjelper også med å gi næring til håret. Det antas at massering av hodebunnen hjelper til med å utvide blodårene under huden, og dermed øke styrken og tykkelsen på håret. For å få fordelene med massasje for hårvekst, kan du jevnlig massere hodet når du sjamponerer eller kanskje bestille en profesjonell massasjetjeneste. [[Relatert artikkel]]